Aan de hand van dit Ankertje kun je de vier basale functies van je knieën verbeteren of op peil houden: spierkracht, flexibiliteit, reactie- en uithoudingsvermogen. De simpele en heldere oefeningen zijn voorzien van alternatieven voor mensen met een verschillende conditie en met functionele beperkingen Er staan ook tips in voor massage, ontspanning en warmte om pijn te bestrijden. Handige schema s bieden je een programma van zes weken om de conditie van je knieën te verbeteren. Een effectief en compleet doe-het-zelfprogramma bij knieproblemen Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Bekijk voorbeeld (pdf)
-
Genre
-
Non-fictie
-
Onderwerpen
-
Alternatieve geneeswijzen | Sportgeneeskunde - Sportmassage | Alternatieve geneeswijze algemeen (populair) | Aanvullende therapieën, genezing en gezondheid | Musculoskeletale geneeskunde | Omgaan met / advies over ziekte en specifieke gezondheidstoestanden | Knieblessures
-
Taal
-
Nederlands
Meer informatie
-
Uitgever
-
AnkhHermes, Utrecht
-
Verschenen
-
2013
-
ISBN
-
9789020209709
-
9789020209693
-
Aantal pagina's
-
69
-
Omvang
-
1,9 MB
-
Kenmerken
-
ePub2
-
Aantekening
-
[vert. uit het Engels: Jörgen van Drunen; ill.: Eunice Johnson ... et al.]
-
Vert. van; Treat your own knees. - Alameda : Hunter House, 2003