Shamash Alidina | Pam Smits De kleine mindfulness voor dummies
E-book | voor telefoon of tablete-readerpc of laptop
Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je negatieve gedachten los te laten en kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. Dit boekje legt uit wat mindfulness is en staat vol werkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken en praktische adviezen om je gezonder en energieker te voelen. Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor University in Wales. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Meer informatie
Anderen bekeken ook
-
Anita Witzier
-
Terwijl je wacht op de psycholoog
Isabelle Soucy
-
Aaf Brandt Corstius
-
Waarom de wereld niet eerlijk is
Yuval Noah Harari