James Clear Elementaire Gewoontes
Kleine veranderingen, groot resultaat
Luisterboek (digitaal)
Het maakt niet uit wat je doelen zijn; dit boek geeft je een bewezen manier om jezelf – elke dag – te verbeteren. Als je het lastig vindt om je gewoontes te veranderen, ligt dat niet aan jou. Het probleem is het systeem dat je gebruikt. Slechte gewoontes blijf je herhalen niet omdat jij niet wilt veranderen, maar omdat je het verkeerde methode gebruikt. Elementaire gewoontes biedt een bewezen methode die zorgt dat je eindelijk je gewoontes kunt aanpassen. Na drie jaar onderzoek heeft James Clear met behulp van theorieën uit de biologie, psychologie en neurowetenschap de ultieme gids geschreven, waardoor ongewenste gewoontes verdwijnen en je veel makkelijker met je goede gewoontes aan de slag gaat. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Meer informatie
Anderen bekeken ook
-
De kracht van het NU Gids voor een bewust en gelukkig leven
Eckhart Tolle
-
Miracle Morning 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 08:00
Hal Elrod
-
Nooit meer te druk Een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld
Tony Crabbe
-
De kracht van kwetsbaarheid Heb de moed om niet perfect te willen zijn
Brené Brown
Anderen leenden ook
-
De meeste mensen deugen een nieuwe geschiedenis van de mens
Rutger Bregman
-
De kracht van kwetsbaarheid Heb de moed om niet perfect te willen zijn
Brené Brown
-
Wanneer je lichaam nee zegt verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid
Gabor Maté
-
Kleine gewoontes de eenvoudige en leuke manier om je gedrag te veranderen
B.J Fogg