BJ Fogg Kleine gewoontes
De eenvoudige (en leuke) manier om je gedrag te veranderen
Luisterboek (digitaal)
Kleine veranderingen, groot resultaat. Je leven verbeteren is véél makkelijker dan je denkt. Of je nu wilt afvallen, meer wilt slapen of wilt werken aan je werk-privébalans: het geheim is om klein te beginnen. In Kleine gewoontes laat BJ Fogg, dé expert op het gebied van gewoontevorming, zien hoe je je gedrag opnieuw vormgeeft. Focus niet op dat ene moeilijke ding, maar op wat je mákkelijk kan veranderen; concentreer je op wat je wilt doen, niet op wat je móét doen. Foggs ideeën zijn simpel en effectief. Aan de basis staat een prettige gedachte: een gelukkiger, gezonder leven voor jezelf creëren kan makkelijk zijn – en verrassend leuk. Vergeet de laatste fitnesstrend. Vergeet kortdurende goede voornemens. Vergeet het schuldgevoel. Je leven verbeteren is veel makkelijker dan je denkt! Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Meer informatie
Anderen bekeken ook
-
Nooit meer wachten
Sarah van der Maas
-
Nooit meer te druk Een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld
Tony Crabbe
-
Anne Kroniek van een zoektocht
Hans Faber
-
Nooit meer
Colleen Hoover
Anderen leenden ook
-
Kleine gewoontes de eenvoudige en leuke manier om je gedrag te veranderen
B.J Fogg
-
Socrates op sneakers Filosofische gids voor het stellen van goede vragen
Elke Wiss
-
Elementaire Gewoontes Kleine veranderingen, groot resultaat
James Clear
-
De meeste mensen deugen Een nieuwe geschiedenis van de mens
Rutger Bregman