Gezond leven met mindfulness - Jon Kabat-Zinn | e-book

Jon Kabat-Zinn Gezond leven met mindfulness

e-book | voor

Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven. `Gezond leven met mindfulness is een lezenswaardig en praktisch boek dat overtuigend laat zien hoe belangrijk meditatie is in ons dagelijks leven. Thich Nhat Hanh

Je kunt dit e-book lezen als je lid bent van de Bibliotheek.

Inloggen

Bekijk hoe je je registreert of hoe je lid wordt.

E-books lenen: hoe werkt het?