Jon Kabat-Zinn
Gezond leven met mindfulness
e-book
| voor
Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven. `Gezond leven met mindfulness is een lezenswaardig en praktisch boek dat overtuigend laat zien hoe belangrijk meditatie is in ons dagelijks leven. Thich Nhat Hanh
Je kunt dit e-book lezen als je lid bent van de Bibliotheek. |
Misschien is dit ook iets voor jou
-
Ik wil rust
Harriet Griffey
-
Siddhartha's brein
James Kingsland
-
Relaxen
Thich Nhat HanhNhat Hanh
-
Waar je ook gaat, daar ben je
Jon Kabat-Zinn