Online Bibliotheek

Ga direct naar de inhoud of het hoofdmenu.

  • Inloggen
    • Mijn boekenplank
    • Mijn profiel
    • Uitloggen
  • Account aanmaken
  • Inloggen
  • Mijn Boekenplank
  • Beheer Account
  • Uitloggen
  • home
  • e-books
    • alle e-books
    • romans
    • spanning
    • informatief
    • jeugd en jongeren
    • alle genres
    • tips van ons panel
    • inspiratie
    • leesclub
  • luisterboeken
  • cursussen
  • klanten­service
    • vragen en antwoorden
    • over ons
    • storingen
    • contact
  • word lid

Leen Steyaert Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig

e-book | voor geschikt voor tablet of smartphone pc of laptop

Mens & maatschappij

Slaapproblemen, vermoeidheid, depressie, ADHD en obesitas zijn dé ziekten van deze tijd. We beseffen dit niet, maar de oorzaak ligt vaak in de verstoring van onze 'innerlijke klok' of ons 'circadiaanse ritme'. Wetenschappers krijgen stilaan een beter inzicht in de manier waarop deze ritmes werken, hoe ze ons leven bepalen en hoe we ze kunnen aanwenden om optimaal te functioneren. Het hedendaagse leven staat mijlenver van dit oerritme. Ons lichaam is vaak in conflict met wat het dagelijkse leven, ons werk en andere verplichtingen van ons eisen. Dit maakt vele mensen ziek. Oerritme is een pleidooi voor een natuurlijker leven, dichter bij dat van de oermens, maar wel op maat van de 21ste eeuw. Leen Steyaert legt uit hoe onze levensstijl onze hormonen in verwarring brengt en hoe je de balans kunt herstellen door op de juiste manier en de juiste momenten gebruik te maken van licht, door beter te focussen op ritme en timing, door slaapmanipulatie, authentieke voeding en het eten van de juiste voeding op het juiste tijdstip. Leven en eten volgens je oerritme: - lost je slaapproblemen op en verhoogt je energie - vermindert je behoefte aan suikers - doet je vanzelf afslanken - vermindert depressie, PMS, menopauzeklachten - werkt preventief tegen kanker - vermindert je kans op diabetes type 2 - helpt kinderen met ADHD

Je kunt dit e-book lezen als je lid bent van de Bibliotheek.

Inloggen

Bekijk hoe je je registreert of hoe je lid wordt.

E-books lenen: hoe werkt het?

Taal
Nederlands
Uitgever
Van Halewyck
Verschenen
2016
ISBN
9789461316165

Misschien is dit ook iets voor jou

  • Stralend door de menopauze Stralend door de menopauze - Leen Steyaert

    Leen Steyaert

  • Het gewicht van vlees Het gewicht van vlees - Albrecht Johan

    Albrecht Johan

  • Jongleren met voeding Jongleren met voeding - Jaap Seidell EN Jutka Halberstadt

    Jaap Seidell EN Jutka Halberstadt

  • Beweeg! Beweeg! - Arie Boomsma EN Klaas Boomsma

    Arie Boomsma EN Klaas Boomsma

Meer e-books | Mens & maatschappij


Hulp nodig of meer weten?

  • Hulp bij e-books

  • Over de online Bibliotheek

De online Bibliotheek

  • E-books
  • LuisterBieb
  • Nieuwsbrief

Vind ons ook op

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Instagram
  • YouTube

Klantenservice

  • Vragen of hulp nodig?
  • Lid worden
  • Contact

Onze kleine lettertjes

  • Gebruiks­voorwaarden
  • Website­voorwaarden
  • Privacyverklaring