• Michael Olpin, Sam Bracken Mindfulness met Covey

  7 gewoonten voor een stressvrij leven

  Bestsellerauteur Stephen Covey heeft met De 7 eigenschappen bewezen mensen wereldwijd te kunnen inspireren tot een gelukkiger en succesvoller leven. Michael Olpin en Sam Bracken pasten zijn gedachtegoed toe op hun expertise: mindfulness.In Mindfulness met Covey schetsen zij welke uitgangspunten en waarden leiden tot een leven zonder stress. Door op alle niveaus (lichaam en geest) stress te reduceren of die zelfs te voorkomen, bereik je een langdurig effect. Met vele voorbeelden en oefeningen helpen...

  Non-Fictie

  Nederlands, 140 pagina's (ePub2, 0,4 MB), Business Contact, Amsterdam, 2014

  E-book

• Carien Karsten Tot hier en niet verder

  Stappenplan met zelfanalyse om uit een stress- of burn-out-situatie te komen.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 0,3 MB, Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2014

  E-book

• Monique Schouten De opbrandfactor

  een nieuwe visie op burn-outpreventie

  Een nieuwe visie op burn-outpreventie In haar psychologiepraktijk hoort Monique Schouten honderden verhalen van mensen die zich opgebrand voelen of die fase zelfs al voorbij zijn. En telkens is er een gemene deler: de manier waarop eenieder met zijn of haar leven en werk omgaat. Zodra je je bewust wordt van de ideaalbeelden die je onbewust nastreeft, heb je de sleutel in handen om uit dat proces te komen. Want het zijn niet de omstandigheden die ons bepalen, maar de manier waarop wij met de omstandigheden...

  Non-Fictie

  Nederlands, 166 pagina's (ePub2, 1,4 MB), Uitgeverij Marmer, Baarn, 2014

  E-book

• Anselm Grün Stress en burn-out voorkomen

  ervaar weer flow in je leven

  Adviezen door de Duitse benedictijn.

  Non-Fictie

  Nederlands, 112 pagina's (ePub2, 0,1 MB), Ten Have, Utrecht, 2014

  E-book

• Carien Karsten Daar ga ik weer!

  herken je stresstype

  Zelfhulpgids met de theoretische achtergronden van stress en adviezen om de vier verschillende soorten stress te verminderen en te voorkomen.

  Non-Fictie

  Nederlands, 187 pagina's (ePub, 1,6 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2013

  E-book

• Wibo Koole Mindful werken

  in 8 stappen je werkdruk de baas

  Als je werkt, ervaar je druk. Soms is dat gezonde stress om een klus te klaren. Maar vaak is het: hoge werkdruk, overwerken, nergens genoeg tijd of rust voor hebben. Dan wordt werken onplezierig en een kwestie van stug doorgaan. Gelukkig kan iedereen leren (nog) beter om te gaan met die werkdruk. De oplossing: leren om soepel en met aandacht te schakelen tussen actie en reflectie. Dat is mindfulness. Je voelt je er meer ontspannen door, veerkrachtiger en minder opgejaagd. En dat merk je: je hebt...

  Non-Fictie

  Nederlands, 122 pagina's (ePub2, 2,9 MB), Business Contact, Amsterdam, 2013

  E-book

• Anke de Jong-Koelé Van overleven naar zinvol leven

  de draad weer oppakken na ziekte of ongeval

  Een steun in de rug voor iedereen die met ziekte te maken heeft. Wanneer iemand wordt getroffen door een ziekte of ongeval, staat alles in het teken van overleven: doktersbezoeken, behandelingen en revalidatie. Daarna moet je de draad weer oppakken, niet alleen wat de dagelijkse routine betreft maar ook ten aanzien van de toekomst en je dromen. Vaak is dat helemaal niet gemakkelijk: je moet opnieuw zin geven aan het leven. Van overleven naar zinvol leven helpt daarbij. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 0,2 MB, Ten Have, Utrecht, 2012

  E-book

Paginanavigatie