• Esmee Köhler Het normale dieet

  Vermageringsboek gebaseerd op minder calorierijke voeding, bewuster eten, kleinere porties en variëren. Met eenvoudige recepten.

  Non-Fictie

  Nederlands, 160 pagina's (ePub2, 1,9 MB), Spectrum, Houten, 2015

  E-book

• William Cortvriendt Maak je niet dik

  maar vooral over wat wel gezond is en hoe we blijvend kunnen afvallen

  Elk jaar telt Nederland tussen de 6.000 en 13.000 onnodige sterfgevallen. Oorzaak? Een onjuist en wetenschappelijk volledig achterhaald voedingsadvies dat luidt: vermeerder de consumptie van koolhydraten en verminder de vetconsumptie. Het gevolg is schokkend: er sterven 10 tot 20 keer meer mensen door dit verkeerde voedingsadvies dan het jaarlijkse aantal verkeersdoden! In Maak je niet dik rekent William Cortvriendt af met onzinnige en vaak ongezonde hypes en populaire vermageringsdiëten. Op basis...

  Non-Fictie

  Nederlands, 219 pagina's (ePub2, 0,9 MB), Lucht, Amsterdam, 2015

  E-book

• Hans Kraak 77 fabels & feiten over onze voeding

  Werken bacteriedrankjes? Is suiker verslavend? Krijg je van melk kanker? Zijn E-nummers te vertrouwen? Val je van veel water drinken af? Is kokosvet gezond? Mag je nitraatrijke groente en vis tegelijk eten? Is rauw voedsel beter? Voeding is hot, er gaat haast geen dag voorbij of ons eten is in het nieuws. Vaak gaat het daarbij om hypes in de media of het zoveelste dieet waardoor consumenten niet meer weten wie of wat ze moeten geloven. Wat is waar en wat niet? In '77 fabels & feiten over onze voeding'...

  Non-Fictie

  Nederlands, 168 pagina's (ePub2, 0,4 MB), Schuyt Nederland, Hilversum, 2014

  E-book

• Jaap Seidell, Jutka Halberstadt Het voedsellabyrint

  een weg uit het doolhof van eetadviezen en -trends

  Jaap Seidell en Jutka Halberstadt bieden in Het voedsellabyrint een nieuwe kijk op de manieren waarop voedsel ons en onze samenleving gezonder kan maken. Er is te veel tegenstrijdige informatie over gezond worden en blijven. Uit onderzoek naar de redenen waarom mensen ziek of dik worden blijkt dat chronische stress, een ongezond voedselaanbod, gebrek aan kennis en vaardigheden en armoede belangrijke oorzaken zijn van ongezond eetgedrag, maar een samenhangende visie op een oplossing ontbreekt. Eetadvies...

  Non-Fictie

  Nederlands, 144 pagina's (ePub2, 0,5 MB), Atlas Contact, Amsterdam, 2014

  E-book

• Huib Stam Eetsprookjes

  nieuwe feiten, oude misverstanden & goed nieuws

  Overzicht van de geschiedenis van de voedingswetenschap en behandeling van alle thema's die rond voeding spelen.

  Non-Fictie

  Nederlands, 303 pagina's (ePub2, 1,2 MB), De Bezige Bij, Amsterdam, 2014

  E-book

• Gerrit Jan Groothedde Weg van de supermarkt

  wat de grootgrutter niet wil dat u (w)eet

  Kritiek op de in supermarkten verkrijgbare levensmiddelen, met een pleidooi voor kleinschaligheid die kwaliteit, smaak en variatie bevordert.

  Non-Fictie

  Nederlands, 249 pagina's (ePub2, 1,3 MB), Eetschrijver, Houten, 2014

  E-book

• Erika Vanhauwaert, Krista Morren, Loes Neven Bewust eten

  kiezen, kopen en klaarmaken

  Alles over gezond eten en bewegen samengevat in één figuur? Het kan! De alom bekende actieve voedingsdriehoek is hét Vlaams model om evenwichtig te eten en voldoende te bewegen. In dit boek kom je te weten wat gezond eten volgens de actieve voedingsdriehoek precies inhoudt. Alvast een goed begin Maar om een goede keuze te maken uit het grote gamma aan voedingsmiddelen in de winkel is er meer nodig! Daarom zoomen we ook in op het voedingsetiket. Hierop is een schat aan informatie te vinden, die helaas...

  Non-Fictie

  Nederlands, 100 pagina's (ePub, 1,5 MB), Acco, Leuven, 2014

  E-book

• Amber Albarda Gezond genieten!

  Kookboek voor het hele gezin Als vervolg op haar succesvolle Eet jezelf mooi, slank & gelukkig-boeken komt voedingskundige Amber Albarda met een nieuw kookboek. Zij laat zien dat je, ook als je een druk gezin hebt, gemakkelijk gezonde gerechten kunt bereiden.Goede voeding is cruciaal voor je gezondheid, dat geldt zeker ook voor opgroeiende kinderen. Door ze al jong kennis te laten maken met gezonde producten en die als vanzelf op te nemen in het voedingspatroon, maken kinderen een goede start....

  Non-Fictie

  Nederlands, 229 pagina's (ePub2, 72 MB), Unieboek | Het Spectrum, Houten, 2013

  E-book

• Heleen Quantrill Eet goed, voel je goed!

  ruim zeventig originele recepten zonder E-nummers en suiker

  Iedereen wil graag gezond leven, maar hoe breng je dat in de praktijk? Betekent dat iedere dag sla of bonen op het menu? En mag je dan nooit meer snoepen? Uit ervaring weet Heleen dat goede voeding ertoe bijdraagt dat je goed in je vel zit. In dit boek vind je ruim zeventig recepten die passen bij een gzonde levensstijl. Het bevat ideeen voor allemaaltijden van de dag, inclusief tussendoortjes om je vingers bij op te eten. Ontdek hoe eenvoudig en ontzettend lekker het is om te koken zonder onnodige...

  Nederlands, 57 pagina's (jpg), de Banier uitgeverij, Apeldoorn, 2013

  E-book

• Irene Lelieveld De gezonde eter in de eerlijke keuken

  koken met Irene

  Het succes van Een gezonde eter voelt zich beter wordt vervolgd met De gezonde eter in de eerlijke keuken: koken met Irene. Een boek vol recepten die aansluiten bij de huidige trends van slow-food en eerlijk eten. Irene demonstreert door middel van veel heldere fotos dat koken met eerlijk voedsel simpel en eenvoudig is. Boordevol tips om makkelijk, gezond, maar bovenal lekker te kunnen eten zonder schuldgevoelens. Met meer dan 150 recepten voor: Sojavrij Melk- en lactose vrij Pindavrij Notenvrij...

  Non-Fictie

  Nederlands, PDF, 10 MB, Elmar, Rijswijk ZH, 2013

  E-book

• Irene Lelieveld, Stephanie Lelieveld De gezonde eter

  door gezonde voeding en goede verzorging

  Een mooie huid door gezonde voeding. Irene Lelieveld toont hoeveel invloed de dagelijkse voeding heeft op de conditie van de huid. Irene behandelt in haar boek de meest voorkomende huidproblemen en hoe je deze kunt behandelen door middel van voeding en supplementen. Eczeem, rimpels, acné, psoriasis, rosacea, allergische huid, gestreste huid, cellulitis, pigmentvlekken en andere huidaandoeningen worden aangepakt. Veel mensen met huidklachten behandelen deze van buiten uit. Toch zijn de meeste huidklachten...

  Non-Fictie

  Nederlands, 273 pagina's (PDF, 1 MB), Elmar, Rijswijk ZH, 2013

  E-book

• Dick van der Snoek, Ineke van der Snoek Dr. Schüsslers celzouttherapie

  zout als basis voor uw gezondheid

  Celzouten zijn minerale verbindingen die gevormd worden uit enkelvoudige mineralen, die we via onze voeding binnenkrijgen. Ze zijn van levensbelang voor de werking van de stofwisseling. De stofwisseling verwerkt alles wat op ons afkomt, zowel materieel als psychisch. Klachten ontstaan doordat de biochemie van het lichaam niet in staat is het tekort van celzouten aan te vullen. Celzouttherapie bestrijdt geen symptoom maar is er op gericht de stofwisseling weer optimaal te laten functioneren. Bron:...

  Non-Fictie

  Nederlands, 128 pagina's (ePub2, 0,3 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2012

  E-book

• Maarten 't Hart Het dovemansorendieet

  over zin en onzin van gewichtsverlies

  Vermakelijke, maar ook goed gedocumenteerde informatie over eten en lichaamsgewicht, vol wetenswaardigheden en verhalen en anekdotes uit het eigen leven van de auteur.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 0,8 MB, De Arbeiderspers, Amsterdam, 2011

  E-book

• Meijke van Herwijnen Meer rust

  minder onrust, minder slechte gewoontes

  Zelfhulpgids voor het overwinnen van slechte gewoonten die worden veroorzaakt door innerlijke onrust.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub, 0,2 MB, Van Holkema & Warendorf, Houten, 2011

  E-book

• Rudy Proesmans Optimaal gezond zonder medicijnen

  houd ziekte op afstand door de juiste voeding

  Nooit lag het geneesmiddelengebruik zo hoog als nu. We gaan er vaak van uit dat we medicijnen moeten nemen om onze gezondheid op peil te houden. In plaats van groenten, fruit, vette vis, volkorenproducten en noten te eten, slikken we cholesterolverlagers, zuurremmers, pijnstillers en antidepressiva. Medicijnen zijn geen oplossing om gezond te worden en te blijven. Onze voeding daarentegen is nog altijd het beste geneesmiddel. In Optimaal gezond zonder medicijnen houdt dokter Rudy Proesmans een hartstochtelijk...

  Non-Fictie

  Nederlands, 256 pagina's (ePub, 1,2 MB), Standaard Uitgeverij, Antwerpen, 2010

  E-book

• Joke Glansbeek Beautyfood

  de mooiste gerechten voor een perfecte huid en schoonheid

  Sapjes met Aloë Vera, shakes van Robert Schoemacher, Nonisap, Purity Tea enz. De trend is komen overwaaien uit Amerika en Japan en is momenteel al zeer in trek in Engeland en Frankrijk. Ook bij ons wordt beautyfood steeds populairder. Een gladde, stralende huid, mooie sterke nagels en glanzende haren. Kun je daarvoor koken? Ja, dat kan. Schoonheidsspecialiste en make-up artist Joke Glansbeek heeft jarenlang beroepswege en vanuit persoonlijke interesse ervaring met het uiterlijk en voeding. Welke...

  Non-Fictie

  Nederlands, 96 pagina's (ePub2, 7,7 MB), Tirion Culinair, Utrecht, 2009

  E-book

• Maarten 't Hart Het dovemansorendieet

  over zin en onzin van gewichtsverlies

  Vermakelijke, maar ook goed gedocumenteerde informatie over eten en lichaamsgewicht, vol wetenswaardigheden en verhalen en anekdotes uit het eigen leven van de auteur

  Nederlands, 7 uur (jpg, 2,6 MB), Rubinstein, Amsterdam, 2009

  Luisterboek (digitaal)

Paginanavigatie