Jeroen van Egmond Gezond op gewicht met lekker eten!

Maak kennis met de gloednieuwe dieettrend: Afvallen met Nederland. Dit praktische dieet is gebaseerd op een koolhydraatarm en eiwitrijk eetpatroon en zal je helpen om op een verantwoorde manier gewicht te verliezen. Al 500.000 Nederlanders vielen succesvol af dankzij Afvallen met Nederland! Het boek bevat een compleet 10-wekenprogramma met aandacht voor voeding én beweging; inclusief handige schema’s, boodschappenlijstjes en een motiveringscursus. Gezond afvallen was nog nooit zo gemakkelijk! Bron:...

Non-fictie

Nederlands | 187 pagina's (ePub2, 56 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019

E-book

Jennifer & Sven Wrap it up!

50 x gezonde wraps voor ontbijt, lunch-on the go & diner

Een keer iets anders dan die brave boterham met kaas of het klassieke AGV’tje? Dan zijn de recepten uit Wrap it up! - 50 x gezonde wraps voor ontbijt, lunch en diner een uitkomst! Of het nu met een volkorentortilla of ijsbergsla als basis is, met ei voor in de ochtend of ’s avonds met andere eiwitten: een wrap is supermakkelijk te vullen met lekker veel groente. En ook nog eens heel handig mee te nemen naar school, kantoor of de sportschool. 50 nieuwe gezonde en veelzijdige recepten Jennifer...

Non-fictie

Nederlands | ePub3, 90 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

E-book

Annemieke de Kroon | Alice van Nieuwenhuizen Lekker makkelijk

het kookboek voor mannen

Lekker makkelijk kookboek voor mannen Als je goed voor je lijf wilt zorgen, kun je het beste zelf koken, met verse ingrediënten. Die lichte salades of kleine porties die je vriendin of vrouw maakt, zijn voor jou als man vaak niet genoeg. Zelf aan de slag dus! Je hoeft heus niet de nieuwe Jamie Oliver te worden, maar je kunt prima een basislevel keukenskills onder de knie krijgen. Lekkere gerechten, korte beschrijvingen, geen moeilijk gedoe. Gezond en voedzaam, dus geen flauw gevoel in de sportschool...

Non-fictie

Nederlands | 61 pagina's (ePub2, 44 MB) | Spectrum, Houten | 2017

E-book

Rens Kroes The party edition

de lekkerste powerfood recepten van Rens Kroes voor verjaardagen, feestjes en diners met familie & vrienden

Inspirerend kookboek met feestelijke recepten die verrassend anders opgebouwd zijn met een 'gezond' tintje.

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's (ePub2, 54 MB) | Spectrum, Houten | 2017

E-book

Michelle van Roost | Manon van Eijsden Wegwijs in de voedingsjungle

Gewoon gezonde voeding voor kinderen van 0 - 9

Handboek voor ouders over de voeding die hun kind (0 - 9 jaar) nodig heeft.

Non-fictie

Nederlands | 137 pagina's (ePub2, 40 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021

E-book

Mas van Putten | Carl Lemette Asian Soul Food

Verslavend lekkere recepten met een Oosterse twist

Verslavend lekker eten van Brooklyn tot Bali Ze worden ingehuurd voor festivals van Limburg tot Diemen, koken voor prominenten, vriendengroepen en ze verzorgen de catering, van feesten tot film- en televisiesets: het populaire kookduo Mas van Putten en Carl Lemette en hun funky kitchen crew. Zij werkte lang in de televisiewereld, hij was kok. Ze werden verliefd en gingen samen verder in het leven en in de keuken. Hun filosofie? Eten maken waar mensen naar terug blijven verlangen. Gerechten die...

Non-fictie

Nederlands | 176 pagina's (ePub2, 34 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2021

E-book

Jacqueline Neslo Ketodutchie

50 lekkere en makkelijke keto- en koolhydraatarme recepten

Keto-recepten van Hollandse bodem Het keto-dieet, waarbij je koolhydraatarm en vetrijk eet, helpt veel mensen duurzaam af te vallen. En wie eenmaal de principes doorheeft, kan aan de slag. Maar er is een grote behoefte aan inspiratie om elke dag de maaltijden keto-friendly en lekker te maken. Ketodutchie is het platform van Jacqueline Neslo. Daarop inspireert zij ruim 25.000 keto'ers met simpele receptuur van ingrediënten die je gewoon in je eigen supermarkt kunt vinden. Het kookboek met meer dan...

Non-fictie

Nederlands | 144 pagina's (ePub2, 17 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2021

E-book

Jet van Nieuwkerk Het boek van Jet

een happy & healthy leven, niet te streng en al helemaal niet saai

Van healthy tussendoortjes, workout-food en eten met een date tot koken voor een groep vriendinnen, feesthapjes en een katerontbijt. In Het boek van Jet geeft Jet van Nieuwkerk haar favoriete recepten, praktische tips en persoonlijke verhalen voor als je graag gezond wilt eten, je fit wilt voelen en een slank lijf wilt hebben, zonder dat het leven saai wordt en zonder veel te streng voor jezelf te zijn. Het is niet altijd even makkelijk om evenwicht te vinden. En al helemaal niet om in balans te...

Non-fictie

Nederlands | 288 pagina's (ePub3, 33 MB) | Carrera, Amsterdam | 2016

E-book

Meike Schaling Kleine Taartjes van Petit Gateau

Kleine taartjes van Petit Gâteau: voor alle bakkers

Non-fictie

Nederlands | 256 pagina's (ePub3, 51 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2020

E-book

Amber Albarda Eet jezelf mooi, slank en gelukkig

AMBER ALBARDA SCHREEF EERDER EET JEZELF MOOI, SLANK & GELUKKIG, HET KLEURRIJKE LIJFBOEK VOOR IEDEREEN DIE ZIJN GEZONDHEID BELANGRIJK VINDT, MAAR ÓÓK LEKKER WIL LEVEN. In dit kookboek biedt Amber de lezer praktische handvatten om haar methode succesvol te kunnen toepassen, geeft ze gaandeweg talloze essentiële gezondheidstips en trakteert ze je uiteraard op verrassend lekkere recepten. Aan de hand van bijna 70 gezonde gerechten leer je je gezondheid een impuls te geven, voel je jezelf weer energiek...

Non-fictie

Nederlands | 460 pagina's (ePub2, 50 MB) | Spectrum, Houten | 2012

E-book

Irene Blommestein Vis

Een boek vol verrukkelijke visgerechten, waarin uiteraard de schaal- en schelpdieren niet ontbreken. Over het algemeen zijn ze snel klaar en is de bereiding eenvoudig. Tegelijkertijd zijn de gerechten vaak heel verrassend en dat heeft natuurlijk alles te maken met het geheim van lekker koken: het goed combineren van de juiste ingrediënten. * Lekker, makkelijk én snel klaar! * Ingrediënten overal te krijgen * alles getest: 'de recepten lukken altijd' * van klassiek tot trendy Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Non-fictie

Nederlands | 144 pagina's (ePub2, 6,5 MB) | Inmerc, Utrecht | 2009

E-book

Marja West | Anna Bontekoe Het zal nooit meer kaviaar zijn

Een Nederlandse bankmedewerker gaat als kok bij een maffiabaas in New York werken, waardoor ze het vertrouwen van de topcriminelen wint en zo hun geheimen achterhaalt. Met recepten.

Fictie

Nederlands | ePub2, 8,2 MB | De Crime Compagnie, [Laren] | 2023

E-book

Amanda Rijff Innerlijke schoonheid

Lifestyle, voeding en flawless visagie

In 'Innerlijke schoonheid' vertelt make-upartist Amanda Rijff je alles over de juiste voeding en leefstijl voor een stralende huid. Inclusief inspirerende make-uptips voor de ultieme flawless look. Make-upartist Amanda Rijff laat je in 'Innerlijke schoonheid' zien hoe je zowel vanbinnen als vanbuiten kan stralen! Het krijgen en behouden van een mooie huid bestaat niet alleen uit goede reiniging en veelbelovende crèmes, maar ook uit de juiste voeding, suppletie, sport en leefstijl. Dit boek staat...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 25 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2022

E-book

Rens Kroes On the go

preppen, bewaren & meenemen

Powerfoodrecepten om mee te nemen voor het ontbijt of de lunch, met tips voor de voorbereiding.

Non-fictie

Nederlands | 52 pagina's (ePub2, 29 MB) | Spectrum, Houten | 2016

E-book

Meneer Wateetons Worstbijbel

Van malen tot knopen en van drogen tot roken

Meneer Wateetons onthult alle slagersgeheimen en laat zien hoe je een worst draait, vult, knoopt, rookt en droogt. Aan de hand van uitgebreide instructies en duidelijke stap-voor-stapfoto's worden alle technieken van het worst maken uitgelegd. Hij leert je hoe je zelf braadworst, gekookte worst, leverworst, bloedworst, droge worst en zelfs vegetarische worst kunt maken, en hoe je die worsten het lekkerst kunt bereiden aan de hand van bijzondere recepten. Deze ode aan de worst is er voor de ambachtelijke...

Non-fictie

Nederlands | 729 pagina's (ePub3, 29 MB) | Carrera, Amsterdam | 2018

E-book

Hannah van Ongevalle Come take a sip with me

cocktails, chefs & bartenders

Welkom in de wondere wereld van de cocktails! Hannah Van Ongevalle werd niet alleen verkozen tot Beste Bartender van België; ze behoort tot de beste bartenders ter wereld. Ze is de ideale gids langs de meest legendarische cocktails. Ze laat je niet alleen proeven van de klassiekers uit haar cocktailbar The Pharmacy, maar ook van de favorieten van collega-bartenders uit het buitenland en van chef-koks als Sergio Herman, Sofie Dumont en Peter Goossens. Dit cocktailnaslagwerk bevat meer dan alleen...

Non-fictie

Nederlands | 229 pagina's (ePub3, 149 MB) | Horizon, Antwerpen | 2015

E-book

Erik van Loo | Nicole Willemse Sauzen

Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader. Ik houd van saus. Maar een gerecht mag er niet in baden. Saus is een smaakverrijker, en daarmee ondergeschikt aan het hoofdingrediënt. Een goede saus geeft het gerecht iets extra's, het maakt het gerecht nog smaakvoller. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Non-fictie

Nederlands | 177 pagina's (ePub3, 60 MB) | Carrera culinair, Amsterdam | 2015

E-book

Joke Boon Bonen!

Nu steeds meer mensen op zoek zijn naar een milieuvriendelijk en gezond alternatief voor vlees, komt Joke Boon met de oplossing. Bonen, peulvruchten, erwten en linzen zijn eiwitrijk, duurzaam, goedkoop, en bovenal heel erg lekker. In Bonen! laat Joke overtuigend zien dat bonen en peulvruchten zo veelzijdig zijn dat je ze elke dag kunt eten. Met heldere, stapsgewijze instructies en gemakkelijk verkrijgbare ingrediënten is Bonen! Hét kookboek voor liefhebbers van bonen en peulvruchten. Bron: Flaptekst,...

Non-fictie

Nederlands | 467 pagina's (ePub3, 23 MB) | Carrera, Amsterdam | 2015

E-book

Rens Kroes RENS mijn lifestyle guide

Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven

Food is mijn passie, na een reeks kookboeken is dat vast geen verrassing. Maar voor een écht gezond en gelukkig leven zijn meer factoren belangrijk. In RENS - Mijn lifestyle guide, neem ik je mee in mijn bewuste, positieve levensstijl. Hoe ziet mijn ochtend er uit? Hoe vaak sport ik? Hoe deel ik mijn keuken in? Hoe relax ik na een drukke dag? Hoe verzorg ik mijn huid? Hoe maak ik zo bewust mogelijk mijn keuzes? In dit boek vertel ik je er alles over. Naast voeding zijn ook positief denken...

Non-fictie

Nederlands | 91 pagina's (ePub2, 33 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2018

E-book

Isabel Boerdam Vegabijbel

Van pompoenstoof tot courgettespaghetti en van falafel tot knolselderijsteak

VEGABIJBEL IS DÉ INSPIRATIEBRON VOOR ALLE VEGA-LIEFHEBBERS Met meer dan 150 recepten laat Isabel Boerdam in Vegabijbel de oneindige mogelijkheden van de vegetarische keuken zien. Aan de hand van heldere instructies en stap-voor-stapfotografie leer je alles over het maken van de lekkerste vegetarische gerechten. Van goede basisrecepten als groentespread, currypasta en gemarineerde tempé tot feestelijke creaties als plaattaart met aardpeer, kokosrijst met zoete aardappel en portobellopizza. Maak...

Non-fictie

Nederlands | ePub3, 131 MB | Carrera, Amsterdam | 2019

E-book