• Susette Culinaire cosmetica

  A(lgen) tot Z(eezout)

  Maak je eigen cosmetica thuis met natuurlijke producten. Een boek vol met tips en recepten om zelf cosmeticaproducten te maken. Je kunt daarvoor de inhoud van je koelkast, fruitschaal, voorraadkast of kruidentuin gebruiken. De recepten variëren van makkelijke en snelle maskertjes tot recepten die iets meer tijd kosten, zoals een dagcrème of lichaamspakking. Het is makkelijk en leuk om te doen en je bespaart er geld mee. Je huid is het grootste orgaan van je lichaam, dus voelt het goed om precies...

  Non-Fictie

  Nederlands, 160 pagina's (ePub2, 2,2 MB), Spectrum, Houten, 2018

  E-book

• Henry Schut Topfit

  ook als je denkt geen tijd te hebben

  Informatie over de fitchallenge tussen Henry Schut en Maxim Hartman en de trainingen en voedingspatronen die Schut heeft gevolgd om een fit lichaam te krijgen, met o.a. aandacht voor mindset, het vinden van tijd en de combinatie met een gezin.

  Non-Fictie

  Nederlands, 141 pagina's (ePub2, 28 MB), Spectrum, Houten, 2018

  E-book

• Klaas-Jan Pos Leed heeft niet het laatste woord

  zonder lijden geen geluk

  Een psychiater geeft – onder meer op basis van gevallen uit zijn praktijk – inzichten in de vele vormen van menselijk lijden.

  Non-Fictie

  Nederlands, 117 pagina's (ePub2, 0,1 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2018

  E-book

• Rens Kroes Rens

  met mind & body rituals, powerfood en tips voor een bewust leven

  Food is mijn passie, na een reeks kookboeken is dat vast geen verrassing. Maar voor een écht gezond en gelukkig leven zijn meer factoren belangrijk. In RENS - Mijn lifestyle guide, neem ik je mee in mijn bewuste, positieve levensstijl. Hoe ziet mijn ochtend er uit? Hoe vaak sport ik? Hoe deel ik mijn keuken in? Hoe relax ik na een drukke dag? Hoe verzorg ik mijn huid? Hoe maak ik zo bewust mogelijk mijn keuzes? In dit boek vertel ik je er alles over. Naast voeding zijn ook positief denken en...

  Non-Fictie

  Nederlands, 91 pagina's (ePub2, 33 MB), Spectrum, Amsterdam, 2018

  E-book

• Carola van Bemmelen De gelukkige eter

  voor een relaxte relatie met eten

  Uitleg over het brein in relatie tot eetgedrag, met als doel je streefgewicht te behalen en te behouden.

  Non-Fictie

  Nederlands, 240 pagina's (ePub2, 21 MB), Spectrum, Amsterdam, 2018

  E-book

• David van Bodegom Ontpillen

  gezonder leven, minder pillen

  In ‘Ontpillen’ helpt arts en verouderingswetenschapper David van Bodegom ons om gezonder te leven en minder pillen te gebruiken. Naarmate we ouder worden gaat er steeds meer in ons lijf haperen. Veel (ouderdoms)kwalen zijn goed te bestrijden met een gezonde leefstijl, maar veel vaker dan nodig is grijpen we naar pillen. Zo zijn er pillen om de bloeddruk en het cholesterol te verlagen en weer andere om de bloedsuikers in het gareel te krijgen. Het zijn medicijnen die de symptomen onderdrukken, maar...

  Non-Fictie

  Nederlands, 317 pagina's (ePub2, 1,4 MB), Atlas Contact, Amsterdam, 2018

  E-book

• Catelijne Elzes, Deborah Freriks Van dit boek ga je beter slapen

  (en je wordt er knapper van)

  Zelfhulpgids voor een goede nachtrust.

  Non-Fictie

  Nederlands, 128 pagina's (ePub2, 1,3 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2018

  E-book

• Carolina van Dorenmalen Geluksfactor 10

  in 4 weken naar je doel

  Succesverhaal van vlogster met haar zoektocht, positieve en negatieve ervaringen, inspiratietips, work-outs en recepten om gezondheidsdoelen te bereiken.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub3, 26 MB, Carrera, Amsterdam, 2017

  E-book

• Miriam Lancewood Mijn leven in de wildernis

  van de Achterhoek naar Nieuw-Zeeland

  Autobiografische beschrijving van een leven als jager-verzamelaars in Nieuw-Zeeland anno nu.

  Non-Fictie

  Nederlands, 295 pagina's (ePub2, 14 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2017

  E-book

• Geerteke de Haas Geur- en chemicaliënovergevoeligheid

  MCS, Multiple Chemical Sensitivity, een milieuziekte in opmars

  MCS (Multiple Chemical Sensitivity) staat voor meervoudige chemische overgevoeligheid. Geerteke de Haas, auteur van 'Geur- en chemicaliën overgevoeligheid' lijdt aan deze ziekte. Het duurde 25 jaar voordat deze diagnose gesteld kon worden. In dit boek deelt ze haar ervaringen in tips. Het zal veel mensen met (onverklaarbare) allergieën de ogen openen! MCS-patiënten reageren heel sterk op geringe concentraties alledaagse chemische stoffen. Denk hierbij aan plastic verpakkingsmateriaal, schoonmaakmiddelen...

  Non-Fictie

  Nederlands, 171 pagina's (ePub2, 1,2 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2017

  E-book

• Marleen Schefferlie Pijn is persoonlijk

  over leven met chronische pijn

  Ervaringsdeskundigen doen hun persoonlijke verhaal over het leven met pijn en proberen zo het taboe te doorbreken dat op chronische pijn rust.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 1,3 MB, Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2017

  E-book

• Geerteke de Haas Ervaringsverhalen bij geur- en chemicaliënovergevoeligheid

  MCS, Multiple Chemical Sensivity, een onbekende milieuziekte in opmars

  In Ervaringsverhalen bij geur- en chemicaliënovergevoeligheid vertellen MCS-patiënten wat voor invloed chemicaliën op hun lichaam hebben, wat hiervan de gevolgen zijn op medisch, sociaal en financieel gebied en hoe het wonen, werken en het volgen van een opleiding in de weg kan staan. Deze verhalenbundel is een aanvulling op het boek Geur- en chemicaliënovergevoeligheid dat uitleg geeft over de milieuziekte MCS (Multiple Chemical Sensitivity). MCS kenmerkt zich door extreme reacties op minimale concentraties...

  Non-Fictie

  Nederlands, 98 pagina's (ePub2, 1,1 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2017

  E-book

• Gemma Venhuizen Licht

  de invloed op lichaam en geest

  Gemma Venhuizen onderzoekt in Licht de achterliggende mechanismen van de invloed van licht op ons welzijn, niet alleen met wetenschappelijke belangstelling, maar ook vanuit een persoonlijke behoefte om het te weten. Licht is even essentieel als de lucht die we inademen. Al sinds de oudheid weten we dat licht invloed heeft op ons, maar niet hoe en waarom. Net als bij veel andere mensen beïnvloedt licht haar stemming: op donkere dagen raakt ze in een dip, en op zonnige dagen fleurt ze weer op. Wat...

  Non-Fictie

  Nederlands, 264 pagina's (ePub2, 1,9 MB), Atlas Contact, Amsterdam, 2017

  E-book

• Willem Vissers Samuel

  kroniek van een ongewoon gezin

  Columns over de zestienjarige, meervoudig gehandicapte Samuel, die is geboren het met zeldzame Kleefstra-syndroom.

  Non-Fictie

  Nederlands, 128 pagina's (ePub2, 6,4 MB), Lebowski, Amsterdam, 2017

  E-book

• Jet van Nieuwkerk Het boek van Jet

  een happy & healthy leven, niet te streng en al helemaal niet saai

  Van healthy tussendoortjes, workout-food en eten met een date tot koken voor een groep vriendinnen, feesthapjes en een katerontbijt. In Het boek van Jet geeft Jet van Nieuwkerk haar favoriete recepten, praktische tips en persoonlijke verhalen voor als je graag gezond wilt eten, je fit wilt voelen en een slank lijf wilt hebben, zonder dat het leven saai wordt en zonder veel te streng voor jezelf te zijn. Het is niet altijd even makkelijk om evenwicht te vinden. En al helemaal niet om in balans te...

  Non-Fictie

  Nederlands, 288 pagina's (ePub3, 2,2 MB), Carrera, Amsterdam, 2016

  E-book

• Elke Vanelderen Tegengif

  vermijd schadelijke stoffen in je dagelijkse leven

  Informatie over schadelijke stoffen in het milieu en onze gebruiksartikelen, met adviezen om deze te vermijden.

  Non-Fictie

  Nederlands, 150 pagina's (ePub2, 1,1 MB), CMB Publishers Belgium, Antwerpen, 2016

  E-book

• Dalton Wong, Kate Faithfull-Williams Het Feel Good Plan

  Gezond, gelukkig en slank in 15 minuten per dag

  Een twaalfweken-stappenplan om jezelf een nieuwe routine aan te leren op het gebied van eten, bewegen en relaxen en je daardoor fit te voelen.

  Non-Fictie

  Nederlands, 453 pagina's (ePub3, 16 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2016

  E-book

• Sarah Knight Don't give a fuck

  opgeruimd in je hoofd

  Handreiking voor het aanpakken van beperkende gedachten en onnodig schuldgevoel.

  Non-Fictie

  Nederlands, 123 pagina's (ePub2, 1,9 MB), Kosmos Uitgevers, Amsterdam, 2016

  E-book

• Bas Klinkhamer, Kees Klinkhamer Gelukkig ouder worden

  actief, vitaal en wijs

  Actief, vitaal en wijs je oude dag tegemoet De boodschap van vader en zoon Klinkhamer: verdiep je tijdig in het ouder worden. Zo maak je van je oude dag een vitale, zinvolle en inspirerende tijd. Kees Klinkhamer weet vanuit zijn medische expertise en eigen ervaring dat gelukkig ouder worden niet vanzelf gaat. Daar moe je wel wat voor doen. Rust roest! Hij pleit ervoor om – ook als je ouder wordt – je nieuwsgierigheid te behouden en nieuwe situaties te verwelkomen door te blijven werken en actief...

  Non-Fictie

  Nederlands, 148 pagina's (ePub2, 0,4 MB), Spectrum, Houten, 2016

  E-book

• Denise Kortlever All-day breakfast

  het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek

  Het állerlekkerste ontbijt- en brunchboekAll-day breakfast is een heerlijk ontbijt- en brunchboek, geïnspireerd op de waanzinnige ontbijtgerechten die Denise Kortlever over de hele wereld proefde. Voor de ontbijter-zonder-tijd zijn er snelle shakes en meeneemontbijtjes om de dag energiek te beginnen. Serveer een romantisch ontbijt op bed met verleidelijke wentelteefjes. Verdrijf je ergste kater met een flinke stapel pancakes of start je dag gezond met verrukkelijke porridge met kokosmelk en amandelen....

  Non-Fictie

  Nederlands, 67 pagina's (ePub2, 58 MB), Spectrum, Houten, 2016

  E-book

Paginanavigatie