Isabelle Hof | Laura Hof Secrets of the Icewomen

Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost

Wil jij je gezondheid een boost geven en je energie verhogen? In Secrets of the Icewomen laten Isabella Hof en Laura Hof zien hoe koudwatertherapie speciaal voor vrouwen unieke voordelen biedt. Daarnaast leren ze je ook hoe ademwerk je fysieke en mentale gezondheid ondersteunt. Uit onderzoek blijkt dat regelmatig een koud bad nemen je mentale gezondheid verbetert, je zelfvertrouwen vergroot, je hormonen in balans brengt en zelfs je huid en haar laat stralen. Bovendien helpt koudwatertherapie bij...

Nederlands | 8 uur 54 minuten (513 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2025

Luisterboek (digitaal)

Jay Kristoff Nimmernacht

Nooit terugdeinzen. Nooit bang zijn. Nooit vergeten.

Nimmernacht is het eerste deel van Jay Kristoffs trilogie over Mia Corvere, een van de dodelijkste leerlingen op een school voor huurmoordenaars. Ze is voorbestemd om koninkrijken te vernietigen, en toch is Mia Corvere nog maar tien jaar oud als ze noodgedwongen, na het verlies van haar familie, haar eerste les in de dood krijgt. Zes jaar later zet het kind dat is opgegroeid in de schaduwen haar eerste stappen in de buitenwereld om een belofte waar te maken – de belofte die ze zichzelf deed op de...

Nederlands | 27 uur 29 minuten (1583 MB) | Luitingh Sijthoff Fantasy, Amsterdam | 2025

Luisterboek (digitaal)

Terri Cole Codependentie

Hooggevoelig voor de verlangens van anderen

'Codependentie' van Terri Cole leert je om te stoppen met voordurend anderen te helpen, terwijl je jezelf en je eigen behoeften daarbij totaal laat ondersneeuwen! In dit baanbrekende boek wordt de term 'hoogfunctionerende codependentie' geïntroduceerd. Die is van toepassing op mensen die ondanks hun ogenschijnlijk perfecte leven constant overbelast zijn. Deze mensen, vaak vrouwen, zijn altijd bezig met het faciliteren van anderen en verliezen daarbij hun eigen welzijn uit het oog. Cole beschrijft...

Nederlands | 8 uur 2 minuten (462 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2025

Luisterboek (digitaal)

Anna Runkle Onder hoogspanning

Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd

In het boek ‘Onder hoogspanning’ biedt Anna Runkle diepgaande inzichten in de gevolgen van trauma en de rol van neurologische disregulatie, waardoor je een ontregeld zenuwstelsel kunt herkennen en helen. Een kernsymptoom van (emotioneel) misbruik en verwaarlozing in de kindertijd is een ontregeld zenuwstelsel, niet alleen toen, maar tot op de dag van vandaag. Runkle, bekend als The Crappy Childhood Fairy, legt uit dat traditionele therapieën vaak tekortschieten voor mensen met complexe PTSS,...

Nederlands | 6 uur 54 minuten (597 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2025

Luisterboek (digitaal)

Han Samwel Het verborgen verhaal van pijn

Over de psychologie van chronische pijn

In Nederland en Vlaanderen zijn er ongeveer vijf miljoen men­sen die last hebben van chronische pijn. Artsen spre­ken van een pijnepidemie, maar in de behandelka­mers gaat het uitsluitend over de actuele klachten. Er wordt niet gevraagd naar het verhaal achter de pijn. Han Samwel laat zien dat juist het verborgen levensverhaal de sleutel vormt tot betere zorg en genezing. Met dit boek kunnen lezers hun eigen verborgen verhaal ontdekken en dat helpt hen op weg naar een betere om­gang met chronische...

Nederlands | 5 uur 25 minuten (311 MB) | Ten Have, Utrecht | 2025

Luisterboek (digitaal)

Peter A. Levine Een autobiografie over trauma

Een helende levensreis

'Een autobiografie over trauma' is een aangrijpend en persoonlijk verhaal, waarin Peter Levine gedetailleerd zijn gewelddadige en onveilige jeugd beschrijft. Juist vanuit deze onstabiele basis kon hij zijn lichaamsgerichte helingmethode Somatic Experiencing (se) ontwikkelen. Deze methode gaat ervan uit dat de gebeurtenis zelf meestal niet de oorzaak is van langdurig trauma. Het is de vastgezette reactie in het lichaam hierop, die ervoor zorgt dat het zenuwstelsel uit balans raakt. Door gericht te...

Nederlands | 6 uur 14 minuten (360 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2025

Luisterboek (digitaal)

Kristofer Schipper | Lao Zi Het boek van de Tao en de innerlijke kracht

Een nieuwe vertaling en toelichting door Kristofer Schipper

Het boek van de Tao en de innerlijke kracht (Daodejing) van de legendarische wijsgeer Lao Zi (ca. 604-507 v.Chr.?) is het beroemdste werk onder de Chinese klassieken. Recentelijk werden in China een aantal vroege manuscriptbronnen opgegraven die op veel punten de tot dan toe bekende tekst verbeteren en begrijpelijker maken. Kristofer Schipper heeft op basis van deze nieuwe gegevens een algemeen toegankelijke vertaling geleverd. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 5 uur 37 minuten (323 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2025

Luisterboek (digitaal)

Kimberley Klaver Eeuwige jeugd

Een praktische gids voor de mind, body & spirit

In Eeuwige Jeugd deelt Kimberley Klaver, 38 jaar, haar ontdekkingen en adviezen van experts op het gebied van spirit, mind en body voor een realistische en duurzame levensstijl. Het boek biedt concrete tools om je manier van denken te veranderen, je brein scherp te houden en jeugdigheid in elke levensfase te behouden. Eeuwige Jeugd is een toegankelijke, realistische gids voor de drukke vrouw die het geheim wil ontdekken van een levensstijl vol zelfliefde, levensenergie en schoonheid.  Bron: Flaptekst,...

Nederlands | 7 uur 14 minuten (416 MB) | Lev., Amsterdam | 2025

Luisterboek (digitaal)

Yeliz Çiçek | Christine Beijnen Expect Miracles

40 dagen manifesteren

In 'Expect Miracles' maken Yeliz Çiçek en Christine Beijnen manifesteren toegankelijk en concreet. Heb je grote dromen – denk aan je eigen business, je droomhuis of meer vrijheid – maar nog geen idee hoe je ze gaat bereiken? Ben je op zoek naar een goede balans tussen werk en privé? Wil je met energie je dag starten en meer grip op je leven? Yeliz en Christine bieden je de juiste tools om hiermee aan de slag te gaan. Maak van je leven je eigen wonder! Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 5 uur 41 minuten (491 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2025

Luisterboek (digitaal)

Mirjam van der Vegt | Elise Brouwer Nieuwe energie

Op ontdekkingsreis in de diepte van het leven

Heb jij ook het gevoel dat er méér is? Dat het leven te waardevol is om gehaast en oppervlakkig te leven? In dit inspirerende boek nemen Mirjam van der Vegt en Elise Brouwer je mee op een unieke reis naar de kern van je bestaan – waar energie overvloedig aan­wezig is. Geïnspireerd door Jules Verne gingen ze in gesprek met geologen, filosofen, kloosterlingen en schrijvers. Hun ontdekkingen vertalen ze naar prakti­sche handvatten die je kunt gebruiken in jouw eigen zoektocht. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 3 uur 47 minuten (327 MB) | Ten Have, Utrecht | 2025

Luisterboek (digitaal)

Lisa Erickson Bescherm je energie met chakrahealing

Meditaties en affirmaties

De meditaties in dit audioboek zijn afkomstig uit de online cursus 'Bescherm je energie met chakrahealing' van Lisa Erickson – uitgegeven door Uitgeverij AnkhHermes. In deze transformerende reeks meditaties wordt het chakrasysteem gebruikt als raamwerk om je vrouwelijke kracht te verkennen en je energie te herstellen. Door middel van ervaringsgerichte meditaties en energiewerk helpt Lisa Erikson je om energetische blokkades en energielekken te identificeren en op te ruimen. Het doel is om je persoonlijke...

Nederlands | 2 uur 39 minuten (153 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2025

Luisterboek (digitaal)

Charlotte Labee Brain Balance: de methode

8 pijlers voor verandering - waarom je bleef wie je was en hoe je wordt wie je wilt zijn

Wist je dat 95% van gedachten, emoties en gedrag wordt aangestuurd door het onderbewustzijn? De bewezen succesmethode Brain Balance van Charlotte Labee helpt mensen om zich los te breken van die negatieve gedachten en oude patronen. In dit boek bundelt zij voor het eerst deze volledige en uitgebreide methode. De 8 pijlers leren je jezelf opnieuw te programmeren op mentaal en fysiek niveau. De sleutel tot transformatie ligt namelijk niet in hard werken, maar in het bewust worden van de werking van...

Nederlands | 10 uur 4 minuten (869 MB) | Zwartjes & Labovic, Utrecht | 2025

Luisterboek (digitaal)

Robin Wall Kimmerer Geschenken van het krentenboompje

Wat de natuur ons leert over geven en nemen

Geschenken van het krentenboompje is het nieuwste boek van botanicus Robin Wall Kimmerer. In dit boek gaat de auteur dieper in op de thema’s van haar bestseller Een vlecht van heilig gras (Braiding Sweetgrass) en verkent ze de geschenkeconomie, die is gebaseerd op wederkerigheid en overvloed. Door middel van rijke beschrijvingen van de natuur, waaronder de oogst van de bessen van het krentenboompje, laat Kimmerer zien hoe we wederzijdse relaties met de natuur en elkaar kunnen opbouwen. Met haar reflecties...

Nederlands | 2 uur 7 minuten (182 MB) | Altamira, Amsterdam | 2025

Luisterboek (digitaal)

Edino van Dorsten Mijn naam is Edino

In 2019 werd een verborgen gezin ontdekt in Ruinerwold. De kinderen in het gezin leefden jarenlang afgesloten van de buitenwereld – op drie na. Edino ging dagelijks naar school, terwijl hij thuis onderdeel was van een gesloten systeem vol indoctrinatie. Mijn naam is Edino is een verhaal over opgroeien in twee werkelijkheden, over een maatschappij die toekijkt en niet ingrijpt, en over trauma's die zich herhalen, ook als je vrij bent. 'Mensen denken dat ze ons verhaal kennen, maar het beeld dat ze...

Nederlands | 6 uur 2 minuten (520 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2025

Luisterboek (digitaal)

Paus Franciscus | Carlo Musso Hoop

De autobiografie

Het verhaal van paus Franciscus (Buenos Aires, 17 december 1936 - Rome, 21 april 2025) begint in de jaren 20 van de twintigste eeuw, toen zijn voorouders van Italië naar Zuid-Amerika migreerden. De paus neemt de lezer mee naar zijn vroege jeugd en gaat in op zijn roeping en zijn opleiding te Buenos Aires. Ook verhaalt hij over zijn volwassen leven en, vanaf 2013, zijn pontificaat. Paus Franciscus bespreekt onverbloemd de bepalende momenten in zijn pausdom en schrijft openhartig, onbevreesd en profetisch...

Nederlands | 10 uur 19 minuten (593 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2025

Luisterboek (digitaal)

Michael A. Singer Geluk zonder voorwaarden

Waarom je meer kan dan je denkt

Negatieve gedachten, herinneringen en ervaringen staan vaak ons geluk in de weg. Hoe kunnen we ons daarvan bevrijden? Hoe ontsnappen we aan de starre verhalen over onszelf die ons gevangenhouden in patronen van angst en vermijding? Het antwoord in deze internationale bestseller is verbluffend eenvoudig. Zonder gegoochel met verheven woorden als ‘verlichting’ maakt Singer geluk toegankelijk voor iedereen. Meteen toepasbaar: je voelt je direct blij als een kind. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 6 uur 37 minuten (381 MB) | Ten Have, Utrecht | 2025

Luisterboek (digitaal)

Jona van Loenen Waarom de laagsteprijsgarantie ervoor zorgt dat jij te veel betaalt

Antwoorden op vragen die economen niet durven te stellen

Dit boek geeft antwoord op de belangrijkste vragen die economen niet durven te stellen 'Deze verfrissende kijk op de economie zou iedereen moeten lezen.' Pieter Uittenbogaard, Leraar van het jaar 2023-2024 - Waarom houden cafés elke week, maar boekenwinkels nooit een happy hour? - Waarom verdienen Taylor Swift en CEO's zo veel (en jij en ik zo weinig)? - Waarom is het juist goed als overheden blunders maken? - En waarom zorgt de laagsteprijsgarantie ervoor dat jij te veel betaalt? Hoewel de economie...

Nederlands | 6 uur (519 MB) | Spectrum, Bc amsterdam | 2025

Luisterboek (digitaal)

Brianna Wiest When You're Ready, This Is How You Heal

Laat los en vind jezelf

When You’re Ready, This Is How You Heal van Brianna Wiest is het inspirerende vervolg op haar bestseller 101 Essays die je denkwijze zullen veranderen. In meer dan 45 nieuwe stukken nodigt Wiest je uit om niet alleen pijn en moeilijkheden onder ogen te zien, maar deze ook te helen door een diepgaande, innerlijke reis. Met haar kalmerende, oprechte woorden biedt Brianna begeleiding bij het loslaten van wat niet bij je ware zelf hoort, zodat je kunt transformeren en helen. Voor iedereen die zoekt naar...

Nederlands | 6 uur 6 minuten (351 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2025

Luisterboek (digitaal)

Brianna Wiest The Life That's Waiting

Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven

Aan de andere kant van het leven dat je bij elkaar probeert te houden, is het leven dat wacht. Het leven waarin je niet wordt gestuurd door je angsten, maar wordt bewogen door je visie. In 'The Life That's Waiting' biedt Brianna Wiest inzichten en adviezen voor iedereen die vastloopt, zich vastklampt aan iets of iemand, of het gewoon even niet meer weet. Ze helpt je vertrouwen te vinden, oude overtuigingen los te laten en te kiezen voor een leven met betekenis. 'The Life That's Waiting' is voor...

Nederlands | 3 uur 31 minuten (202 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2025

Luisterboek (digitaal)

Brianna Wiest 101 essays die je denkwijze zullen veranderen

Worstel je weleens met jezelf, relaties of je kijk op het leven? Brianna Wiest helpt je in 101 Essays die je denkwijze zullen veranderen op weg in de zoektocht naar jezelf en een nieuw begin. De uitdagingen waarmee we worden geconfronteerd vormen een kans om je manier van denken te veranderen en persoonlijk te groeien. Als je leert om bewust de problemen in je leven te zien als een opening om een betere manier van leven te ontwikkelen, stap je uit het doolhof van lijden en leer je wat het betekent...

Nederlands | 11 uur 31 minuten (994 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2025

Luisterboek (digitaal)