Ingeborg Bosch Emotionele bevrijding

SAI : de sleutel ligt in jezelf

Methode om tot emotionele bevrijding te komen door het inzicht dat veel overtuigingen feitelijk projecties zijn.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 5,7 MB | Uitgeverij Atlas Contact, Amsterdam | 2023

E-book

Melissa Urban Zo stel je grenzen

Effectieve technieken om ruimte voor jezelf te creëren

Voorkom frustraties en stress – en krijg er tijd, energie en goede relaties voor terug Als je het soms moeilijk vindt om grenzen te stellen, ontbreekt het je waarschijnlijk aan taal. Je vindt simpelweg geen woorden om te zeggen: nee, dat wil ik niet. Je hoort jezelf zeggen: ja hoor, natuurlijk kan ik die werkklus morgen wel af hebben, terwijl je eigenlijk bedoelt: dat betekent nachtwerk en daar heb ik geen zin in. Of je lacht schaapachtig mee met je vrienden om grapjes die je eigenlijk racistisch...

Non-fictie

Nederlands | 392 pagina's (ePub2, 1 MB) | Maven Publishing, Amsterdam | 2023

E-book

Eva van den Broek | Tim den Heijer De bromvliegmethode

Gedragsverandering in 7 eenvoudige stappen

Effectieve gedragsverandering in zeven stappen.

Non-fictie

Nederlands | 240 pagina's (ePub2, 6,2 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2023

E-book

Sheryl Paul Nooit meer bang voor angst

De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid

Angst is een emotie die we allemaal kennen, en een bepalende factor in het leven van veel mensen. We hebben ook veel te verliezen, er zijn veranderingen die we het hoofd moeten bieden, zaken waar we ons zorgen over kunnen maken, en de onrust om ons heen maakt het er vaak niet gemakkelijker op. Sheryl Paul noemt angst ‘de wond van deze tijd’. Het openbaart zich als chronisch gepieker, paniekaanvallen, obsessies, dwangneurosen, in de vorm van slapeloosheid of lichamelijke klachten. Vaak zijn we eenzaam...

Nederlands | 220 pagina's (ePub2, 3,2 MB) | AnkhHermes, [Utrecht] | 2023

E-book

Karl Pillemer Breuklijnen in de familie

De impact van ruzie, vervreemding en verbroken banden

Gids voor herkenning en herstel van families die door vervreemding uit elkaar zijn gedreven.

Non-fictie

Nederlands | 238 pagina's (ePub2, 2,2 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2023

E-book

Vincent van der Burg Coach jezelf met NLP

Verander je mindset voor een leuker leven

Beschrijving van hoe neurolinguïstisch programmeren (NLP) kan helpen het geluksgevoel te vergroten.

Non-fictie

Nederlands | 170 pagina's (ePub2, 1 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

E-book

James Hollis Niet langer achtervolgd door het verleden

Verjaag de hersenschimmen die door je hoofd blijven spoken

Bespreking vanuit Jungiaans psychoanalytisch perspectief van de invloed van onbewuste factoren, zoals (voor)ouderlijke invloeden, innerlijke stemmen, dromen, impulsen, complexen en geheimen.

Non-fictie

Nederlands | 184 pagina's (ePub2, 2 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2023

E-book

John Gottman | Jullie Schwartz Gottman Liefde

Versterk de liefde in zeven dagen

Wat zorgt ervoor dat liefde blijft bestaan? Hoe komt het dat het ene stel voor altijd bij elkaar blijft, terwijl het andere uit elkaar gaat? Is er eigenlijk een wetenschappelijke formule voor liefde? Hoe kun je in slechts zeven dagen je relatie nieuw leven inblazen? Al vijftig jaar lang doen dr. John Gottman en dr. Julie Gottman onderzoek naar de liefde. In Liefde delen ze hun belangrijkste inzichten en geven ze je een praktisch zevendaags stappenplan voor meer intimiteit en een liefde die standhoudt....

Nederlands | 208 pagina's (ePub2, 1,8 MB) | Lev., Amsterdam | 2023

E-book

Inger Strietman 100 dingen die je eerder had willen weten

Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet

Adviezen voor het loslaten van patronen, verplichtingen en verwachtingen, met praktische tips voor het creëren van een gelukkig en vervullend leven.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 19 MB | Kosmos, Utrecht | 2023

E-book

Katherine Schafler De ultieme gids voor perfectionisten

Persoonlijk getinte adviezen om het eigen perfectionistische profiel te identificeren en perfectionisme op een positieve manier in te zetten.

Non-fictie

Nederlands | 270 pagina's (ePub2, 5,6 MB) | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2023

E-book

Hal Elrod Miracle Morning

6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur

Wat hebben Oprah Winfrey, Bill Gates, Tony Robbins en Richard Branson met elkaar gemeen behalve dat ze een druk leven leiden en zeer succesvol zijn? Ze staan vroeg op en beginnen de dag met een uur voor zichzelf. De internationale bestseller Miracle Morning van Hal Elrod heeft al tienduizenden mensen geholpen grote veranderingen in hun leven door te voeren. Zijn Miracle Morning Methode leerde hen een succesvoller maar vooral een rijker en bevredigender leven te leiden. In deze praktische gids beschrijft...

Non-fictie

Nederlands | 217 pagina's (ePub2, 14 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

E-book

Jennifer Fraser Het gepeste brein

Van levenslange littekens naar niet langer getekend

In 'Het gepeste brein' laat Jennifer Fraser zien dat pesten zich op allerlei manieren én op alle leeftijden voordoet. De impact is groot en wordt ernstig onderschat. Omdat de verwondingen door pesten onzichtbaar zijn, negeren we ze, terwijl pesten juist zichtbare littekens achterlaat, bijvoorbeeld in ons brein! Fraser baseert zich op de laatste neurowetenschappelijke inzichten die laten zien dat deze verwondingen niet levenslang hoeven te zijn. Aan de hand van casussen van artsen, psychiaters en...

Nederlands | ePub2, 1,3 MB | AnkhHermes, Utrecht | 2023

E-book

Marian Rojas Estapé Gelukkig leven kun je leren

Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven

Psychiater Marian Rojas Estapé presenteert hét boek voor een gelukkig leven. Wil jij gelukkiger worden? Train je brein. Ervaar minder stress en negatieve gedachten, word optimistischer en verbeter je emotionele intelligentie en assertiviteit. Geen handleiding vol trucjes, maar een praktisch boek over hoe ons brein reageren op stress, bedreigingen, hyperstimulatie en de ondeugden van het digitale tijdperk. Met bewezen technieken, op basis van psychiatrisch onderzoek, deelt Rojas Estapé hoe we alles...

Non-fictie

Nederlands | 168 pagina's (ePub2, 5,7 MB) | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2023

E-book

Se-Hee Baek Ik wil dood maar eerst een bord tteokbokki

Baek Se-hee is een succesvolle jonge socialmediadirecteur bij een uitgeverij wanneer ze een therapeut zoekt voor haar depressie - of hoe moet ze het noemen? Ze voelt zich somber, angstig en eindeloos onzeker, maar blijft tegelijkertijd zeer streng voor zichzelf en voor anderen. Ze weet haar gevoelens te verbergen op het werk en bij vrienden, maar die inspanning is uitputtend en houdt haar tegen om echt met mensen te connecteren. Er is duidelijk meer aan de hand. Maar als alles zo hopeloos is, waarom...

Nederlands | 212 pagina's (ePub2, 1,8 MB) | Pelckmans uitgevers, Kalmthout | 2023

E-book

Caroline van Keeken Avondmensen

De dag dat Boris terugkeert naar huis, verandert alles. Hij heeft hulp nodig, vinden zijn vader en zijn zusje. Maar daar is niet iedereen het mee eens. Hoe krampachtiger de gezinsleden proberen houvast te vinden, hoe verder ze van elkaar verwijderd raken. Wordt het leven ooit weer zoals het was? In Avondmensen laat Caroline van Keeken met haar directe schrijfstijl haarscherp zien hoe machteloos mensen tegenover elkaar kunnen komen te staan. Door de lichte toon zijn de personages in al hun onbeholpenheid...

Nederlands | ePub2, 0,5 MB | Alfabet Uitgevers, [Utrecht] | 2023

E-book

Mischa Blok Mama Lee

Een emotionele zoektocht naar mijn moeder, naar de waarheid en naar onvoorwaardelijke liefde

Verslag van een zoektocht van de auteur naar haar biologische moeder in Zuid-Korea.

Non-fictie

Nederlands | 240 pagina's (ePub2, 1,8 MB) | Meulenhoff, Amsterdam | 2023

E-book

Huub Nelis | Yvonne van Sark Motivatie en het puberbrein

Hoe zorg je voor gemotiveerde pubers, enthousiaste leerlingen en gedreven studenten

Adviezen aan ouders, leerkrachten, stagebegeleiders en managers hoe zij (pre-)pubers en jongeren kunnen helpen en stimuleren om hun leven op gemotiveerde wijze vorm te geven.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 43 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

E-book

Elle van Rijn | Ronald Giphart | Roos Schlikker | Femmetje de Wind Een familie en een Griekse god

Een familie wordt tijdens een vakantie op Kreta geconfronteerd met opgekropte frustraties en verdriet. En wanneer gaan ze het eindelijk over het grote familiegeheim hebben?

Fictie

Nederlands | 208 pagina's (ePub2, 4,1 MB) | The House of Books, Amsterdam | 2023

E-book

Jenna Zoe Human design

Krijg inzicht in je persoonlijke blauwdruk

Beschrijving van de betekenis van de human design-chart, die gebaseerd is op chakra’s, astrologie, I Tjing en de kabbalistische levensboom.

Non-fictie

Nederlands | 161 pagina's (ePub2, 3 MB) | Altimira, Haarlem | 2023

E-book

James Bridle Manieren van zijn

Voorbij de menselijke intelligentie

Filosofische beschouwing over niet-menselijke vormen van intelligentie binnen de natuur en technologie, en over het belang van betekenisvolle relaties tussen het menselijke en het niet-menselijke. Met speciale aandacht voor de invloed van de voortschrijdende ontwikkeling van kunstmatige intelligentie op het bestaan. Met afbeeldingen in zwart-wit.

Non-fictie

Nederlands | 377 pagina's (ePub2, 5 MB) | Volt, Amsterdam | 2023

E-book