• Jelle Hermus Steeds leuker

  schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven

  Gids voor persoonlijke ontwikkeling en het bereiken van een kwalitatief beter leven.

  Non-Fictie

  Nederlands, 188 pagina's (ePub2, 1,9 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2019

  E-book

• Bob Roth De kracht van transcendente meditatie

  in 20 minuten ontstresst

  Introductie in de methode van de transcendente meditatie.

  Non-Fictie

  Nederlands, 125 pagina's (ePub2, 2 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2018

  E-book

• Shamash Alidina Mindfulness voor dummies

  Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. 'Mindfulness voor Dummies' legt uit wat mindfulness is en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken waarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. De praktische adviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nu te leven en je gezonder en energieker te voelen. Extra: beluister...

  Non-Fictie

  Nederlands, 282 pagina's (ePub2, 2,9 MB), Voor Dummies, Amersfoort, 2018

  E-book

• Rasmus Hougaard The mind of the leader

  hoe je jezelf, je team en je organisatie naar uitzonderlijke resultaten leidt

  Organisaties en leiders zijn succesvoller als medewerkers verbinding, zingeving en geluk ervaren. Er is een crisis gaande in het bedrijfsleven: terwijl 77 procent van de leiders denkt dat ze hun werknemers genoeg motiveren, zegt 88 procent van die werknemers aandacht te missen van hogerop. In Hoe leiders denken presenteert Rasmus Hougaard hiervoor een oplossing: een effectief leiderschapsmodel op basis waarvan je als leider echte verbinding creëert en een cultuur waarin intrinsieke motivatie,...

  Non-Fictie

  Nederlands, 256 pagina's (ePub2), Lev., Amsterdam, 2018

  E-book

• Eline Snel Stilzitten als een kikker

  mindfulness voor kinderen (5-12 jaar) en hun ouders

  Dit e-book is een ePub3-bestand, dus geschikt voor tablets en de meeste e-readers met een kleurenscherm (niet geschikt voor zwart-wit e-readers). Controleer of uw apparaat dit bestandsformaat kan weergeven. 'Stilzitten als een kikker' van Eline Snel staat boordevol mindfulnessoefeningen en verhaaltjes. Honderdduizenden kinderen hebben er al baat bij gehad: ze komen erdoor tot rust en leren hun piekergedachten te beheersen. Deze nieuwe editie is nu voorzien van een voorwoord van mindfulnessgoeroe...

  Fictie, Kinderboek

  Nederlands, ePub3, 153 MB, Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2018

  E-book

• Lieke Zunderdorp, Liesbeth Kamerling Overprikkeld

  eerste hulp bij hoogsensiviteit

  Gids voor zowel hoogsensitieve personen als mensen in hun omgeving, vooral gebaseerd op ervaringen van de betrokkenen zelf.

  Non-Fictie

  Nederlands, 66 pagina's (ePub2, 4,7 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2018

  E-book

• Lisette Thooft In negen stappen naar innerlijke bloei

  met meditaties en oefeningen voor spirituele groei

  Negen stappen om jezelf meer te openen en je leven meer te richten op zin, inhoud en betekenis.

  Non-Fictie

  Nederlands, 129 pagina's (ePub2, 1 MB), Boekerij, Amsterdam, 2018

  E-book

• Saskia de Bruin Weg van de pijn

  de mind-body connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen

  Zelfhulpboek om pijnklachten, die ontstaan zijn door onverwerkte emoties, te helen met behulp van inzicht, lichaamsbewustzijn en creatieve activiteiten.

  Non-Fictie

  Nederlands, 172 pagina's (ePub2, 0,1 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2018

  E-book

• Pam Smits, Shamash Alidina De kleine mindfulness voor dummies

  Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je negatieve gedachten los te laten en kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. Dit boekje legt uit wat mindfulness is en staat vol werkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken en praktische adviezen om je gezonder en energieker te voelen. Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en...

  Non-Fictie

  Nederlands, 93 pagina's (ePub2, 1,6 MB), Voor Dummies, Amersfoort, 2018

  E-book

• Rens Kroes Rens

  met mind & body rituals, powerfood en tips voor een bewust leven

  Food is mijn passie, na een reeks kookboeken is dat vast geen verrassing. Maar voor een écht gezond en gelukkig leven zijn meer factoren belangrijk. In RENS - Mijn lifestyle guide, neem ik je mee in mijn bewuste, positieve levensstijl. Hoe ziet mijn ochtend er uit? Hoe vaak sport ik? Hoe deel ik mijn keuken in? Hoe relax ik na een drukke dag? Hoe verzorg ik mijn huid? Hoe maak ik zo bewust mogelijk mijn keuzes? In dit boek vertel ik je er alles over. Naast voeding zijn ook positief denken en...

  Non-Fictie

  Nederlands, 91 pagina's (ePub2, 33 MB), Spectrum, Amsterdam, 2018

  E-book

• Amber Hatch Stilte vinden

  Handreiking voor het creëren van stilte als hulpmiddel om gelukkiger en zinvoller te leven.

  Non-Fictie

  Nederlands, 70 pagina's (ePub2, 0,2 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2018

  E-book

• Maud Beucker Andreae, Wouter de Jong Mindgym

  in 12 weken meer focus, rust én energie

  Zelfhulpboek voor mentale training met oefeningen, suggesties en ervaringen.

  Non-Fictie

  Nederlands, 295 pagina's (ePub2, 1,4 MB), Maven Publishing, Amsterdam, 2018

  E-book

• Wouter de Jong Mindgym work-outs

  120 nieuwe oefeningen voor meer focus, rust én energie

  Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Daarom komt Wouter de Jong nu, na de bestseller ‘Mindgym: Sportschool voor je geest’ met ‘Mindgym Work-outs’. Te gebruiken als aanvulling op het eerste boek of om mee te beginnen. Dit boek is nóg praktischer, met nieuwe oefeningen, extra audiotrainingen, meer suggesties voor handige apps, kortom: het staat vol met nieuwe inspiratie. Met deze work-outs verbeter...

  Non-Fictie

  Nederlands, 280 pagina's (ePub2, 5,9 MB), Maven Publishing, Amsterdam, 2018

  E-book

• Jessica Graham Mindful en mindblowing seks

  intens genieten van echte aandacht voor elkaar

  Mindful & mindblowing seks van Jessica Graham is het boek over seks waar je op hebt zitten wachten. Stijlvol, eerlijk, inhoudelijk en vooral zonder plaatjes, trivialiteiten of platte algemeenheden. Jessica Graham laat je in dit boek zien dat spiritualiteit en seks gaan heel goed samen gaan. Sterker nog: seks is de ultieme spirituele oefening! Het gaat om tijd en échte aandacht voor elkaar. Met dit uitgangspunt geeft ze je onder andere mindfulness- en meditatieoefeningen die je kunt gebruiken om je...

  Non-Fictie

  Nederlands, 216 pagina's (ePub2, 0,4 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2018

  E-book

• Mats Billmark, Susan Billmark Leva

  minder stress, meer genieten

  In ‘LEVA’ laten Mats en Susan Billmark zien hoe je stress en spanning in je dagelijkse leven kunt overwinnen door een bewust leven in het nu te leiden. Dat is de sleutel tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer bestaan. Jarenlang worstelden de auteurs zelf met stress en spanning. Vandaar dat ze in dit openhartige boek dat herkenbaar is voor velen precies de vinger op de zere plek weten te leggen. De hoofdstukken in ‘LEVA’ zijn kort en praktisch en gaan over onder andere angst, slaap, tijd en stress...

  Non-Fictie

  Nederlands, 133 pagina's (ePub2, 0,5 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2017

  E-book

• Nhat Hanh Iedere stap is vrede

  Selectie uit lezingen en publicaties van en gesprekken met de Vietnamees-boeddhistische monnik en vredesactivist (1926- ).

  Non-Fictie

  Nederlands, 83 pagina's (ePub2, 1,3 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2017

  E-book

• Nhat Hanh Stilte

  luisteren in een wereld vol lawaai

  Praktische tips en oefeningen om met behulp van ademhaling het non-stop denken onder controle te krijgen en te leren luisteren naar de stilte.

  Non-Fictie

  Nederlands, 86 pagina's (ePub2, 0,5 MB), Ten Have, Utrecht, 2017

  E-book

• Susan Marletta Hart Hooggevoeligheid en stress

  Gids over het verband tussen hooggevoeligheid en stress en het (h)erkennen van stresspatronen; met ontspanningsoefeningen, meditaties en vragen voor zelfonderzoek.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 1,5 MB, Ten Have, Utrecht, 2017

  E-book

• Dan Brulé Gewoon ademhalen

  verhoog je productiviteit,verminder stress en angst, en vind de weg naar een mindful leven

  Handboek voor ademwerk met instrumenten, technieken, oefeningen en 21 daagse cursus om je kwaliteit van leven te verbeteren.

  Non-Fictie

  Nederlands, 163 pagina's (ePub2, 1,9 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2017

  E-book

• Jan Prins Nu even niets

  spiritueel heimwee

  Zoektocht van de schrijver naar zijn eigen bewustwordingsproces, het verlangen naar meer vervulling dat hem brengt bij non-dualiteit.

  Non-Fictie

  Nederlands, 112 pagina's (ePub2, 0,7 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2017

  E-book

Paginanavigatie