Zoekresultaten
Resultaat 81 - 100 (van 169)
Maud Beucker Andreae, Wouter de Jong Mindgym
in 12 weken meer focus, rust én energie
Zelfhulpboek voor mentale training met oefeningen, suggesties en ervaringen.
Non-Fictie
Nederlands, 295 pagina's (ePub2, 1,4 MB), Maven Publishing, Amsterdam, 2018
E-book
Pam Smits, Shamash Alidina De kleine mindfulness voor dummies
Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je negatieve gedachten los te laten en kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. Dit boekje legt uit wat mindfulness is en staat vol werkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken en praktische adviezen om je gezonder en energieker te voelen. Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en...
Non-Fictie
Nederlands, 93 pagina's (ePub2, 1,6 MB), Voor Dummies, Amersfoort, 2018
E-book
Wouter de Jong Mindgym work-outs
120 nieuwe oefeningen voor meer focus, rust én energie
Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Daarom komt Wouter de Jong nu, na de bestseller ‘Mindgym: Sportschool voor je geest’ met ‘Mindgym Work-outs’. Te gebruiken als aanvulling op het eerste boek of om mee te beginnen. Dit boek is nóg praktischer, met nieuwe oefeningen, extra audiotrainingen, meer suggesties voor handige apps, kortom: het staat vol met nieuwe inspiratie. Met deze work-outs verbeter...
Non-Fictie
Nederlands, 280 pagina's (ePub2, 5,9 MB), Maven Publishing, Amsterdam, 2018
E-book
Jessica Graham Mindful en mindblowing seks
intens genieten van echte aandacht voor elkaar
Mindful & mindblowing seks van Jessica Graham is het boek over seks waar je op hebt zitten wachten. Stijlvol, eerlijk, inhoudelijk en vooral zonder plaatjes, trivialiteiten of platte algemeenheden. Jessica Graham laat je in dit boek zien dat spiritualiteit en seks gaan heel goed samen gaan. Sterker nog: seks is de ultieme spirituele oefening! Het gaat om tijd en échte aandacht voor elkaar. Met dit uitgangspunt geeft ze je onder andere mindfulness- en meditatieoefeningen die je kunt gebruiken om je...
Non-Fictie
Nederlands, 216 pagina's (ePub2, 0,4 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2018
E-book
Dan Brulé Gewoon ademhalen
verhoog je productiviteit,verminder stress en angst, en vind de weg naar een mindful leven
Handboek voor ademwerk met instrumenten, technieken, oefeningen en 21 daagse cursus om je kwaliteit van leven te verbeteren.
Non-Fictie
Nederlands, 163 pagina's (ePub2, 1,9 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2017
E-book
Eckhart Tolle Een met alle leven
inspirerende teksten uit Een nieuwe aarde
Meditatieve teksten over onder andere het ego-gerichte bewustzijn, bewustzijnstransformatie, levensdoelen en eenwording.
Non-Fictie
Nederlands, ePub2, 3,5 MB, AnkhHermes, Utrecht, 2017
E-book
Mats Billmark, Susan Billmark Leva
minder stress, meer genieten
In ‘LEVA’ laten Mats en Susan Billmark zien hoe je stress en spanning in je dagelijkse leven kunt overwinnen door een bewust leven in het nu te leiden. Dat is de sleutel tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer bestaan. Jarenlang worstelden de auteurs zelf met stress en spanning. Vandaar dat ze in dit openhartige boek dat herkenbaar is voor velen precies de vinger op de zere plek weten te leggen. De hoofdstukken in ‘LEVA’ zijn kort en praktisch en gaan over onder andere angst, slaap, tijd en stress...
Non-Fictie
Nederlands, 133 pagina's (ePub2, 0,5 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2017
E-book
Alan Watts Weg van het denken
Beschouwingen vanuit een vooral boeddhistisch perspectief over een nieuw wereldbeeld en kijk op het eigen individuele leven.
Non-Fictie
Nederlands, ePub2, 0,3 MB, AnkhHermes, Utrecht, 2017
E-book
Jan Prins Nu even niets
spiritueel heimwee
Zoektocht van de schrijver naar zijn eigen bewustwordingsproces, het verlangen naar meer vervulling dat hem brengt bij non-dualiteit.
Non-Fictie
Nederlands, 112 pagina's (ePub2, 0,7 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2017
E-book
Kankyo Tannier De kracht van stilte
Praktische gids voor het creëren van je rustmomenten in een hectisch leven.
Non-Fictie
Nederlands, 101 pagina's (ePub2, 0,2 MB), Xander, Amsterdam, 2017
E-book
Nhat Hanh Iedere stap is vrede
Selectie uit lezingen en publicaties van en gesprekken met de Vietnamees-boeddhistische monnik en vredesactivist (1926- ).
Non-Fictie
Nederlands, 83 pagina's (ePub2, 1,3 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2017
E-book
Juliet Adams, Shamash Alidina De kleine Mindfulness op het werk voor Dummies
Dit boekje biedt je praktische manieren om mindfulness in je werk te integreren. Mindfulness helpt je beter om te gaan met de negatieve gevolgen van de veeleisende moderne werkplek. Een hoge werkdruk, krappe deadlines en gestreste collega's kunnen zelfs van de gehardste werknemers hun tol eisen. Mindfulness kan een krachtige manier zijn om je veerkracht te vergroten. Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Juliet Adams heeft haar eigen consultancybedrijf en doceert...
Non-Fictie
Nederlands, ePub2, 1,6 MB, Voor Dummies, Amersfoort, 2017
E-book
Nhat Hanh Stilte
luisteren in een wereld vol lawaai
Praktische tips en oefeningen om met behulp van ademhaling het non-stop denken onder controle te krijgen en te leren luisteren naar de stilte.
Non-Fictie
Nederlands, 86 pagina's (ePub2, 0,5 MB), Ten Have, Utrecht, 2017
E-book
Susan Bögels Mindful opvoeden in een druk bestaan
Gids voor toepassing van mindfulness in de opvoeding, geschreven vanuit de eigen ervaring als ouder en als kritisch psychologe/psychotherapeute.
Non-Fictie
Nederlands, 134 pagina's (ePub2, 0,1 MB), Ambo|Anthos, Amsterdam, 2017
E-book
Susan Marletta Hart Hooggevoeligheid en stress
Gids over het verband tussen hooggevoeligheid en stress en het (h)erkennen van stresspatronen; met ontspanningsoefeningen, meditaties en vragen voor zelfonderzoek.
Non-Fictie
Nederlands, ePub2, 1,5 MB, Ten Have, Utrecht, 2017
E-book
James Kingsland Siddhartha's brein
waarom mediteren goed is voor je hersenen
In ‘Siddhartha’s brein’ beschrijft James Kingsland (wetenschapsjournalist voor onder andere ‘The Guardian’, ‘Nature’ en ‘New Scientist’) wat er in onze hersenen gebeurt als we mediteren en hoe hierdoor op de lange termijn nieuwe verbindingen in ons brein ontstaan. Recente onderzoeken tonen aan dat de eeuwenoude methode van mindfulness een panacee is voor de psychische gezondheidsproblemen van onze tijd: angst, stress, verslaving of stoornis; het is niet religieus of spiritueel, maar juist een praktische...
Non-Fictie
Nederlands, 270 pagina's (ePub2, 1,7 MB), Ambo|Anthos, Amsterdam, 2016
E-book
Nhat Hanh Eten
Mindful boekje over de vele facetten die met bewust eten te maken hebben.
Non-Fictie
Nederlands, 117 pagina's (ePub2, 6,7 MB), BBNC Uitgevers, Amersfoort, 2016
E-book
Marleen van den Hout, Robert Bridgeman Start vandaag met ademen
de Bridgeman Ademmethode
In Start vandaag met ademen geven Robert Bridgeman en Marleen van den Hout je alle tools in handen om met behulp van een hele nieuwe ademmethode je levenskwaliteit te optimaliseren. Ademhalingstechnieken zijn er in alle soorten en maten. Ademspecialisten als Iceman Wim Hof, De Oekraïense wetenschapper Buyteko en sportcoach Koen de Jong hebben ieder hun eigen invalshoek. Maar wat als er een techniek zou bestaan die je onder al deze technieken kunt leggen om ze nog krachtiger te maken? Een laagdrempelige...
Non-Fictie
Nederlands, 135 pagina's (ePub2, 1,2 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2016
E-book
Nhat Hanh Zitten
Mindfulness en mediteren, leren om aanwezig te zijn in het moment door leren goed te zitten.
Non-Fictie
Nederlands, 109 pagina's (ePub2, 7,5 MB), BBNC Uitgevers, Amersfoort, 2016
E-book
Nhat Hanh Wandelen
mindfulness voor elke stap
Achtergrondgedachten en praktische aanwijzingen bij meditatief wandelen.
Non-Fictie
Nederlands, 98 pagina's (ePub3, 20 MB), Ten Have, Amsterdam, 2016
E-book