Michael Kortekaas Ontdek je mentale kracht

Leer omgaan met spanning, stress en prestatiedruk

Persoonlijk getinte adviezen over het ontwikkelen van mentale kracht, met tools voor focus, energiebeheersing, stressmanagement en kwetsbaarheid.

Non-fictie

Nederlands | 184 pagina's (ePub2, 2,9 MB) | Alfabet uitgevers, Utrecht | 2024

E-book

Arthur Menko Door de pijn

Mentale pijn, verwerking is bevrijding

Praktische gids met informatie over de oorzaken en gevolgen van mentale pijn, met adviezen en oefeningen om door de pijn heen te leren bewegen en mentale wonden te helen.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,5 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

E-book

Op en top vrouw Open & bloot

Over hormonen, vriendschap, onzekerheid en meer

Persoonlijke verhalen en adviezen van drie christelijke theatermakers over vrouwelijke seksualiteit, hormonen en moederschap.

Non-fictie

Nederlands | 134 pagina's (ePub2, 3,6 MB) | KokBoekencentrum Non-Fictie, Utrecht | 2024

E-book

Estrella Montoya Hormonen en vrouwen

De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties

Verhandeling over de invloed van hormonen op de hersenen, stemming en het gedrag van vrouwen. Met ervaringsverhalen en zwart-witillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 165 pagina's (ePub2, 1 MB) | De Arbeiderspers, Amsterdam | 2024

E-book

Hans Alma Ecospiritualiteit

Over de weg naar planetaire gezondheid

Bespreking van de ecologische crisis vanuit een spiritueel perspectief, met een pleidooi voor zingeving middels een nieuwe verbinding met de natuur.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,1 MB | Ten Have, Utrecht | 2024

E-book

Silvana Naipal | Jickey Tuheteru-Traxel Ayurveda voor beginners

Praktische gids voor een goede gezondheid en een gebalanceerd leven

In Ayurveda voor beginners laten Silvana Naipal en Jickey Tuheteru je kennismaken met de wereld van ayurveda. Ben je op zoek naar meer energie, heb je behoefte aan meer rust of voelt het leven gewoon uit balans? Aan de hand van praktische, toegankelijke uitleg, recepten en persoonlijke ervaringen laten de auteurs zien hoe ayurveda je hierbij kan helpen. Past koud douchen wel bij hoe jij en je lijf functioneren? Profiteer je meer van een warme of van een koude lunch? Ontdek de elementen die horen...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,3 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

E-book

Gisela Terwindt Koppijn

Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn

Praktische en wetenschappelijk onderbouwde adviezen voor het omgaan met hoofdpijn en migraine.

Non-fictie

Nederlands | 100 pagina's (ePub2, 1,7 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

E-book

Noor Rikkers | Sylvia Heddema Stoppen met vapen

Zo help je je kind

Praktische gids met informatie, tips en een stappenplan. Met zwart-witillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 176 pagina's (ePub2, 2,7 MB) | Fontaine Uitgevers, Amsterdam | 2024

E-book

Ouders van Nu Kraamwerk

Bijzondere verhalen uit de kraamzorg

Bundeling van vijfenvijftig verhalen over de dagelijkse praktijk van kraamverzorgenden die vrouwen en gezinnen ondersteunen in de eerste dagen na de bevalling.

Non-fictie

Nederlands | 126 pagina's (ePub2, 1,1 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

E-book

Mustafa Bulut Wilt u weten wat u heeft?

Een geestelijk verzorger over omgaan met cultuurverschillen in de zorg

Een geestelijk verzorger over het omgaan met cultuurverschillen in de zorg.

Non-fictie

Nederlands | 131 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | De Arbeiderspers, Amsterdam | 2024

E-book

Hanneke Mijnster Hé, is dit ook ADHD?

Drieënveertig jaar is Hanneke Mijnster als ze een diagnose krijgt, en de opluchting is groot. Raar, moeilijk en mislukt als volwassene blijkt uiteindelijk gewoon ADHD. Dáárom lijkt haar schoolcarrière dus op de skyline van New York en zegt ze bijna net zo vaak af als ja. Volwassenen met ADHD worstelen elke dag weer met impulsiviteit, een tekort aan aandacht en uitstelgedrag. Het begrip ‘kleine moeite’ gaat alleen op als alle seinen op groen staan en de wind uit het oosten komt. Tenzij de hyperfocus...

Non-fictie

Nederlands | 136 pagina's (ePub2, 1 MB) | Volt, Amsterdam | 2024

E-book

Johann Hari Wondermiddel

De buitengewone voordelen en verontrustende risico’s van de nieuwe afslankmedicijnen

Kritische bespreking van de voordelen en risico's van afslankmedicijnen als Ozempic, onder meer aan de hand van de ervaringen van de auteur, met een bredere blik op maatschappelijke opvattingen over voeding en gewicht.

Non-fictie

Nederlands | 328 pagina's (ePub2, 2 MB) | Nijgh & Van Ditmar, Amsterdam | 2024

E-book

Vivian Reijs Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen

Anti-aging, gezondheid, mindset, afvallen, hormoonbalans, beauty

Handboek voor 40+ vrouwen in de premenopauze, met tips, adviezen en ervaringsverhalen om vrouwen zo soepel mogelijk door deze periode te laten bewegen.

Non-fictie

Nederlands | ePub3, 6,5 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

E-book

Caroline Verhage | Jobst Winter | Petra van der Kwartel Ook vrouwen krijgen een hartinfarct

Vrouwen over het anders ziek worden van hun hart, uitgelegd door een cardioloog

Gids over hart- en vaatziekten bij vrouwen, aan de hand van persoonlijke ervaringen van patiënten, medisch toegelicht door een cardioloog. Met kleurenillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 183 pagina's (ePub2, 3,9 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

E-book

Rinke van den Brink Virussen als medicijn

Bacteriofagen als wapen tegen infecties en antibioticaresistentie

Verhandeling over antibioticaresistentie en bacteriofagen, kleine virussen met het vermogen om bijpassende bacteriën te doden.

Non-fictie

Nederlands | 200 pagina's (ePub2, 2 MB) | De Geus, Amsterdam | 2024

E-book

Mieke Kerkhof Kunnen eierstokken echt rammelen?

Meer dan 80 vragen die je niet aan je gynaecoloog durft te stellen (maar waarop je het antwoord wél graag wilt weten)

Antwoorden op de opvallendste vragen aan de gynaecoloog Moet je je sokken aanhouden of uitdoen? Kan een spiraaltje uitvallen als je fanatiek sport? Helpt het roken van een joint tegen opvliegers? Mensen stellen de meest uiteenlopende vragen aan gynaecoloog Mieke Kerkhof en haar collega's. De meesten hebben in de spreekkamer moeite om iets te vragen, terwijl Mieke het levende bewijs is dat zo'n bezoek niet alleen zinvol maar zelfs gezellig kan zijn. Kunnen eierstokken echt rammelen? bevat 82...

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's (ePub2, 2,2 MB) | Fontaine Uitgevers, Amsterdam | 2024

E-book

Charlotte Labee Onrustige darmen, overprikkeld brein

Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie

Gids over de relatie tussen de hersenen en de darmen, met adviezen voor persoonlijke ontwikkeling en gezond leven.

Non-fictie

Nederlands | 202 pagina's (ePub2, 3,5 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

E-book

Maria Johanna Microdosing

De helende werking van plantmedicijnen en psychedelica

Beschrijving van het microdoseren van psychedelica en plantmedicijnen voor meer rust, creativiteit en productiviteit en het verlichten van mentale en fysieke klachten.

Non-fictie

Nederlands | 142 pagina's (ePub2, 2,3 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

E-book

Wouter Cornet De dikke mensenshow

Waarom we moeten stoppen met lachen om overgewicht

Verhandeling over de discriminatie van mensen met overgewicht en de schadelijke effecten van fatshaming en ridiculisering.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,3 MB | Lucht, [Hilversum] | 2024

E-book

Fimme Bakker Ben je bezopen?

Persoonlijk relaas van de Nederlandse cabaretier (1994) over zijn verslaving, de rol van zijn vader in zijn leven en hoe hij de weg omhoog vond.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,4 MB | Lucht, [Hilversum] | 2024

E-book