• Anna Sólyom Kaizen

  elke dag wat meer magie in je leven

  Handreiking voor het vinden van geluk in alledaagse, kleine dingen en gewoonten.

  Non-Fictie

  Nederlands, 170 pagina's (ePub2, 0,4 MB), Business Contact, Amsterdam, 2019

  E-book

• Rick Hanson Veerkracht

  een handleiding voor innerlijke rust, kracht en geluk

  Praktische adviezen en meditatieoefeningen van een Amerikaans neuropsycholoog om innerlijke krachten te ontwikkelen.

  Non-Fictie

  Nederlands, 264 pagina's (ePub2, 1 MB), Ten Have, Utrecht, 2019

  E-book

• Jelle Hermus Steeds leuker

  schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven

  Gids voor persoonlijke ontwikkeling en het bereiken van een kwalitatief beter leven.

  Non-Fictie

  Nederlands, 188 pagina's (ePub2, 1,9 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2019

  E-book

• Annemiek Leclaire Minder moeten, meer leven

  hoe je ontploetert in drukke tijden

  Columns over een rustiger leven zonder gejakker.

  Non-Fictie

  Nederlands, jpg, 0,4 MB, Ambo|Anthos, Amsterdam, 2019

  E-book

• David Lynch Hoe vang je de grote vis?

  Persoonlijke reflecties door de Amerikaanse regisseur en kunstschilder over transcendente meditatie.

  Non-Fictie

  Nederlands, 129 pagina's (ePub2, 0,6 MB), Ten Have, Utrecht, 2019

  E-book

• Rick Pastoor Grip

  het geheim van slim werken

  Het is best gek dat we nooit écht hebben leren werken. Hoe houden we ons staande in deze tijd van voortdurende bereikbaarheid? Hoe bewaren we overzicht, met die uitpuilende mailbox, overvolle agenda en eindeloze takenlijst? En nog veel belangrijker: hoe zorgen we ervoor dat we eindelijk toekomen aan de plannen die we wel hebben maar niet uitvoeren? Sommige mensen lijken altijd grip op de zaak te hebben. Een van hen is Blendle-man Rick Pastoor. In dit boek deelt hij zijn razendslimme werkmethode GRIP,...

  Non-Fictie

  Nederlands, 256 pagina's (ePub2), NZ, Amsterdam, 2019

  E-book

• Jelle Hermus Leven met wind mee

  minder drama in je leven, meer rust in je hoofd

  Gids voor meditatie en innerlijke rust.

  Non-Fictie

  Nederlands, 167 pagina's (ePub2, 1,4 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2019

  E-book

• Nhat Hanh Angst

  wijsheid om stormen te doorstaan

  Boeddhistische richtlijnen voor het omgaan met angst en hoe daarvan bevrijd te raken.

  Non-Fictie

  Nederlands, 104 pagina's (ePub2, 0,6 MB), Ten Have, Utrecht, 2019

  E-book

• Gangaji De diamant in jezelf

  zien wat er altijd is

  Door stil te zijn in louter aanwezigheid, voorbij het verstand en ego, kan men tot de kern van het wezen van de mens komen, waar vrede, waarheid en volmaaktheid oneindig aanwezig zijn.

  Non-Fictie

  Nederlands, 200 pagina's (ePub2, 1,3 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2019

  E-book

• Mr. Breath (Amsterdam) Ontdek de kracht van ademen

  Praktische ademhalingsoefeningen voor vitaliteit en ontspanning.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 3,4 MB, Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2019

  E-book

• Rob Walker De kunst van het waarnemen

  131 manieren voor meer creativiteit, inspiratie en verwondering in het dagelijks leven

  Oefeningen om jezelf te trainen aandachtig in het leven te staan.

  Non-Fictie

  Nederlands, 272 pagina's (ePub2, 2,7 MB), Lev., Amsterdam, 2019

  E-book

• Maud Beucker Andreae, Wouter de Jong Mindgym

  in 12 weken meer focus, rust én energie

  Zelfhulpboek voor mentale training met oefeningen, suggesties en ervaringen.

  Non-Fictie

  Nederlands, 295 pagina's (ePub2, 1,4 MB), Maven Publishing, Amsterdam, 2018

  E-book

• Lisette Thooft In negen stappen naar innerlijke bloei

  met meditaties en oefeningen voor spirituele groei

  Negen stappen om jezelf meer te openen en je leven meer te richten op zin, inhoud en betekenis.

  Non-Fictie

  Nederlands, 129 pagina's (ePub2, 1 MB), Boekerij, Amsterdam, 2018

  E-book

• Jessica Graham Mindful en mindblowing seks

  intens genieten van echte aandacht voor elkaar

  Mindful & mindblowing seks van Jessica Graham is het boek over seks waar je op hebt zitten wachten. Stijlvol, eerlijk, inhoudelijk en vooral zonder plaatjes, trivialiteiten of platte algemeenheden. Jessica Graham laat je in dit boek zien dat spiritualiteit en seks gaan heel goed samen gaan. Sterker nog: seks is de ultieme spirituele oefening! Het gaat om tijd en échte aandacht voor elkaar. Met dit uitgangspunt geeft ze je onder andere mindfulness- en meditatieoefeningen die je kunt gebruiken om je...

  Non-Fictie

  Nederlands, 216 pagina's (ePub2, 0,4 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2018

  E-book

• Pam Smits, Shamash Alidina De kleine mindfulness voor dummies

  Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je negatieve gedachten los te laten en kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. Dit boekje legt uit wat mindfulness is en staat vol werkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken en praktische adviezen om je gezonder en energieker te voelen. Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en...

  Non-Fictie

  Nederlands, 93 pagina's (ePub2, 1,6 MB), Voor Dummies, Amersfoort, 2018

  E-book

• Bob Roth De kracht van transcendente meditatie

  in 20 minuten ontstresst

  Introductie in de methode van de transcendente meditatie.

  Non-Fictie

  Nederlands, 125 pagina's (ePub2, 2 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2018

  E-book

• Wouter de Jong Mindgym work-outs

  120 nieuwe oefeningen voor meer focus, rust én energie

  Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Daarom komt Wouter de Jong nu, na de bestseller ‘Mindgym: Sportschool voor je geest’ met ‘Mindgym Work-outs’. Te gebruiken als aanvulling op het eerste boek of om mee te beginnen. Dit boek is nóg praktischer, met nieuwe oefeningen, extra audiotrainingen, meer suggesties voor handige apps, kortom: het staat vol met nieuwe inspiratie. Met deze work-outs verbeter...

  Non-Fictie

  Nederlands, 280 pagina's (ePub2, 5,9 MB), Maven Publishing, Amsterdam, 2018

  E-book

• Saskia de Bruin Weg van de pijn

  de mind-body connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen

  Zelfhulpboek om pijnklachten, die ontstaan zijn door onverwerkte emoties, te helen met behulp van inzicht, lichaamsbewustzijn en creatieve activiteiten.

  Non-Fictie

  Nederlands, 172 pagina's (ePub2, 0,1 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2018

  E-book

• Shamash Alidina Mindfulness voor dummies

  Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. 'Mindfulness voor Dummies' legt uit wat mindfulness is en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken waarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. De praktische adviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nu te leven en je gezonder en energieker te voelen. Extra: beluister...

  Non-Fictie

  Nederlands, 282 pagina's (ePub2, 2,9 MB), Voor Dummies, Amersfoort, 2018

  E-book

• Eline Snel Stilzitten als een kikker

  mindfulness voor kinderen (5-12 jaar) en hun ouders

  Dit e-book is een ePub3-bestand, dus geschikt voor tablets en de meeste e-readers met een kleurenscherm (niet geschikt voor zwart-wit e-readers). Controleer of uw apparaat dit bestandsformaat kan weergeven. 'Stilzitten als een kikker' van Eline Snel staat boordevol mindfulnessoefeningen en verhaaltjes. Honderdduizenden kinderen hebben er al baat bij gehad: ze komen erdoor tot rust en leren hun piekergedachten te beheersen. Deze nieuwe editie is nu voorzien van een voorwoord van mindfulnessgoeroe...

  Fictie, Kinderboek

  Nederlands, ePub3, 153 MB, Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2018

  E-book

Paginanavigatie