• Eline Snel Stilzitten als een kikker

  mindfulness voor kinderen (5-12 jaar) en hun ouders

  Dit e-book is een ePub3-bestand, dus geschikt voor tablets en de meeste e-readers met een kleurenscherm (niet geschikt voor zwart-wit e-readers). Controleer of uw apparaat dit bestandsformaat kan weergeven. 'Stilzitten als een kikker' van Eline Snel staat boordevol mindfulnessoefeningen en verhaaltjes. Honderdduizenden kinderen hebben er al baat bij gehad: ze komen erdoor tot rust en leren hun piekergedachten te beheersen. Deze nieuwe editie is nu voorzien van een voorwoord van mindfulnessgoeroe...

  Fictie, Kinderboek

  Nederlands, ePub3, 153 MB, Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2018

  E-book

• Rens Kroes Rens

  met mind & body rituals, powerfood en tips voor een bewust leven

  Food is mijn passie, na een reeks kookboeken is dat vast geen verrassing. Maar voor een écht gezond en gelukkig leven zijn meer factoren belangrijk. In RENS - Mijn lifestyle guide, neem ik je mee in mijn bewuste, positieve levensstijl. Hoe ziet mijn ochtend er uit? Hoe vaak sport ik? Hoe deel ik mijn keuken in? Hoe relax ik na een drukke dag? Hoe verzorg ik mijn huid? Hoe maak ik zo bewust mogelijk mijn keuzes? In dit boek vertel ik je er alles over. Naast voeding zijn ook positief denken en...

  Non-Fictie

  Nederlands, 91 pagina's (ePub2, 33 MB), Spectrum, Amsterdam, 2018

  E-book

• Lieke Zunderdorp, Liesbeth Kamerling Overprikkeld

  eerste hulp bij hoogsensiviteit

  Gids voor zowel hoogsensitieve personen als mensen in hun omgeving, vooral gebaseerd op ervaringen van de betrokkenen zelf.

  Non-Fictie

  Nederlands, 66 pagina's (ePub2, 4,7 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2018

  E-book

• Amber Hatch Stilte vinden

  Handreiking voor het creëren van stilte als hulpmiddel om gelukkiger en zinvoller te leven.

  Non-Fictie

  Nederlands, 70 pagina's (ePub2, 0,2 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2018

  E-book

• Susan Bögels Mindful opvoeden in een druk bestaan

  Gids voor toepassing van mindfulness in de opvoeding, geschreven vanuit de eigen ervaring als ouder en als kritisch psychologe/psychotherapeute.

  Non-Fictie

  Nederlands, 134 pagina's (ePub2, 0,1 MB), Ambo|Anthos, Amsterdam, 2017

  E-book

• Dan Brulé Gewoon ademhalen

  verhoog je productiviteit,verminder stress en angst, en vind de weg naar een mindful leven

  Handboek voor ademwerk met instrumenten, technieken, oefeningen en 21 daagse cursus om je kwaliteit van leven te verbeteren.

  Non-Fictie

  Nederlands, 163 pagina's (ePub2, 1,9 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2017

  E-book

• Nhat Hanh Stilte

  luisteren in een wereld vol lawaai

  Praktische tips en oefeningen om met behulp van ademhaling het non-stop denken onder controle te krijgen en te leren luisteren naar de stilte.

  Non-Fictie

  Nederlands, 86 pagina's (ePub2, 0,5 MB), Ten Have, Utrecht, 2017

  E-book

• Kankyo Tannier De kracht van stilte

  Praktische gids voor het creëren van je rustmomenten in een hectisch leven.

  Non-Fictie

  Nederlands, 101 pagina's (ePub2, 0,2 MB), Xander, Amsterdam, 2017

  E-book

• Jan Prins Nu even niets

  spiritueel heimwee

  Zoektocht van de schrijver naar zijn eigen bewustwordingsproces, het verlangen naar meer vervulling dat hem brengt bij non-dualiteit.

  Non-Fictie

  Nederlands, 112 pagina's (ePub2, 0,7 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2017

  E-book

• Mats Billmark, Susan Billmark Leva

  minder stress, meer genieten

  In ‘LEVA’ laten Mats en Susan Billmark zien hoe je stress en spanning in je dagelijkse leven kunt overwinnen door een bewust leven in het nu te leiden. Dat is de sleutel tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer bestaan. Jarenlang worstelden de auteurs zelf met stress en spanning. Vandaar dat ze in dit openhartige boek dat herkenbaar is voor velen precies de vinger op de zere plek weten te leggen. De hoofdstukken in ‘LEVA’ zijn kort en praktisch en gaan over onder andere angst, slaap, tijd en stress...

  Non-Fictie

  Nederlands, 133 pagina's (ePub2, 0,5 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2017

  E-book

• Eckhart Tolle Een met alle leven

  inspirerende teksten uit Een nieuwe aarde

  Meditatieve teksten over onder andere het ego-gerichte bewustzijn, bewustzijnstransformatie, levensdoelen en eenwording.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 3,5 MB, AnkhHermes, Utrecht, 2017

  E-book

• Alan Watts Weg van het denken

  Beschouwingen vanuit een vooral boeddhistisch perspectief over een nieuw wereldbeeld en kijk op het eigen individuele leven.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 0,3 MB, AnkhHermes, Utrecht, 2017

  E-book

• Juliet Adams, Shamash Alidina De kleine Mindfulness op het werk voor Dummies

  Dit boekje biedt je praktische manieren om mindfulness in je werk te integreren. Mindfulness helpt je beter om te gaan met de negatieve gevolgen van de veeleisende moderne werkplek. Een hoge werkdruk, krappe deadlines en gestreste collega's kunnen zelfs van de gehardste werknemers hun tol eisen. Mindfulness kan een krachtige manier zijn om je veerkracht te vergroten. Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Juliet Adams heeft haar eigen consultancybedrijf en doceert...

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 1,6 MB, Voor Dummies, Amersfoort, 2017

  E-book

• Susan Marletta Hart Hooggevoeligheid en stress

  Gids over het verband tussen hooggevoeligheid en stress en het (h)erkennen van stresspatronen; met ontspanningsoefeningen, meditaties en vragen voor zelfonderzoek.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 1,5 MB, Ten Have, Utrecht, 2017

  E-book

• Nhat Hanh Iedere stap is vrede

  Selectie uit lezingen en publicaties van en gesprekken met de Vietnamees-boeddhistische monnik en vredesactivist (1926- ).

  Non-Fictie

  Nederlands, 83 pagina's (ePub2, 1,3 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2017

  E-book

• Nhat Hanh Eten

  Mindful boekje over de vele facetten die met bewust eten te maken hebben.

  Non-Fictie

  Nederlands, 117 pagina's (ePub2, 6,7 MB), BBNC Uitgevers, Amersfoort, 2016

  E-book

• James Kingsland Siddhartha's brein

  waarom mediteren goed is voor je hersenen

  In ‘Siddhartha’s brein’ beschrijft James Kingsland (wetenschapsjournalist voor onder andere ‘The Guardian’, ‘Nature’ en ‘New Scientist’) wat er in onze hersenen gebeurt als we mediteren en hoe hierdoor op de lange termijn nieuwe verbindingen in ons brein ontstaan. Recente onderzoeken tonen aan dat de eeuwenoude methode van mindfulness een panacee is voor de psychische gezondheidsproblemen van onze tijd: angst, stress, verslaving of stoornis; het is niet religieus of spiritueel, maar juist een praktische...

  Non-Fictie

  Nederlands, 270 pagina's (ePub2, 1,7 MB), Ambo|Anthos, Amsterdam, 2016

  E-book

• Nhat Hanh Zitten

  Mindfulness en mediteren, leren om aanwezig te zijn in het moment door leren goed te zitten.

  Non-Fictie

  Nederlands, 109 pagina's (ePub2, 7,5 MB), BBNC Uitgevers, Amersfoort, 2016

  E-book

• Nhat Hanh Beminnen

  Alles moet gevoed worden, zelfs de liefde. Iedereen kan leren hoe je liefde en geluk voedt. Een praktisch boekje met de vier elementen van ware liefde, met meditaties.

  Non-Fictie

  Nederlands, 129 pagina's (ePub2, 6,1 MB), BBNC Uitgevers, Amersfoort, 2016

  E-book

• Mats Billmark, Susan Billmark Leer te leven

  minder stress, meer genieten

  Mats en Susan Billmark, beide mindfulnesstrainer, schreven ‘Leer te leven’ nadat ze zelf jarenlang worstelden met stress en spanning. Het Zweedse echtpaar Billmark heeft tot doel mensen te helpen stress te overwinnen en met meer plezier een bewust leven in het nu te leiden: dit is de sleutel is tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer leven. Korte, concrete hoofdstukken over o.a. angst, slaap, tijd en stress met kinderen worden geïllustreerd met persoonlijke ervaringen en eindigen met een inspirerende...

  Non-Fictie

  Nederlands, 131 pagina's (ePub2, 2,5 MB), Kosmos Uitgevers, Amsterdam, 2016

  E-book

Paginanavigatie