B.J. Fogg Kleine gewoontes

de eenvoudige en leuke manier om je gedrag te veranderen

Kleine veranderingen, groot resultaat. Je leven verbeteren is véél makkelijker dan je denkt. Of je nu wilt afvallen, meer wilt slapen of wilt werken aan je werk-privébalans: het geheim is om klein te beginnen. In Kleine gewoontes laat BJ Fogg, dé expert op het gebied van gewoontevorming, zien hoe je je gedrag opnieuw vormgeeft. Focus niet op dat ene moeilijke ding, maar op wat je mákkelijk kan veranderen; concentreer je op wat je wilt doen, niet op wat je móét doen. Foggs ideeën zijn simpel en effectief....

Non-Fictie

Nederlands, 255 pagina's (ePub2, 0,6 MB), HarperCollins, Amsterdam, 2020

E-book