Jennifer, Sven Voedzaam & snel

gezonde weekmenu's

Het nieuwe boek van Jennifer & Sven Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu’s bevat meer dan 80 lekkere, simpele en snelle recepten. Hét gemakkelijkste antwoord op: wat eten we vanavond? Veel mensen worstelen dagelijks met de vraag: wat moeten we nóu weer eten? Met dit overzichtelijke boek van Jennifer & Sven, oprichters van het populaire platform Voedzaam & Snel, is het plannen van de maaltijden voortaan een fluitje van een cent. Het boek bevat 12 snelle gezonde weekmenu’s voor door de week, extra inspiratie...

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 3,1 MB, Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2021

E-book

Josha Zwaan Emma wil leven

Een waargebeurd verhaal over de strijd tegen anorexia

Emma wil leven van Josha Zwaan gaat over een meisje dat 12 is als ze gediagnosticeerd wordt met anorexia. Jarenlang streed Emma tegen deze verschrikkelijke eetstoornis, tot ze het absolute dieptepunt bereikte. Ze vertrok naar een kliniek in Portugal, om daar een intensieve behandeling te ondergaan. Want Emma wilde maar één ding: leven. Maar het meedogenloze monster dat anorexia heet, liet haar niet meer los. In april 2016 overleed Emma, 18 jaar jong. Dit boek, dat leest als een roman, diept het verhaal...

Nederlands, 6 uur 10 minuten (jpg, 2,8 MB), Ten Have, Utrecht, 2020

Luisterboek (digitaal)

Elisabeth van Zijl Vrede met jezelf

Een eetprobleem kan ervoor zorgen dat je hele leven op de kop komt te staan. Het is daarom belangrijk dat je hulp zoekt, en dat je eraan werkt, voordat het je gedachten gaat overheersen. 'Vrede met jezelf' helpt je hierbij. Het boek laat zien hoe je jezelf weer kunt accepteren, trots kunt zijn op jezelf en stevig in het leven kunt staan! Met praktijkverhalen, oefeningen en handreikingen die laten zien dat God je ziet in je strijd met eten. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands, 6 uur 54 minuten (jpg, 4,8 MB), KokBoekencentrum Non-Fictie, Utrecht, 2020

Luisterboek (digitaal)

Bas Kast Het voedingskompas

de twaalf belangrijkste regels volgens de wetenschap om weer gezond, slank en jong te worden

Bas Kast toont aan dat het nog niet te laat is: je kunt jezelf weer gezond maken door vandaag te beginnen met de juiste keuzes te maken Toen wetenschapsjournalist Bas Kast op zijn veertigste pijn op zijn borst kreeg, dacht hij: heb ik mijn gezondheid voorgoed verpest met ongezond eten? Hij besloot zijn eetgewoontes radicaal te veranderen om zichzelf te genezen. Maar wat is echt goed voor je, en wat is gezond? Deze vragen brachten hem op het spoor van het nieuwste onderzoek naar veroudering en voeding:...

Non-Fictie

Nederlands, 239 pagina's (ePub2, 1 MB), Boekerij, Amsterdam, 2019

E-book

Rosanne Hertzberger Ode aan de E-nummers

waarom E-nummers, kant-en-klaar-maaltijden en conserveermiddelen ons leven beter maken

Rosanne Hertzberger schreef met Ode aan de e-nummers een spraakmakend boek en geldt als een van de opvallendste tegenstemmen van de hedendaagse gezonde voedselindustrie. Als je de kookgoeroes moet geloven, is er niets erger dan een magnetronlasagne. Geen grotere zonde dan voorgesneden aardappeltjes, groenten uit blik, of kunstmatige kleurstoffen. Van Michael Pollan tot Rens Kroes: allen bepleiten een terugkeer naar grootmoeders keuken waar vers, simpel en onbespoten eten ambachtelijk werd klaargemaakt....

Non-Fictie

Nederlands, jpg, 0,7 MB, Ambo|Anthos, Amsterdam, 2017

E-book

Carol Ann Rinzler Gezond eten voor dummies

Uitgebreide (basis)informatie over voeding en gezondheid.

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 3,3 MB, Voor Dummies, Amersfoort, 2017

E-book

Jennifer, Sven Voedzaam & snel

de 100 populairste recepten

Gemakkelijk en snel te bereiden maaltijden met beperkte koolhydraten, verse producten en veel groenten.

Non-Fictie

Nederlands, 313 pagina's (ePub3, 1,3 MB), Kosmos Uitgevers, Amsterdam, 2016

E-book

Eibertje van Halteren Eibertje kiest meer...

& helpt je wekelijks duizenden calorieën besparen!

Beoordeling van voedingsproducten uit de supermarkt op voedingswaarde en samenstelling.

Non-Fictie

Nederlands, 139 pagina's (ePub3, 5,2 MB), Carrera, Amsterdam, 2015

E-book

Jennifer, Sven Gezond leven doe je zo!

voeding, beweging en ontspanning

Praktische recepten voor ontbijt, lunch en warme maaltijd waarbij de nadruk ligt op vers, biologisch en een snelle bereiding. Met veel informatie, vier weekmenu’s en boodschappenlijstjes.

Non-Fictie

Nederlands, 393 pagina's (ePub3, 29 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2015

E-book

Eibertje van Halteren Eibertje kiest...

& helpt je wekelijks duizenden calorieën besparen door slim te kiezen!

Beoordeling van voedingsproducten uit de supermarkt op voedingswaarde en samenstelling.

Non-Fictie

Nederlands, 144 pagina's (ePub3, 141 MB), Carrera, Amsterdam, 2014

E-book

Arina Bakker Wat een eetstoornis met je doet

Voorlichting over de diagnostiek en behandeling van eetstoornissen vanuit medisch, sociaal en psychologisch perspectief.

Non-Fictie

Nederlands, 210 pagina's (PDF, 0,1 MB), Boekencentrum, Utrecht, 2014

E-book

Michael Pollan Een pleidooi voor echt eten

manifest van een eter

Analyse van het westerse voedingspatroon waarin steeds meer industrieel bewerkte voedingsmiddelen worden gebruikt die allemaal 'gezond' zouden zijn zonder echt effect op de volksgezondheid.

Non-Fictie

Nederlands, 205 pagina's (ePub2, 1,1 MB), De Arbeiderspers, Amsterdam, 2014

E-book

Jan Geurtz De verslaving voorbij

Zelfhulpboek om op eigen kracht van uiteenlopende verslavingen af te komen.

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 0,4 MB, Ambo, Amsterdam, 2012

E-book

Ivanka Eggly Kinderen en voedselallergie

ervaringen en adviezen van ouders en specialisten

Positieve verhalen die benadrukken wat allemaal wél mogelijk is. Dit boek bevat onder meer twintig interviews: ouders van een kind met één of meerdere voedselallergieën of een glutenintolerantie komen aan het woord. Wat is de impact van de allergie op hun dagelijks leven en hoe gaan zij om met de reacties uit hun omgeving? Zij vertellen over hun praktische oplossingen om met de allergie om te gaan. Daarnaast bevat dit boek: Betrouwbare informatie van kinderartsen die zich al jarenlang bezighouden...

Non-Fictie

Nederlands, 224 pagina's (ePub2, 1,5 MB), Spectrum, Houten, 2012

E-book