Tessa Gottschal Neutraliteit

De sterkste energie beschermer - Mediteren met Tessa Gottschal

Dit luisterboek leert je emotioneel en mentaal in de zogeheten neutrale positie te staan. Die is het beste voor goede grens- en conflicthantering en doorslaggevend voor het opkomen voor jezelf.

Nederlands, 1 online resource (9654639 bytes, 1576 seconds), Gottswaal, Zuid-Scharwoude, 2020

Luisterboek (digitaal)

Tessa Gottschal Mindfulness

Focuskracht en stabiliteit - Mediteren met Tessa Gottschal

Mindfulness is niets anders dan ‘ontspannen uw aandacht erbij houden’. Zowel het eerste als het tweede is makkelijker gezegd dan gedaan.

Nederlands, 1 online resource (16340169 bytes, 3607 seconds), Gottswaal, Zuid-Scharwoude, 2020

Luisterboek (digitaal)

Tessa Gottschal Aura en Chakra's

Versterken en beschermen - Mediteren met Tessa Gottschal

Wil je in chakra’s en aura’s verdiepen? Ben je hoog-sensitief of snel hyper? Sta je teveel open voor indrukken?

Nederlands, 1 online resource (11434451 bytes, 2306 seconds), Gottswaal, Zuid-Scharwoude, 2020

Luisterboek (digitaal)

Tessa Gottschal Neutraliteit incl. Basismeditatie

Mediteren met Tessa Gottschal

Neutraal zijn klinkt saai, maar het tegendeel is waar. Het staat bol van dynamiek, strategie en beheersing. Het behoedt je voor relationele blunders en collegiale toestanden en voorkomt dat je je laat meesleuren.

Nederlands, 1 online resource (69660843 bytes, 2177 seconds), Gottswaal, Zuid-Scharwoude, 2020

Luisterboek (digitaal)

Tessa Gottschal Rust en Evenwicht

Grip op je amygdala - Mediteren met Tessa Gottschal

Dit luisterboek is voor wie meer emotionele en mentale rust wil en tegelijkertijd zijn immuniteit wil versterken.

Nederlands, 1 online resource (8082838 bytes, 1464 seconds), Gottswaal, Zuid-Scharwoude, 2020

Luisterboek (digitaal)

Jeffrey Brantley, Wendy Millstine 100 meditaties om de dag mee te beginnen

100 manieren om ontspanning en concentratie te vinden. Elke meditatie kost maar een paar minuten. Begin 's ochtends met een van deze meditaties en blijf de hele dag fris. Het beste cadeau dat je jezelf kunt geven!

Nederlands, 1 online resource (266994233 bytes, 11116 seconds), Altamira, Haarlem, 2020

Luisterboek (digitaal)

Tessa Gottschal Emotionele souplesse incl. Basismeditatie

Mediteren met Tessa Gottschal

Dit luisterboek is voor alle mensen die ongemerkt stoeien met zichzelf, wat leidt tot lichamelijke of emotionele klachten. Vooral zij die vanuit teveel hulpvaardigheid, meegaandheid of zelfopoffering zichzelf tekort doen.

Nederlands, 1 online resource (76408601 bytes, 2389 seconds), Gottswaal, Zuid-Scharwoude, 2020

Luisterboek (digitaal)

Tessa Gottschal Emotionele souplesse

Lichamelijke en emotionele vertering - Mediteren met Tessa Gottschal

Dit is een meditatie-kuur ter versterking van je lichamelijke vertering en je persoonlijke indrukken (emoties, informatiestress). Beide beïnvloeden elkaar sterk.

Nederlands, 1 online resource (8247302 bytes, 1620 seconds), Gottswaal, Zuid-Scharwoude, 2020

Luisterboek (digitaal)

Tessa Gottschal Overprikkeling en Alter Major

Kiezen en koers houden - Mediteren met Tessa Gottschal

Dit luisterboek is om stand te houden als je door een veelvoud aan informatie overladen wordt. Het versterkt je instinctieve evenwicht tussen inspanning en ontspanning.

Nederlands, 1 online resource (103816114 bytes, 4325 seconds), Gottswaal, Zuid-Scharwoude, 2020

Luisterboek (digitaal)

Tessa Gottschal Hara chakra - incl. Basismeditatie

Genezing en vitaliteit - Mediteren met Tessa Gottschal

Het hara-chakra ondersteunt je bescherming tegen ziekte en lichamelijke ongemakken. Je herstelt sneller na lichamelijke inspanningen.

Nederlands, 1 online resource (77168964 bytes, 2411 seconds), Gottswaal, Zuid-Scharwoude, 2020

Luisterboek (digitaal)

Tessa Gottschal Aura’s & Chakra’s versterken en beschermen, de Complete Versie

Mediteren met Tessa Gottschal

Werken met je auralagen en je chakra's is een manier om de aanpassingssnelheid van je eigen elektro-magnetische veld te verhogen.

Nederlands, 1 online resource (120493425 bytes, 3765 seconds), Gottswaal, Zuid-Scharwoude, 2020

Luisterboek (digitaal)

Tessa Gottschal Goed ontspannen

Goed slapen - Mediteren met Tessa Gottschal

Ben je gespannen? Slaap je beroerd? Staat je hoofd maar niet stil? Leer opnieuw hoe gemakkelijk ontspannen is en val met dit luisterboek moeiteloos in slaap.

Nederlands, 1 online resource (8160231 bytes, 1648 seconds), Gottswaal, Zuid-Scharwoude, 2020

Luisterboek (digitaal)

Tessa Gottschal Tegenslag en Vertrouwen

Versterk je veerkracht - Mediteren met Tessa Gottschal

Dit luisterboek is voor wiens vertrouwen geschonden is, door pesterijen, desinteresse, argeloosheid of kwade opzet. Hiermee reken je af met malende gedachten en perfectionisme.

Nederlands, 1 online resource (29921581 bytes, 3841 seconds), Gottswaal, Zuid-Scharwoude, 2020

Luisterboek (digitaal)

Tessa Gottschal Emoties en Gevoel

Trouw zijn aan jezelf - Mediteren met Tessa Gottschal

Dit meditatie luisterboek helpt je trouw te zijn aan je gevoel. Het creëert een natuurlijk zelfvertrouwen, rekent af met gevoelens van machteloosheid, slachtofferschap, schuld en schaamtegevoelens.

Nederlands, 1 online resource (25634253 bytes, 4584 seconds), Gottswaal, Zuid-Scharwoude, 2020

Luisterboek (digitaal)

Ina Fidder Mediteren in jouw kleur

Balans brengen in je chakra's

Chakra’s zijn energiewielen die langs je ruggengraat zitten, van stuit tot kruin. Ze hebben allemaal een eigen kleur en voorzien een bepaald lichaamsgebied van energie. Op dit luisterboek kun je luisteren naar zeven visualisaties.

Nederlands, 1 online resource (39240882 bytes, 2452 seconds), Rubinstein, Amsterdam, 2020

Luisterboek (digitaal)

Suzan van der Goes Meditatie ademruimte met compassie - Mindfulness

Met de Mindfulness Ademruimte met Compassie Meditatie maak je beter contact met het huidige moment.

Nederlands, 1 online resource (15250756 bytes, 635 seconds), Bookora, De Meern, 2020

Luisterboek (digitaal)

Suzan van der Goes 30 minuten slaapmeditatie

Dagelijkse meditatie voor diepe slaap

Een slaapmeditatie van 30 minuten die je ondersteunt bij het tot rust komen en in slaap vallen.

Nederlands, 1 online resource (43203771 bytes, 1800 seconds), Bookora, De Meern, 2020

Luisterboek (digitaal)

Suzan van der Goes Metta meditatie - Mindfulness

Met deze Mindfulness Metta Meditatie oefen je om meer compassie te hebben met jezelf en anderen.

Nederlands, 1 online resource (44838827 bytes, 1868 seconds), Bookora, De Meern, 2020

Luisterboek (digitaal)

Suzan van der Goes 15 minuten slaapmeditatie

Dagelijkse meditatie voor diepe slaap

Een slaapmeditatie van 15 minuten die je ondersteunt bij het tot rust komen en in slaap vallen.

Nederlands, 1 online resource (21603849 bytes, 900 seconds), Bookora, De Meern, 2020

Luisterboek (digitaal)

Suzan van der Goes Compassievolle bodyscan

Bodyscan met compassie en vriendelijkheid. In deze bodyscan verken je het lichaam met een vriendelijke en niet oordelend houding. Je oefent met een zachtheid en dankbaarheid voor het lichaam.

Nederlands, 1 online resource (26805536 bytes, 1117 seconds), Bookora, De Meern, 2020

Luisterboek (digitaal)