• Paul Klaui, Peter den Haring Aura schoonmaak

  Dit luisterboek is met name ontworpen voor mensen met latente of verstoorde paranormale vermogens, die last hebben van omgevingsstress of zelfs van overschaduwingen. Zo'n effect kan veroorzaakt worden door een vernoeming, die immers een zelfde numerologische trilling als die van de vernoemde overledene heeft. Daardoor kan die overledene wel erg dicht op je huid, (en zelfs IN je zenuwgestel) geraken. Astrologisch gezien zullen mensen met lastige Neptunusaspecten, veel planeten in Vissen of in het...

  Nederlands, 1 uur 15 minuten (jpg, 0,2 MB), Peter den Haring, Prinsenbeek, 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Renée Piket, Suzan van der Goes Vergroot je werkgeluk in 10 dagen

  Meer focus, geluk en balans in jouw werk

  In deze 10-daagse mindfulness course leer je hoe ontspannen en mindful werken bijdraagt aan jouw focus en werkgeluk. Renée Piket en Suzan van der Goes, beiden ervaren trainers Mindful Werken begeleiden je in 10 lessen met een stuk theorie en een geleide meditatie afgewisseld met bewegingsoefeningen. Bewuste aandacht voor lichaam en geest. Mindfulness integreren in je dagelijks leven en werk verbetert je veerkracht, concentratie en efficiency. DAG 1: START VAN DE DAG In deze sessie leer je dat mindfulness,...

  Nederlands, 2 uur 13 minuten (jpg, 1,7 MB), Bookora, Zeist, 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Renée Piket Meditatie voor ontspanning

  Yoga Nidra

  Regelmatig een moment nemen om te pauzeren zal je stemming en energieniveau verbeteren en meer rust brengen in je brein en lichaam. Korte momenten van rust gedurende de dag hebben een positieve invloed op de kwaliteit van je slaap. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands, 11 minuten (jpg, 16 MB), Bookora, Zeist, 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Paul Klaui, Peter den Haring Trancereizen

  De TRANCE REIZEN techniek spruit voort uit een combinatie van hypnotherapie en sjamanisme. Deel 1 leert je gronden en diep te ontspannen. Deze oefening is los te gebruiken om je lijfelijke en geestelijke energie beter in balans te brengen. Deel 2 neemt je mee op een in detail gestuurde reis naar andere tijden en plaatsen, waar je op zoek gaat naar kwaliteiten, advies of vroegere liefdes. Je kunt naar je jeugd terug, in vorige levens terecht komen maar net zo goed op andere planeten. Deel 3 laat voor...

  Nederlands, 1 uur 7 minuten (jpg, 161 MB), Peter den Haring, Prinsenbeek, 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Kalmte & concentratie

  Meditatie mindfulness

  Beluister deze meditatie voor meer kalmte en concentratie. Met aandacht voor het ontspannen en niets hoeven doen. De meditatie is eenvoudig met aandacht voor het lichaam en de adem. Je leert verzachten, vereenvoudigen en verstillen. Het lichaam laten ontspannen en zo de gedachten steeds meer tot rust laten komen. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands, 24 minuten (jpg, 35 MB), Bookora, Zeist, 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Pauzemoment met vriendelijkheid voor jezelf

  Meditatie mindfulness

  "Deze korte en krachtige meditatie helpt je om meer compassie voor jezelf te ontwikkelen. Je kan de oefening in de mindfulness meditatie gebruiken op moeilijke momenten om zo vriendelijkheid voor jezelf te ontwikkelen. Zo kan je er voor jezelf zijn als het leven moeilijk is en ontwikkel je steeds meer compassie, stabiliteit en veerkracht. De vriendelijkheid die je een ander zou geven, als het leven zwaar is, kan je zo ook aan jezelf geven! Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle...

  Nederlands, 6 minuten (jpg, 2,9 MB), Bookora, Zeist, 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Renée Piket Veilige plek

  Yoga Nidra Meditatie

  In deze Yoga Nidra meditatie word je uitgenodigd om een veilige plek te vinden, waar je altijd naar toe terug kan keren op momenten dat je het nodig hebt. Om te ontspannen en tot rust te komen. Om te genieten van het moment. Om te herstellen en weer op te laden. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands, 26 minuten (jpg, 2,6 MB), Bookora, Zeist, 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Genieten van de kleine dingen

  Mindfulness meditatie

  Deze meditatie neemt je mee naar dankbaarheid, genieten en vriendelijkheid. Alles mag er zijn. Genieten van een moment voor jezelf in alle rust en zo opladen en genieten van alle mooie, dagelijkse dingen in je leven. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands, 13 minuten (jpg, 19 MB), Bookora, Zeist, 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Renée Piket 20 Minuten Yoga Nidra slaap meditatie

  Deze Yoga Nidra meditatie voor een ontspannen slaap heeft geen begin en eindgong. Fijn als je direct erna in slaap wil vallen. Doe je de meditatie gedurende de dag, zorg dan dat je een wekkertje zet. *** Yoga Nidra wordt ook wel slaapyoga genoemd. Regelmatig de dag afsluiten met een Yoga Nidra meditatie kan je helpen ontspannen en de kwaliteit van je slaap verbeteren. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands, 20 minuten (jpg, 28 MB), Bookora, Zeist, 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Mindful Luisteren

  Yoga nidra

  "Mindful luisteren begint bij stil zijn en je openstellen voor wat er is. Bewust luisteren naar de geluiden om je heen en bewust zijn van wat er in jezelf speelt. Heb je ruimte om te luisteren, naar jezelf, naar de ander? Met deze rustige meditatie kan je oefenen met bewust luisteren, met mindful luisteren. Beluister de meditatie gerust iedere dag. *** Ervaar alle meditaties in de serie Mindfulness Meditaties." Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands, 13 minuten (jpg, 18 MB), Bookora, Zeist, 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Een week voor jezelf

  Mindfulness Course

  "In deze ontspannende mindfulness course van 7 dagen neemt Suzan van der Goes je mee langs verschillende onderwerpen om meer aandacht in je leven te brengen. En om meer rust en veerkracht te ervaren. Een week om de tijd te nemen om het leven te omarmen en stil te staan bij wat jou gelukkig en blij maakt. Een week om goed voor jezelf te zorgen, door tijd te maken voor inspiratie en een meditatie. Elke dag een introductie van het onderwerp gevolgd door een geleide meditatie, vaak nog een gedicht of...

  Nederlands, 1 uur 46 minuten (jpg, 153 MB), Bookora, Zeist, 2022

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes 15 minuten slaapmeditatie

  Dagelijkse meditatie voor diepe slaap

  Deze meditatie van 15 minuten ondersteunt je bij het in slaap vallen, bij ontspannen en tot rust komen. Het is een ontspannende bodyscan ondersteund met rustige muziek die langzaam steeds zachter wordt. Geef je over aan de slaap, vind rust op een stressvol moment. Prima voor een powernap of om rustig in slaap te vallen na een drukke werkdag. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands, 15 minuten (jpg, 22 MB), Bookora, Zeist, 2020

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Compassie geven en ontvangen

  Compassie geven en ontvangen is een meditatie uit de serie Meditation is key. In deze meditatie oefen je met het geven van compassie aan een ander zonder jezelf te verliezen. De meditatie compassie geven en ontvangen is een meditatie waarin je oefent met het je openstellen voor een ander zonder jezelf te verliezen. Het is een meditatie met aandacht voor de adem en vriendelijkheid voor jezelf en de ander. Het is een oefening die hoort bij de zelfcompassie training. Deze training is ontwikkeld door...

  Nederlands, 13 minuten (jpg, 19 MB), Bookora, Zeist, 2020

  Luisterboek (digitaal)

• Tessa Gottschal Goed ontspannen

  Goed slapen - Mediteren met Tessa Gottschal

  Is het moeilijk om te ontspannen? Heeft u slaapproblemen? Met dit luisterboek wordt het een stuk makkelijker. Ontspannen en slapen is makkelijk. Dat is zo. Het is tenslotte niet iets wat we hoeven aan te leren. Helaas, kunt u het wel kwijtraken. Pas dan merk je dat ontspannen en in slaap vallen of ongestoord doorslapen minder eenvoudig is als het lijkt. Van belang bij ontspannings- en slaapproblemen is het leren richten van geestelijke activiteiten. Gedachten als "Had ik maar ...." of “Ik moet...

  Nederlands, 27 minuten (jpg, 0,3 MB), Gottswaal, Zuid-Scharwoude, 2020

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Meditatie met gedachten - Mindfulness

  Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan. Deze Mindfulness Meditatie met Gedachten helpt om je gedachten tot rust...

  Nederlands, 14 minuten (jpg, 20 MB), Bookora, Zeist, 2020

  Luisterboek (digitaal)

• Suzan van der Goes Liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf

  Liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf is een meditatie uit de serie Meditation is key. Meditatie met aandacht voor vriendelijke wensen voor jezelf. In deze meditatie wordt je uitgenodigd om vriendelijkheid en ondersteunende woorden aan jezelf te wensen. In de meditatie is voldoende stilte om te oefenen en door de herhaling en concentratie op de vriendelijke wensen ontwikkel je meer kalmte en vriendelijkheid voor jezelf. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands, 12 minuten (jpg, 17 MB), Bookora, Zeist, 2020

  Luisterboek (digitaal)

• Tessa Gottschal Emotionele souplesse

  Lichamelijke en emotionele vertering - Mediteren met Tessa Gottschal

  Dit luisterboek is een meditatie-kuur die op twee gebieden werkt. Het een is het verteren van persoonlijke indrukken. Dat kunnen emoties zijn die u te verwerken krijgt, maar ook informatie-stress. Het tweede gebied is het complete terrein van het letterlijk verteren van uw maaltijden. Beide gebieden beïnvloeden elkaar sterk. Juist in deze tijd waarin we op zo’n enorme snelheid veel informatie verwerken kost dat velen moeite. Het niet kunnen bijhouden van alle indrukken die verwerkt moeten worden...

  Nederlands, 27 minuten (jpg, 0,4 MB), Gottswaal, Zuid-Scharwoude, 2020

  Luisterboek (digitaal)

• Tessa Gottschal Aura en Chakra's

  Versterken en beschermen - Mediteren met Tessa Gottschal

  Wil je in chakra’s en aura’s verdiepen? Ben je hoog-sensitief of snel hyper? Sta je teveel open voor indrukken? Met het luisterboek Neutraliteit en Aura & Chakra’s bouw je aan je natuurlijke beschermlaag. De eerste geeft een psychologische, de tweede een energetische bescherming. NB: Voor dit luisterboek heb je het luisterboek Rust & Evenwicht als basis nodig, óf de allernieuwste versie Aura & Chakra’s, de Complete Versie. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands, 38 minuten (jpg, 11 MB), Gottswaal, Zuid-Scharwoude, 2020

  Luisterboek (digitaal)

• Tessa Gottschal Rust en Evenwicht

  Grip op je amygdala - Mediteren met Tessa Gottschal

  Dit luisterboek is voor wie meer emotionele en mentale rust wil en tegelijkertijd zijn immuniteit wil versterken. De amygdala -een onderdeel in de hersenen- speelt een belangrijke rol als tussenstation in de informatieverwerking. Hij bepaalt voor een groot deel hoe uw lichaam op uw emoties en gedachten reageert. Door beïnvloeding van uw bloeddruk, hartslag, ademritme, maar ook door gedragsveranderingen. Zoals angstverhoging, grote spierspanningen, overdreven waakzaamheid, vrijmaken van stresshormonen...

  Nederlands, 24 minuten (jpg, 0,2 MB), Gottswaal, Zuid-Scharwoude, 2020

  Luisterboek (digitaal)

• Tessa Gottschal Emoties en Gevoel

  Trouw zijn aan jezelf - Mediteren met Tessa Gottschal

  Dit psychologisch meditatie luisterboek helpt je trouw te zijn aan je gevoel. Het creëert een natuurlijk zelfvertrouwen (zodat je bijvoorbeeld zonder schuldgevoel ‘nee’ kunt zeggen), rekent af met gevoelens van machteloosheid, slachtofferschap, schuld en schaamtegevoelens. Het is een waar ‘empowerment’-luisterboek. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands, 1 uur 16 minuten (jpg, 26 MB), Gottswaal, Zuid-Scharwoude, 2020

  Luisterboek (digitaal)

Paginanavigatie