• Ger Schurink Mindfulness

  een praktische training in het omgaan met gevoelens en gewoonten

  Minder last van angst, boosheid, somberheid of verdriet ... Meer tijd om stil te staan bij jezelf, iets te doorleven en te genieten Zou dat niet ideaal zijn? Met Mindfulness leer je je niet meer te verzetten tegen lastige gevoelens en deze juist toe te laten. Daardoor ontstaat er ruimte voor een gezonde manier van reageren en veel meer rust. We staan in onze levens vaak in een doe-stand en zijn steeds bezig iets voor elkaar te krijgen. Geen wonder dus dat mindfulness zoveel opgang doet de laatste...

  Nederlands, 112 pagina's (ePub2, 5,6 MB), Thema, Zaltbommel, 2023

  E-book

• Evi Hanssen, Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms Nog 9 minuten

  meditatie voor kinderen

  In deze gejaagde tijden nemen kinderen onze haast en stress gemakkelijk over. Net daarom is het belangrijk dat kinderen én ouders af en toe een pauze inlassen, om letterlijk op adem te komen, te verstillen en hun emoties te laten bestaan. Met de nieuwe meditatiereeks van Nog 9 minuten richten Jutta Borms, Evi Hanssen en Hilde De Baerdemaeker zich specifiek tot kinderen van 6 tot 12 jaar. In dit bijbehorende boek geven ze oefeningen en tips aan ouders om hun kinderen tot rust te brengen en vertellen...

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub3, 9 MB, Horizon, Antwerpen, 2022

  E-book

• Daniël Goleman, Tsoknyi Rinpoche Waarom we mediteren

  De wetenschap en praktijk van een kalmere geest

  In Waarom we mediteren laten bestsellerauteur Daniel Goleman en gerenommeerd meditatieleraar Tsoknyi Rinpoche zien hoe meditatie een tegengif kan zijn voor ons gejaagde bestaan. In onze moderne en hectische maatschappij voelen velen zich overweldigd, paniekerig en gespannen. In hoofdstukken over onder andere ademhaling, compassie en bezorgdheid delen ze wetenschappelijk bewezen en gemakkelijk uit te voeren oefeningen die je zullen helpen mentale obstakels aan te pakken. Door oosterse tradities te...

  Nederlands, ePub2, 1,3 MB, Atlas Contact, Amsterdam, 2022

  E-book

• Evi Hanssen, Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms Nog 9 minuten

  inspiratie voor meditatie

  Dat mediteren heilzaam is, hoeft geen betoog meer. Dat het ook voor iedereen haalbaar is, dat bewijst de podcastreeks Nog 9 minuten. 9 minuten per dag, meer is er niet nodig, of je nu 's ochtends wegdoezelt met een snoozemeditatie, overdag pauzeert met een sneaky sessie of je dag afsluit met een slaapmeditatie. De behoefte aan een dagelijkse dosis zelfzorg, positiviteit en veerkracht is hoog. In dit boek vertellen Evi Hanssen, Jutta Borms en Hilde De Baerdemaeker openhartig over hun ervaringen. Aan...

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub3, 3 MB, Horizon, Antwerpen, 2021

  E-book

• Steven Laureys Het no-nonsense meditatieboek

  hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken

  Wetenschappelijk onderzoek naar het effect van meditatie en mindfulness op de hersenen.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 2,2 MB, Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2020

  E-book

• Rick Hanson Veerkracht

  een handleiding voor innerlijke rust, kracht en geluk

  Praktische adviezen en meditatieoefeningen van een Amerikaans neuropsycholoog om innerlijke krachten te ontwikkelen.

  Non-Fictie

  Nederlands, 264 pagina's (ePub2, 1 MB), Ten Have, Utrecht, 2019

  E-book

• Joey Brown Schrijven naar bewustzijn

  ontdek je ware verhaal

  Wie ben je écht? Waarom ben je hier? Welke taak heb je in dit leven? Wat in jou wil gehoord worden? Schrijven kan je helpen om antwoorden te vinden. Schrijven naar bewustzijn neemt je mee op een schrijfreis naar je oorsprong, je ware zelf, je intuïtie, je inspiratie en je levensmissie. Dit boek is bedoeld voor iedereen met een verlangen naar méér: naar verdieping en naar verbinding. Of je nu pas begint met schrijven of al langer schrijft, met dit boek ontdek je al schrijvend je ware verhaal. De basisingrediënten...

  Non-Fictie

  Nederlands, 256 pagina's (ePub2, 1,7 MB), Altamira, Haarlem, 2019

  E-book

• David Lynch Hoe vang je de grote vis?

  Persoonlijke reflecties door de Amerikaanse regisseur en kunstschilder over transcendente meditatie.

  Non-Fictie

  Nederlands, 129 pagina's (ePub2, 0,6 MB), Ten Have, Utrecht, 2019

  E-book

• Tom Hannes Een kleine meditatiegids

  Handleiding voor mensen die kennis willen maken met (boeddhistische) meditatievormen.

  Non-Fictie

  Nederlands, 128 pagina's (ePub2, 0,6 MB), Pelckmans uitgevers, Kalmthout, 2018

  E-book

• Nhat Hanh Ware vrede

  oefeningen in geweldloosheid

  Spirituele gids met oefeningen voor het vinden van vrede en geluk in het dagelijks leven.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 0,6 MB, Ten Have, Utrecht, 2018

  E-book

• Daniel Goleman, Richard J. Davidson Meditatie

  de blijvende effecten op lichaam, geest en hersenen

  Wetenschappelijk onderzoek naar de werking van meditatie en de effecten daarvan op lichaam en geest.

  Non-Fictie

  Nederlands, 274 pagina's (ePub2, 0,4 MB), Atlas Contact, Amsterdam, 2017

  E-book

• Nhat Hạnh In het nu

  meditaties over tijd, liefde en geluk

  Autobiografie en meditaties van de beroemde Vietnamese monnik en Zenleraar.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub, 1,2 MB, Ten Have, Utrecht, 2016

  E-book

• James Kingsland Siddhartha's brein

  waarom mediteren goed is voor je hersenen

  In ‘Siddhartha’s brein’ beschrijft James Kingsland (wetenschapsjournalist voor onder andere ‘The Guardian’, ‘Nature’ en ‘New Scientist’) wat er in onze hersenen gebeurt als we mediteren en hoe hierdoor op de lange termijn nieuwe verbindingen in ons brein ontstaan. Recente onderzoeken tonen aan dat de eeuwenoude methode van mindfulness een panacee is voor de psychische gezondheidsproblemen van onze tijd: angst, stress, verslaving of stoornis; het is niet religieus of spiritueel, maar juist een praktische...

  Non-Fictie

  Nederlands, 270 pagina's (ePub2, 1,7 MB), Ambo|Anthos, Amsterdam, 2016

  E-book

• Joachim Vreeman God ervaren

  de kracht van christelijke meditatie

  Praktische gids voor christenen die verantwoord willen mediteren.

  Non-Fictie

  Nederlands, 102 pagina's (ePub2, 0,2 MB), Kok, Utrecht, 2016

  E-book

• Nhat Hanh Boeddha in lichaam en geest

  stap voor stap naar verlichting

  Lessen over de werking van de geest en het ontwaken van de Boeddha in jezelf.

  Non-Fictie

  Nederlands, 131 pagina's (ePub2, 1,1 MB), Ten Have, Amsterdam, 2016

  E-book

• Nhat Hanh Wandelen

  mindfulness voor elke stap

  Achtergrondgedachten en praktische aanwijzingen bij meditatief wandelen.

  Non-Fictie

  Nederlands, 98 pagina's (ePub3, 20 MB), Ten Have, Amsterdam, 2016

  E-book

• Nhat Hanh Zitten

  Mindfulness en mediteren, leren om aanwezig te zijn in het moment door leren goed te zitten.

  Non-Fictie

  Nederlands, 109 pagina's (ePub2, 7,5 MB), BBNC Uitgevers, Amersfoort, 2016

  E-book

• Jon Kabat-Zinn Waar je ook gaat, daar ben je

  meditatie in het dagelijks leven

  Handleiding om te komen tot aandachtig leven met behulp van eenvoudige technieken.

  Non-Fictie

  Nederlands, 233 pagina's (ePub2, 0,3 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2015

  E-book

• Rick Hanson Geheugen voor geluk

  neem het goede in je op voor een beter leven

  Eenvoudige meditatieoefeningen om het positieve een grotere plaats in het leven te geven.

  Non-Fictie

  Nederlands, 203 pagina's (ePub2, 1,2 MB), Ten Have, Utrecht, 2014

  E-book

• Jon Kabat-Zinn Gezond leven met mindfulness

  effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress

  Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven. `Gezond leven met mindfulness...

  Non-Fictie

  Nederlands, 572 pagina's (ePub2, 3,7 MB), Altamira, Haarlem, 2014

  E-book

Paginanavigatie