Titia Hoogendoorn Hoe ik van mijn rijangst afkwam

Persoonlijk pamflet over rijangst en hoe dit te overwinnen. Met zwart-wit illustraties.

Non-Fictie

Nederlands, 136 pagina's (ePub2, 1,2 MB), Blossom Books, Utrecht, 2022

E-book

Sanne van Arnhem Red mij niet

hoe steun je iemand in moeilijke tijden?

Hoe steun je iemand die het moeilijk heeft? De meeste mensen doen hun best, helpen uit liefde en zitten vol goede bedoelingen, maar vaak is het resultaat teleurstellend. Ze zijn redder in plaats van supporter. Het inzicht dat je een naaste die het moeilijk heeft meestal niet kunt redden, is van belang om iemand daadwerkelijk tot steun te kunnen zijn. In deze tijd van lange wachtlijsten voor gezondheidszorg wordt de rol van de omgeving steeds belangrijker en is een gids voor het effectief steunen...

Non-Fictie

Nederlands, 224 pagina's (ePub2, 1,6 MB), Lev., Amsterdam, 2021

E-book

Iris ter Haar Een steekje los

leven met angst

'Adem in, twee, drie, adem uit, twee, drie, vier. Herhaal ik als een mantra in mijn hoofd. Ik probeer mijn longen te vullen, maar de typische ziekenhuislucht lijkt steeds minder zuurstof te bevatten.' Fris afgestudeerd psycholoog Iris ter Haar begint vol goede moed aan haar carrière als ondernemer. Voor de buitenwereld lijkt alles haar goed af te gaan, maar ongemerkt wordt haar wereld kleiner en kleiner, tot ze haar huis niet meer uit durft. Als bezigheidstherapie borduurt ze zich de blaren op...

Non-Fictie

Nederlands, 288 pagina's (ePub2, 1,1 MB), Blossom Books, Utrecht, 2021

E-book

Matt Haig Het troostboek

Van Instagram posts tot wijsheden van politieke leiders; positieve teksten die je een beter gevoel geven als het even niet meezit.

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 3,7 MB, Lebowski Publishers, Amsterdam, 2021

E-book

Josha Zwaan Hoop

Omdat het wachten op de uitslag van zijn darmonderzoek voor Joris ondraaglijk is, vertrekt hij met zijn gezin naar Lourdes. Of hij echt op een wonder kan rekenen weet hij niet, maar het valt te proberen. Tijdens de processies, gebeden en onderdompelingen denkt Joris na over zijn werk, dochtertje en leven. Zal hij leren omgaan met zijn angsten en zijn verhouding tot het geloof? En welke rol speelt de blinde Bertièm hierin? Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Fictie

Nederlands, ePub2, 0,4 MB, Ambo|Anthos, Amsterdam, 2021

E-book

Arentina Drenth Angst overwinnen doe je zo

Zelfhulpgids voor het overwinnen van irrationele angsten.

Non-Fictie

Nederlands, 78 pagina's (ePub2, 8,1 MB), Altimira, Haarlem, 2021

E-book

Alwin Ritstier Gek van mezelf

bang voor (bijna) alles

Wat als extreme angsten je tegenhouden het leven te leiden dat je eigenlijk zou willen? In Gek van mezelf kruipen we in het hoofd van Alwin Ritstier, die al meer dan 20 jaar kampt met extreme angsten. Zijn grootste angst is om dood te gaan. Bij elk pijntje of bobbeltje is hij ervan overtuigd dat hij kanker heeft of dat zijn hart het begeeft. Bij elke paniekaanval denkt hij dat hij erin zal blijven. Hoe is het om zo te leven? Hoe is het om niet meer naar buiten te durven, omdat de angst dat er...

Non-Fictie

Nederlands, 220 pagina's (ePub2, 33 MB), Lev., Amsterdam, 2021

E-book

Arlen Hoebergen 'Ik heb vliegangst'

diagnose: paniekstoornis

Autobiografisch relaas van een man met vliegangst over de therapie die hij ontving.

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 1,4 MB, Elmar, Delft, 2020

E-book

Akke-Jeanne Klerk Psychologie van een gebroken hart

Akke-Jeanne Klerk schreef met Psychologie van een gebroken hart een prachtig, hoopvol boek over iets wat ons allemaal overkomt in ons leven: een gebroken hart. Na een verbroken liefde, maar ook na het verlies van een dierbare, een onvervulde levenswens of het verlies van een baan kunnen we ons hart breken. Een moeilijk en verdrietig proces, maar Akke-Jeanne laat ons zien dat het herstelproces begrijpen – het omzetten van een gebroken hart in persoonlijke groei – perspectief biedt. Ontwikkel compassie...

Non-Fictie

Nederlands, 130 pagina's (ePub2, 0,1 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2020

E-book

Sheryl Paul De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid

nooit meer bang voor angst

In De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid. Nooit meer bang voor angst leert Sheryl Paul je om te gaan met angst. Je leert angst in te zetten om jezelf beter te leren kennen en te helen. Angst openbaart zich vaak als chronisch gepieker, paniekaanvallen, obsessies, dwangneurosen, in de vorm van slapeloosheid of lichamelijke klachten. Angst is op hol geslagen gevoeligheid. Sheryl Paul neemt je mee naar de bron van je angsten en laat je compassie met jezelf voelen. In dit diepgaande...

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 0,3 MB, AnkhHermes, Utrecht, 2020

E-book

Hesna Al Ghaoui De kracht van angst

lessen van een oorlogscorrespondent voor het dagelijks leven

Adviezen voor het omgaan met angst, op basis van wetenschappelijk onderzoek, de eigen ervaringen van de Syrisch-Hongaarse journaliste in conflictgebieden en haar angsten als moeder.

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 15 MB, Pluim, Amsterdam, 2019

E-book

Elaine N. Aron Hoogsensitieve personen

hoe blijf je overeind als de wereld je overweldigt

Een op de vijf mensen wordt geboren met een verhoogde gevoeligheid, en vele grote kunstenaars en denkers die de wereld heeft voortgebracht waren hoogsensitief. Hoogsensitieve personen zijn vaak uiterst consciëntieus en intuïtief. Maar de eigenschap heeft ook lastige kanten: hoogsensitiviteit wordt gelinkt met de neiging om snel overweldigd te raken door gezelschap, het werk of een drukke omgeving, waardoor ze, als reactie, in hun schulp kruipen. Ook hebben zij vaak last van onzekerheid en van sociale...

Non-Fictie

Nederlands, 336 pagina's (ePub2, 1,2 MB), Lev., Amsterdam, 2019

E-book

Jan Kersschot Golf en oceaan

een inleiding tot non-dualiteit

In Golf en oceaan gaat Jan Kersschot de dialoog aan met de meest gehoorde klacht van deze tijd: het gaat allemaal zo snel, we moeten aan zoveel verwachtingen voldoen, we lopen onszelf voorbij … We worden geplaagd door innerlijke stemmen die onophoudelijk op alles en iedereen commentaar geven. Deze papegaaien in ons hoofd, die steeds hetzelfde verhaaltje herhalen, verstoren onze innerlijke rust met alle gevolgen van dien. Wanneer we al deze aangeleerde gewoontes - want dat zijn het - werkelijk doorzien...

Non-Fictie

Nederlands, 104 pagina's (ePub2, 0,2 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2019

E-book

Karyl McBride Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn

helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochterrelatie

Zelfhulpgids aan dochters die door het narcistische gedrag van hun moeders een psychotrauma hebben opgelopen.

Non-Fictie

Nederlands, 206 pagina's (ePub2, 1,8 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2019

E-book

Lucas van Gerwen, Teije Koopmans Ik wil (niet) wel vliegen

Broer en zus hebben het eindelijk voor elkaar: het gezin met het vliegtuig op reis naar Amerika. Maar nadat de vakantie is geboekt, beginnen de nachtmerries. Gingen we maar gewoon met de auto naar Frankrijk. De beste tennisser van de school mag aan toernooien deelnemen over de hele wereld. Maar de tennisvelden overzee kent hij alleen van de televisie. De schoolreis naar het buitenland, met het vliegtuig dit keer. Maar Casper meldt zich die dag ziek. Als zij met de bus waren gegaan was hij er...

Non-Fictie

Nederlands, 144 pagina's (ePub2), Lev., Amsterdam, 2018

E-book

Lucas van Gerwen Over vliegangst en hoe je ervan afkomt

De uiterst succesvolle zakenman. Maar zijn vestigingen overzee kent hij alleen van foto's. De liefste oma van het westelijk halfrond. Maar haar kleinkind in Australië zal ze nooit in haar armen sluiten. De voetballer die de sterren van de hemel speelt. Maar nooit in wedstrijden op een ander continent. Hun probleem: vliegangst. Ze zijn bepaald niet de enigen: 35 op de 100 mensen ontwikkelen vroeger of later in het leven vliegangst. Gelukkig is deze angst goed te behandelen, zoals dit boek van...

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 0,1 MB, Bruna, Utrecht, 2010

E-book