Mieke Lannoey Nooit meer de oude

Burn-out als uitnodiging voor een nieuwe manier van leven en werken

'Nooit meer de oude' van Mieke Lannoey is verplichte kost voor iedereen die in een burn-out zit of er al uit is. Pak de kans om je leven anders in te richten en je hart te volgen met beide handen aan!

Nederlands, 1 online resource (269444133 bytes, 16847 seconds), AnkhHermes, Utrecht, 2021

Luisterboek (digitaal)

Bart Verkuil De gelukkige piekeraar

waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is)

De gelukkige piekeraar van Bart Verkuil gaat over de kracht van het piekeren. Een praktische gids voor een goede relatie met je piekergedachten.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 124 pagina's, 874030 bytes), Ambo|Anthos, Amsterdam, 2020

E-book

Alexander Odijk Hoera, ik heb hyperventilatie

Stap snel uit de vicieuze cirkel en overwin hyperventilatie met de overtuiging ‘Hoera, ik heb hyperventilatie’. Met deze zin kwam Alexander Odijk van zijn hyperventilatie af.

Nederlands, 1 online resource (111243090 bytes, 6953 seconds), AnkhHermes, Utrecht, 2020

Luisterboek (digitaal)

Mieke Lannoey Burn-out

Het begin van verandering

In dit persoonlijke verhaal over burn-out onderzoekt Mieke Lannoey hoe burn-out ontstaat en het startpunt kan zijn voor verandering, vanuit het oogpunt dat opbranden alleen kan wanneer je vuur bevat.

Nederlands, 1 online resource (160276035 bytes, 10017 seconds), AnkhHermes, Utrecht, 2020

Luisterboek (digitaal)

Tony Crabbe Nooit meer te druk

Een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld

Een praktisch boek dat helpt bij het maken van keuzes. Het biedt oplossingen om meer controle over je leven te krijgen, met gerichte aandacht op de dingen die je doet.

Nederlands, 1 online resource (513040521 bytes, 32065 seconds), Luitingh-Sijthoff, Amsterdam, 2020

Luisterboek (digitaal)

Tessa Gottschal Gun jezelf rust

Stap uit de drukte en creëer ontspanning - Mediteren met Tessa Gottschal

Wat dit luisterboek vooral beoogt, is in korte tijd weer ‘mens te worden’. Even terugschakelen uit al dat doen-doen-doen naar een normaler tempo. Elke track doet dat op zijn eigen manier.

Nederlands, 1 online resource (111400980 bytes, 3481 seconds), Gottswaal, Zuid-Scharwoude, 2020

Luisterboek (digitaal)

Tessa Gottschal Mindfulness

Focuskracht en stabiliteit - Mediteren met Tessa Gottschal

Mindfulness is niets anders dan ‘ontspannen uw aandacht erbij houden’. Zowel het eerste als het tweede is makkelijker gezegd dan gedaan.

Nederlands, 1 online resource (16340169 bytes, 3607 seconds), Gottswaal, Zuid-Scharwoude, 2020

Luisterboek (digitaal)

Tessa Gottschal Neutraliteit incl. Basismeditatie

Mediteren met Tessa Gottschal

Neutraal zijn klinkt saai, maar het tegendeel is waar. Het staat bol van dynamiek, strategie en beheersing. Het behoedt je voor relationele blunders en collegiale toestanden en voorkomt dat je je laat meesleuren.

Nederlands, 1 online resource (69660843 bytes, 2177 seconds), Gottswaal, Zuid-Scharwoude, 2020

Luisterboek (digitaal)

Tessa Gottschal Rust en Evenwicht

Grip op je amygdala - Mediteren met Tessa Gottschal

Dit luisterboek is voor wie meer emotionele en mentale rust wil en tegelijkertijd zijn immuniteit wil versterken.

Nederlands, 1 online resource (8082838 bytes, 1464 seconds), Gottswaal, Zuid-Scharwoude, 2020

Luisterboek (digitaal)

Tessa Gottschal Tegenslag en Vertrouwen

Versterk je veerkracht - Mediteren met Tessa Gottschal

Dit luisterboek is voor wiens vertrouwen geschonden is, door pesterijen, desinteresse, argeloosheid of kwade opzet. Hiermee reken je af met malende gedachten en perfectionisme.

Nederlands, 1 online resource (29921581 bytes, 3841 seconds), Gottswaal, Zuid-Scharwoude, 2020

Luisterboek (digitaal)

Tony Crabbe Een nieuw begin

Een kompas voor een andere manier van werken en leven tijdens en na corona

Om de nieuwe werkelijkheid onder corona te trotseren. Vol praktische tips, verrassend onderzoek en inspirerende verhalen. Van de auteur van Nooit meer te druk.

Nederlands, 1 online resource (302131095 bytes, 18887 seconds), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2020

Luisterboek (digitaal)

Bruce Daisley Plezier in je werk

30 manieren om weer verliefd te worden op je werk

Plezier in je werk van Bruce Daisley is voor iedereen die met meer plezier naar het werk wil gaan.

Nederlands, 1 online resource (743941956 bytes, 30993 seconds), LS Amsterdam, Amsterdam, 2020

Luisterboek (digitaal)

Olga Mecking Niksen

De Dutch Art of luieren

‘Niksen’ is hét boek over de kunst van het nietsdoen. Expert Olga Mecking onderzocht het fenomeen niksen uitgebreid en maakte het wereldberoemd met haar artikel voor ‘The New York Times’

Nederlands, 1 online resource (462092542 bytes, 19258 seconds), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2020

Luisterboek (digitaal)

Jan Kersschot Golf en oceaan

een inleiding tot non-dualiteit

In Golf en oceaan gaat Jan Kersschot de dialoog aan met de meest gehoorde klacht van deze tijd: het gaat allemaal zo snel, we lopen onszelf voorbij…

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 104 pagina's, 908825 bytes), AnkhHermes, Utrecht, 2019

E-book

Annemiek Tigchelaar Grip op je stress

actief aan de slag om je werkdruk te verlagen

Stappenplan met hulpmiddelen voor het verminderen van stress, inclusief oefeningen en achtergrondinformatie.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub3, 5465375 bytes), Thema, Zaltbommel, 2018

E-book

Femke Kamps Fuck the quarterlife crisis

waardevolle lessen waar je écht gelukkig van wordt

Levenslessen voor twintigers voor als je het even allemaal niet meer weet en een burn-out nabij bent of hebt.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub3, 3914135 bytes), Thema, Zaltbommel, 2018

E-book

Alexander Odijk Hoera, ik heb hyperventilatie

Persoonlijk verslag van de Nederlandse tv-maker over hoe hij stress en hyperventilatie wist te overwinnen.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 84 p., 649857 bytes), AnkhHermes, Utrecht, 2017

E-book

Dan Brulé Gewoon ademhalen

verhoog je productiviteit,verminder stress en angst, en vind de weg naar een mindful leven

Handboek voor ademwerk met instrumenten, technieken, oefeningen en 21 daagse cursus om je kwaliteit van leven te verbeteren.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 163 pagina's, 626545 bytes), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2017

E-book

Mats Billmark, Susan Billmark Leva

minder stress, meer genieten

In ‘LEVA’ laten Mats en Susan Billmark zien hoe je stress en spanning in je dagelijkse leven kunt overwinnen door een bewust leven in het nu te leiden. Dat is de sleutel tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer bestaan. Jarenlang worstelden de auteurs zelf met stress en spanning. Vandaar dat ze in dit openhartige boek dat herkenbaar is voor velen precies de vinger op de zere plek weten te leggen. De hoofdstukken in ‘LEVA’ zijn kort en praktisch en gaan over onder andere angst, slaap, tijd en stress...

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 133 pagina's, 468614 bytes), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2017

E-book

Iris Bouwman Mindfulmama work

praktische gids voor de stressvrije moeder!

Praktische gids voor de stressvrije moeder Hoe ga je om met het moederschap in combinatie met je werk? Hoe voorkom je een burn-out? Werkende moeders hebben een aanzienlijke kans overbelast te raken. Zij blijven vaak primair verantwoordelijk voor de huishouding, en kampen snel met een schuldgevoel. Ook gunnen ze zichzelf te weinig rust. Iris Bouwman herzag haar succesvolle titel Mindfulmama over moederschap, ontspannen en relativeren. Zij voegde er een deel mindfulmamawork aan toe. Zij leert je...

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 149 pagina's, 810470 bytes), Spectrum, Houten, 2016

E-book