Zoekresultaten

Resultaat 1 - 20 (van 54)

Filteren

Hannah Cuppen Love Phobia

How to overcome your fear of commitment and abandonment

Would you like to have a relationship but do you find that your partner always withdraws? Do you keep falling in love with someone who is already taken? Or do you have the tendency to keep the other person at a distance, just as they are beginning to develop feelings for you? If you keep ending up in situations like this, you might recognise the dance of pursuit and withdrawal. You’re not the only one! The fundamental conflict between our need for intimacy and our need forfreedom creates this game...

Nederlands, 7 uur 43 minuten (666 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2022

Luisterboek (digitaal)
Gabor Maté Wanneer je lichaam nee zegt

Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid

"Wanneer je lichaam nee zegt' van Gabor Maté is een wereldwijd bekend standaardwerk over de onlosmakelijke koppeling tussen lichaam en geest. Nu eindelijk in het Nederlands vertaald! Gabor Maté houdt ons in Wanneer je lichaam nee zegt (When the Body says No) een confronterende spiegel voor, waardoor we gaan inzien dat verborgen stress desastreuze gevolgen voor onze gezondheid kan hebben. Wanneer we geen nee durven zeggen tegen onze door stress geregeerde manier van leven, zal ons lichaam dat uiteindelijk...

Nederlands, 13 uur 12 minuten (1140 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2022

Luisterboek (digitaal)
Anouk Puister Bewust slapen en uitgerust ontwaken

Jouw gids naar rustgevende slaap

Slaap heeft iets magisch. Het is de basis voor fysiek, mentaal en emotioneel herstel en welzijn. Al deze lagen van welzijn zijn voortdurend met elkaar in verbinding en beïnvloeden elkaar. Maar soms kan lekker slapen een uitdaging zijn. Veel mensen kiezen dan voor andere manieren om zich overdag beter en energieker te voelen en ’s avonds te kunnen ontspannen zoals koffie, suiker, alcohol, melatonine of paracetamol. Maar wat als deze tools op een gegeven moment niet meer werken? ‘Bewust slapen en...

Nederlands, 3 uur 56 minuten (226 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2022

Luisterboek (digitaal)
Mieke Lannoey Nooit meer de oude

Burn-out als uitnodiging voor een nieuwe manier van leven en werken

Nooit meer de oude van Mieke Lannoey is een boek over het leven na een burn-out. Een burn-out hakt je leven in een ‘voor’ en een ‘na’. Waar velen het herstel van burn-out als het eindpunt beschouwen, is het in werkelijkheid slechts het begin. De nieuwe manier van leven en werken begint met te aanvaarden dat je nooit meer de oude wordt. Hoe komt het daarnaast dat, ondanks alle preventieve maatregelen, het aantal burn-outs blijft stijgen en zich als een ware epidemie verder verspreidt? Zou het kunnen...

Nederlands, 4 uur 41 minuten (269 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2021

Luisterboek (digitaal)
Inger Boxsem Naar omstandigheden nogal slecht

een verhaal over burn-out en depressie

In ‘Naar omstandigheden nogal slecht’ vertelt Inger Boxsem over haar ervaringen met burn-out en langdurige depressie. Ze werpen haar met een smak op de bodem van haar gestel en van de sociaal-maatschappelijke ladder. Tijdens haar ziekte en gesprekken met therapeuten, bedrijfsartsen en hoogleraren maakt ze stapels aantekeningen. Over de veeleisende televisiewereld waarin ze jaren werkte, haar goedgehumeurde maar chaotische gezin, haar opname in een kliniek, de ziekmakende bezoeken aan het UWV en haar...

Nederlands, 9 uur 48 minuten (564 MB), Atlas Contact, Amsterdam, 2021

Luisterboek (digitaal)
Steven Pressfield The War of Art - Nederlandse editie

Het strijdplan om (creatieve) doelen te bereiken

The War of Art gaat over wat ons ervan weerhoudt om de dingen te doen die we graag willen en vooral hoe we dat op kunnen lossen. Waarom zit er een doemdenker in ons hoofd? Welke obstakels verhinderen ons een bedrijf te beginnen, een boek te schrijven of een schilderij te maken? Steven Pressfield identificeert de vijand die we onderweg tegenkomen, biedt een strijdplan om deze innerlijke tegenstander te overmeesteren en legt uit hoe we daadwerkelijk onze (creatieve) doelen kunnen bereiken. The War...

Nederlands, 2 uur 52 minuten (247 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2021

Luisterboek (digitaal)
Matt Haig Het troostboek

'Het is een vreemde paradox dat je de beste, meest troostrijke levenslessen leert als je diepongelukkig bent. Maar ja, we denken het meest aan eten als we vergaan van de honger en het meest aan een reddingsboot als we overboord zijn geslagen.' Het troostboek is een verzameling overdenkingen, herinneringen en lijstjes, die Matt Haig voor zichzelf schreef als houvast in moeilijke tijden, en nu deelt met de wereld. Samen met betekenisvolle verhalen van bekenden en onbekenden uit de geschiedenis, vieren...

Nederlands, 3 uur 9 minuten (272 MB), Lebowski, Amsterdam, 2021

Luisterboek (digitaal)
Matt Haig Het troostboek

Van Instagram posts tot wijsheden van politieke leiders; positieve teksten die je een beter gevoel geven als het even niet meezit.

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 3,7 MB, Lebowski Publishers, Amsterdam, 2021

E-book
Jonice Webb Ongekende gevoelens

Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen

In Ongekende gevoelens, Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen van Jonice Webb leer je de emotionele bagage vanuit je relatie met je ouders (en hun relatie met hun ouders) te herkennen en het patroon van ongekende emoties te doorbreken. Wanneer er in je kindertijd weinig aandacht was voor jouw gevoelens, dan kun je daar in je latere leven behoorlijk mee worstelen. Als je emoties er niet mochten zijn heb je diep van binnen geleerd dat jij er ook niet mag zijn. Vaak...

Nederlands, 7 uur 47 minuten (448 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2021

Luisterboek (digitaal)
Inger Boxsem Naar omstandigheden nogal slecht

een verhaal over burn-out en depressie

In ‘Naar omstandigheden nogal slecht’ vertelt Inger Boxsem over haar ervaringen met burn-out en langdurige depressie. Ze werpen haar met een smak op de bodem van haar gestel en van de sociaal-maatschappelijke ladder. Tijdens haar ziekte en gesprekken met therapeuten, bedrijfsartsen en hoogleraren maakt ze stapels aantekeningen. Over de veeleisende televisiewereld waarin ze jaren werkte, haar goedgehumeurde maar chaotische gezin, haar opname in een kliniek, de ziekmakende bezoeken aan het UWV en haar...

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2), Uitgeverij Atlas Contact, Amsterdam, 2021

E-book
Frank Jonker Veerkracht als leerkracht

over de kracht die al in je zit om beproevingen te doorstaan

Zijn we misschien veerkrachtiger en creatiever dan we denken? Frank Jonker denkt van wel. Hij begint zijn boek Veerkracht als leerkracht met het vertellen van zijn eigen levensverhaal, waarin hij de basis vond voor zowel zijn coachingspraktijk als zijn boek. In het tweede deel van het boek interviewt de auteur onder anderen een vrouw met een onverwachte diagnose, een zoon van een Engelandvaarder, een Peshmergastrijder, een voormalig oorlogskind. Ook een leidinggevende die vertelt hoe ze tijdens de...

Non-Fictie

Nederlands, 288 pagina's (ePub2, 3,3 MB), Uitgeverij Zilt, Heerenveen, 2021

E-book
Jonice Webb Ongekende gevoelens

over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen

In Ongekende gevoelens, Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen van Jonice Webb leer je de emotionele bagage vanuit je relatie met je ouders (en hun relatie met hun ouders) te herkennen en het patroon van ongekende emoties te doorbreken. Wanneer er in je kindertijd weinig aandacht was voor jouw gevoelens, dan kun je daar in je latere leven behoorlijk mee worstelen. Als je emoties er niet mochten zijn heb je diep van binnen geleerd dat jij er ook niet mag zijn. Vaak wordt...

Non-Fictie

Nederlands, 183 pagina's (ePub2, 1,3 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2020

E-book
Mieke Lannoey Nooit meer de oude

burn-out als uitnodiging voor een nieuwe manier van leven en werken

Nooit meer de oude van Mieke Lannoey is een boek over het leven na een burn-out. Waar velen het herstel van een burn-out als het eindpunt beschouwen, is het in werkelijkheid slechts het begin. Het begin van een nieuwe manier van leven en werken, die begint met te aanvaarden dat je nooit meer de oude wordt. Mieke Lannoey laat in dit vervolg op Burn-out, het begin van verandering zien hoe de post-burn-out periode eruitziet. Ze neemt je mee op haar persoonlijke zoektocht om vanuit de kern te veranderen...

Non-Fictie

Nederlands, 117 pagina's (ePub2, 0,7 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2020

E-book
Sheryl Paul De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid

nooit meer bang voor angst

In De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid. Nooit meer bang voor angst leert Sheryl Paul je om te gaan met angst. Je leert angst in te zetten om jezelf beter te leren kennen en te helen. Angst openbaart zich vaak als chronisch gepieker, paniekaanvallen, obsessies, dwangneurosen, in de vorm van slapeloosheid of lichamelijke klachten. Angst is op hol geslagen gevoeligheid. Sheryl Paul neemt je mee naar de bron van je angsten en laat je compassie met jezelf voelen. In dit diepgaande...

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 0,9 MB, AnkhHermes, Utrecht, 2020

E-book
Tony Crabbe Een nieuw begin

Een kompas voor een andere manier van werken en leven tijdens en na corona

We hadden het al te druk en dat is nu, in tijden van corona, voor velen niet minder geworden. Inboxen stromen vol, to-dolijsten puilen uit, de scheidslijn tussen werk en privé is bijna verdwenen. Er is te veel informatie, te veel onzekerheid en we blijven het gevoel houden tekort te schieten. Tony Crabbe nodigt je uit om deze periode te zien als een nieuw begin: een unieke kans om te experimenteren met een andere manier van werken en leven. Een benadering die meer impact heeft, gezonder is en zorgt...

Nederlands, 5 uur 15 minuten (302 MB), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2020

Luisterboek (digitaal)
Thijs Launspach Werk kan ook uit

52 manieren om jouw werkdag stressvrij te houden

Gebundelde columns, verschenen in het AD, met tips om effectiever te werken en jezelf voor te bereiden op het massale (thuis)werken en vergaderen in het coronatijdperk.

Non-Fictie

Nederlands, 160 pagina's (ePub2, 1 MB), Spectrum, Amsterdam, 2020

E-book
Gabor Maté Wanneer je lichaam nee zegt

verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid

Wanneer je lichaam nee zegt (When the Body says No) van Gabor Maté is een wereldwijd bekend standaardwerk op het gebied van de onlosmakelijke koppeling tussen lichaam en geest. Nu eindelijk in het Nederlands vertaald! Gabor Maté houdt ons in dit boek een confronterende spiegel voor, waardoor we gaan inzien dat verborgen stress desasteuze gevolgen voor onze gezondheid kan hebben.Wanneer we geen nee durven zeggen tegen onze door stress geregeerde manier van leven, zal ons lichaam dat uiteindelijk voor...

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 0,5 MB, AnkhHermes, Utrecht, 2020

E-book
Margaret Robinson Rutherford Perfect verborgen depressie

hoe perfectionisme je gezondheid kan ondermijnen

In Perfect verborgen depressie, Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen van Margaret Robinson Rutherford krijg je inzicht in de rol van perfectionisme in je mentale gezondheid. Je leert depressieve gevoelens herkennen waar je ze niet verwacht. We ervaren de hele dag door druk om gelukkig en succesvol te zijn. We leggen onszelf allerlei onrealistische eisen op en het is nooit goed genoeg. Dit perfectionisme kan echter een perfecte manier zijn om de wanhoop en somberheid die we diep...

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 0,6 MB, AnkhHermes, Utrecht, 2020

E-book
Olga Mecking Niksen

De Dutch Art of luieren

‘Niksen’ is hét boek over de kunst van het nietsdoen. Expert Olga Mecking onderzocht het fenomeen niksen uitgebreid en maakte het wereldberoemd met haar artikel voor ‘The New York Times’. In ‘Niksen’ leer je van dé expert hoe jij door nietsdoen creatiever, ontspannen en gezonder wordt. In een wereld die verwacht dat we constant output leveren, is niksen – de kunst van het nietsdoen – moeilijker dan het klinkt. Gelukkig kan niksen altijd én overal, thuis, op je werk en onderweg! Niks hier maar...

Nederlands, 5 uur 21 minuten (462 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2020

Luisterboek (digitaal)
Bruce Daisley Plezier in je werk

30 manieren om weer verliefd te worden op je werk

Door alle technologische ontwikkelingen zijn we 24/7 bereikbaar en verandert onze werk- en leefomgeving en de manier waarop we communiceren. Deze veranderingen zouden ons productiever en creatiever moeten maken, maar zorgen er vaak voor dat we inefficiënt werken, ons gejaagd voelen en zelfs een burn-out krijgen. Zijn lunchpauzes daadwerkelijk nuttig? Kunnen teamprestaties verbeterd worden door simpelweg het koffiezetapparaat te verplaatsen? En wat is een monnikenochtend en waarom zweren mensen erbij?...

Nederlands, 8 uur 37 minuten (744 MB), LS Amsterdam, Amsterdam, 2020

Luisterboek (digitaal)