Damon Young Filosoferen over beweging en sport

Pleidooi van een Australische filosoof dat beweging niet alleen goed is voor ons lichaam, maar ook vele voordelen heeft voor onze geestelijke gesteldheid.

Non-Fictie

Nederlands, ePub, 13 MB, Ten Have, Utrecht, 2015

E-book

Andra Laarhuis 101 redenen om niet te sporten maar het wel te doen!

'101 redenen om niet te sporten'. Dat zijn er best veel. Iedereen heeft wel één of meerdere van de 101 redenen in dit boek in de praktijk gebruikt als excuus om niet in beweging te komen. Ze zijn allemaal heel herkenbaar. Maar, geef je niet toe aan de uitwegen die je brein zoekt en ga je wél sporten, dan overwin je daarmee de natuurlijke menselijke neiging om in je comfortzone te blijven hangen. De beslissing die je op dat moment neemt, de activiteit die ermee gepaard gaat, maakt je weerbaarder....

Non-Fictie

Nederlands, 202 pagina's (ePub, 0,7 MB), BBNC Uitgevers, 's-Gravenhage, 2014

E-book

Bram Bakker, Koen de Jong Sporten voor beginners

gezond bewegen voor lichaam en geest

Hoe ga je sporten? Hoe lang doe je dat? Hoe vaak doe je dat? Hoe intensief doe je dat? Bewegen is goed, maar de meeste mensen bewegen niet, te weinig of verkeerd. Hoe komt dat? En wanneer beweeg je genoeg? Goed bewegen geeft energie en het ontspant tegelijkertijd, het stemt blijmoedig, verbetert slaap, concentratie en je verliest er gewicht mee. Bewegen is goed voor je hart, je hoge bloeddruk en je stofwisseling. Maar wat wordt bedoeld met bewegen en wat is voor jou goed om te doen? Is traplopen...

Non-Fictie

Nederlands, 108 pagina's (ePub2, 0,1 MB), Lucht, Amsterdam, 2012

E-book

Feikje Breimer Leve je lijf

Handreiking met veel weetjes over noodzakelijke lichaamsbeweging, diëten, voeding, ziekten en eetpatronen.

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 1,1 MB, Spectrum, Amsterdam, 2011

E-book