• Daan Remarque Nooit meer diëten

  hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen

  Gedragsverandering, zoals afvallen en gezonder gaan leven, is geen kwestie van een tijdelijke drastische aanpak, maar van gewoontes en overtuigingen blijvend doorbreken en bewust vervangen door gewenst gedrag.

  Non-Fictie

  Nederlands, 185 pagina's (ePub2, 1 MB), Volt, Amsterdam, 2022

  E-book

• Maaike de Vries Burn baby burn

  minder kilo's, meer energie in 28 dagen met de Metabole Methode

  Over kilo’s verliezen en energie winnen met de Metabole Methode. Met een achtentwintig dagen plan.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 2,6 MB, Lucht, Amsterdam, 2022

  E-book

• Martijn Bond De afvalpuzzel

  ontdek jouw unieke aanpak voor een gezonder leven

  De psychologie van afvallen en gezond leven; veertig valkuilen over afvallen worden besproken en evenzoveel stappen om te leren een gezondere leefstijl te hanteren.

  Non-Fictie

  Nederlands, 264 pagina's (ePub2, 0,2 MB), Maven Publishing, Amsterdam, 2019

  E-book

• Nanneke Schreurs Intermittent fasting

  in 4 weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten

  Met Intermittent fasting van Nanneke Schreurs en José van Riele heb je alle basics van periodiek vasten bij de hand. Het helpt je in vier weken fitter, gezonder en slanker te worden. Intermittent fasting is een van de grootste (internationale) dieettrends van het moment. Het is een dieetstijl die goed past bij mensen die bezig zijn met fitheid en afvallen. In deze startersgids vind je heldere informatie, een eenvoudig stappenplan om te beginnen, dag- en weekmenu’s. En natuurlijk heel veel lekkere...

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 3,4 MB, Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2019

  E-book

• Huib Stam Tien jaar lichter

  maagverkleining: noodgreep of wondermiddel?

  Persoonlijk relaas van de Nederlandse journalist over zijn maagverkleining.

  Non-Fictie

  Nederlands, 117 pagina's (ePub2, 0,5 MB), Podium, Amsterdam, 2018

  E-book

• Maaike de Vries Hoe word ik een supervetverbrander

  slanker, fitter en strakker binnen een maand

  In Hoe word ik een Supervetverbrander lees je hoe je voor altijd (nóg) slanker, fitter en strakker wordt. Binnen een maand. Niet met het zoveelste dieet, maar door je lijf te leren haar lichaamseigen vetten aan te spreken. Maaike de Vries vertelt je hoe je via een metabole truc makkelijk een Supervetverbrander wordt. Met veel praktische tips om je leefstijl te veranderen. Probeer het maar. Je zult jezelf dankbaar zijn, voor de rest van je leven. Maaike de Vries is gepromoveerd gezondheidswetenschapper....

  Non-Fictie

  Nederlands, 94 pagina's (ePub2, 1,1 MB), Lucht, Amsterdam, 2018

  E-book

• Mieke Kosters En nú word ik slank

  gratis online begeleiding

  Jij maakt je voornemens waar zónder dieet! Jij wordt nú slank! Duizenden mensen willen graag gezonder eten, meer bewegen en die overtollige kilo's kwijtraken. Velen lukt dat niet of niet blijvend. Sommigen echter wel. Hoe kan dat? Wat doen succesvolle afvallers anders? In 6 weken succes verzekerd Mieke onthult in haar nieuwe boek dé 6 succesfactoren van blijvend afvallen, zonder dieet. Hoe moeilijk het is, zo simpel is het ook: pas deze succesfactoren toe in jouw leven en word én blijf slank. Afvallen...

  Non-Fictie

  Nederlands, 205 pagina's (ePub3, 2 MB), Carrera, Amsterdam, 2018

  E-book

• Heleen Ligtelijn Het slanke brein

  ontdek je eettype en val blijvend af

  Psychologische benaderingen van eetgedrag, met tips, weetjes en doordenkers.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 1,1 MB, Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2018

  E-book

• Annette Born Van dik naar dun

  mijn leven voor en na een maagverkleining

  Dieten, afvallen, slank zijn. Televisieprogramma's, tijdschriften en boeken zijn er genoeg over deze onderwerpen. Maar wat helpt? Hoe is het eigenlijk om heel dik te zijn? 'Je voelt je een aangespoelde walrus', aldus ervaringsdeskundige Annette Born. Want als er iemand is die weet hoe het is om superdik te zijn dan is het Annette Born zelf. Annette werd mollig geboren, was een stevig kind, een welgedane tiener en werd uiteindelijk een dikke vrouw. Zeer tegen haar zin. Talloze diëten, afslankprogramma's,...

  Non-Fictie

  Nederlands, 163 pagina's (ePub2, 1,4 MB), Just Publishers, Meppel, 2018

  E-book

• Anne Haakmeester Fit & fabulous

  lijf & leven in balans

  Adviezen ten aanzien van voeding, training en de juiste mindset om gelukkig, gezond en een goed figuur te bereiken.

  Non-Fictie

  Nederlands, 176 pagina's (ePub2, 26 MB), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2018

  E-book

• Hans Kraak 77 fabels & feiten over afvallen

  Volgens de nieuwste inzichten en de laatste wetenschappelijke gegevens geeft dit boek antwoorden op de vele vragen die er zijn rond voeding, de energiehuishouding, afvallen, diëten en bewegen.

  Non-Fictie

  Nederlands, 159 pagina's (ePub2, 1,2 MB), Lias, Hilversum, 2016

  E-book

• An Bogaerts Kilocomplot

  slik geen onzin over eten en diëten

  Beschouwingen over de westerse obsessie met eten en afslanken.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 0,6 MB, Horizon, Antwerpen, 2016

  E-book

• Jeroen van Egmond Afvallen met Nederland

  hét 10-weken-gezond-slankprogramma voor jouw streefgewicht

  Maak kennis met de gloednieuwe dieettrend: Afvallen met Nederland. Dit praktische dieet is gebaseerd op een koolhydraatarm en eiwitrijk eetpatroon en zal je helpen om op een verantwoorde manier gewicht te verliezen. Al 500.000 Nederlanders vielen succesvol af dankzij Afvallen met Nederland! Het boek bevat een compleet 10-wekenprogramma met aandacht voor voeding én beweging; inclusief handige schema’s, boodschappenlijstjes en een motiveringscursus. Gezond afvallen was nog nooit zo gemakkelijk! Bron:...

  Non-Fictie

  Nederlands, 358 pagina's (ePub3, 17 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2016

  E-book

• Haylie Pomroy Burn

  de laatste kilo's

  Snel gewichtsverlies tot maximaal 5 kg in 3, 5 of 10 dagen met recepten en oefeningen.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub, Manteau, Antwerpen, 2015

  E-book

• Marjolijn de Cocq Beter, slanker, sterker

  de mythe van de maakbare mens

  Autobiografisch verslag van een journaliste van middelbare leeftijd die allerlei gezondheids- en dieetrages uitprobeert in haar strijd tegen de extra kilo's.

  Non-Fictie

  Nederlands, 208 pagina's (ePub, 1,9 MB), Lev., Amsterdam, 2015

  E-book

• Mieke Kosters Ik ken mezelf en ben slank

  Beschrijving van de valkuilen en de saboterende gedachten die pogingen om af te vallen vaak niet blijvend succesvol maken.

  Non-Fictie

  Nederlands, 161 pagina's (ePub3, 50 MB), Carrera, Amsterdam, 2015

  E-book

• Mieke Kosters Het geheim van slanke mensen

  Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader. Dan hoorde ik zo'n dun type zeggen: "Ik eet wat ik wil en ik kom niet aan." Oneerlijk vond ik dat: ik kwam van de wind al aan.' Vanaf haar vijftiende was Mieke Kosters met lijnen bezig. Maar afvallen en op gewicht blijven lukte pas echt toen ze haar slanke vriendinnen ging observeren: hoe konden zij wel bitterballen eten en toch in maatje 38 passen? Mieke kopieerde het 'slanke' eetgedrag en werd - met elke dag chocola en wijn - 15 kilo lichter....

  Non-Fictie

  Nederlands, 146 pagina's (ePub3, 1,2 MB), Carrera, Amsterdam, 2015

  E-book

• Gerrit Jan Groothedde Het antidieetboek

  afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver

  De auteur is van mening dat de samenleving een dikmakende leefwijze opdringt, met onnodige suikers. In dit boek laat hij met veel uitleg en tips zien dat een gezondere leefwijze ook leuk en lekker kan zijn.

  Non-Fictie

  Nederlands, 141 pagina's (ePub2, 0,2 MB), Spectrum, Houten, 2015

  E-book

• Mieke Kosters De little black dress challenge

  afvallen mét lekker eten

  Geen dagmenu's of jojo-dieet, maar zelf het eigen eetgedrag bepalen. Met tips, recepten en motiverende teksten.

  Non-Fictie

  Nederlands, 164 pagina's (ePub3, 1 MB), Overamstel Uitgevers, Amsterdam, 2015

  E-book

• Mieke Kosters, Shutterstock De bikini challenge

  afvallen met heel veel zonnige motivatie & inspiratie, lichte zomerse recepten, slimme slanke tips, concrete bikiniopdrachten

  In 8 weken zomerproof! Doe je mee? Afvallen met heel veel: Zonnige motivatie & inspiratie | Lichte zomerse recepten | Slimme slanke tips | Concrete bikiniopdrachten Van detox naar zomerproof Je weet allang dat je minder en gezonder wilt eten, en meer wilt sporten. Zeker nu de zomer eraan komt. Maar dóén is een tweede. In dit boek neemt Mieke je in 8 weken mee; van detox naar zomerproof. Er is geen ontsnappen meer aan: jij komt in actie! Afvallen met food-to-love, zonder frustratie, kan écht! Nee....

  Non-Fictie

  Nederlands, 128 pagina's (ePub3, 11 MB), Carrera, Amsterdam, 2015

  E-book

Paginanavigatie