• Martijn Bond De afvalpuzzel

  ontdek jouw unieke aanpak voor een gezonder leven

  De psychologie van afvallen en gezond leven; veertig valkuilen over afvallen worden besproken en evenzoveel stappen om te leren een gezondere leefstijl te hanteren.

  Non-Fictie

  Nederlands, 264 pagina's (ePub2), Maven Publishing, Amsterdam, 2019

  E-book

  

• Huib Stam Tien jaar lichter

  maagverkleining: noodgreep of wondermiddel?

  Persoonlijk relaas van de Nederlandse journalist over zijn maagverkleining.

  Non-Fictie

  Nederlands, 117 pagina's (ePub2, 0,5 MB), Podium, Amsterdam, 2018

  E-book

  

• Annette Born Van dik naar dun

  mijn leven voor en na een maagverkleining

  Dieten, afvallen, slank zijn. Televisieprogramma's, tijdschriften en boeken zijn er genoeg over deze onderwerpen. Maar wat helpt? Hoe is het eigenlijk om heel dik te zijn? 'Je voelt je een aangespoelde walrus', aldus ervaringsdeskundige Annette Born. Want als er iemand is die weet hoe het is om superdik te zijn dan is het Annette Born zelf. Annette werd mollig geboren, was een stevig kind, een welgedane tiener en werd uiteindelijk een dikke vrouw. Zeer tegen haar zin. Talloze diëten, afslankprogramma's,...

  Non-Fictie

  Nederlands, 163 pagina's (ePub2, 1,4 MB), Just Publishers, Meppel, 2018

  E-book

  

• Mieke Kosters En nú word ik slank

  gratis online begeleiding

  Jij maakt je voornemens waar zónder dieet! Jij wordt nú slank! Duizenden mensen willen graag gezonder eten, meer bewegen en die overtollige kilo's kwijtraken. Velen lukt dat niet of niet blijvend. Sommigen echter wel. Hoe kan dat? Wat doen succesvolle afvallers anders? In 6 weken succes verzekerd Mieke onthult in haar nieuwe boek dé 6 succesfactoren van blijvend afvallen, zonder dieet. Hoe moeilijk het is, zo simpel is het ook: pas deze succesfactoren toe in jouw leven en word én blijf slank. Afvallen...

  Non-Fictie

  Nederlands, 205 pagina's (ePub3, 7,5 MB), Carrera, Amsterdam, 2018

  E-book

  

• Anne Haakmeester Fit & fabulous

  lijf & leven in balans

  Adviezen ten aanzien van voeding, training en de juiste mindset om gelukkig, gezond en een goed figuur te bereiken.

  Non-Fictie

  Nederlands, 176 pagina's (ePub2, 2,7 MB), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2018

  E-book

  

• Hans Kraak 77 fabels & feiten over afvallen

  Volgens de nieuwste inzichten en de laatste wetenschappelijke gegevens geeft dit boek antwoorden op de vele vragen die er zijn rond voeding, de energiehuishouding, afvallen, diëten en bewegen.

  Non-Fictie

  Nederlands, 159 pagina's (ePub2, 1,2 MB), Lias, Hilversum, 2016

  E-book

  

• An Bogaerts Kilocomplot

  slik geen onzin over eten en diëten

  Beschouwingen over de westerse obsessie met eten en afslanken.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 0,6 MB, Horizon, Antwerpen, 2016

  E-book

  

• Haylie Pomroy Burn

  de laatste kilo's

  Snel gewichtsverlies tot maximaal 5 kg in 3, 5 of 10 dagen met recepten en oefeningen.

  Non-Fictie

  Nederlands, 1 online resource (ePub), Manteau, Antwerpen, 2015

  E-book

  

• Mieke Kosters Het geheim van slanke mensen

  Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader. Dan hoorde ik zo'n dun type zeggen: "Ik eet wat ik wil en ik kom niet aan." Oneerlijk vond ik dat: ik kwam van de wind al aan.' Vanaf haar vijftiende was Mieke Kosters met lijnen bezig. Maar afvallen en op gewicht blijven lukte pas echt toen ze haar slanke vriendinnen ging observeren: hoe konden zij wel bitterballen eten en toch in maatje 38 passen? Mieke kopieerde het 'slanke' eetgedrag en werd - met elke dag chocola en wijn - 15 kilo lichter....

  Non-Fictie

  Nederlands, 146 pagina's (ePub3, 33 MB), Carrera, Amsterdam, 2015

  E-book

  

• Mieke Kosters, Shutterstock De bikini challenge

  afvallen met heel veel zonnige motivatie & inspiratie, lichte zomerse recepten, slimme slanke tips, concrete bikiniopdrachten

  In 8 weken zomerproof! Doe je mee? Afvallen met heel veel: Zonnige motivatie & inspiratie | Lichte zomerse recepten | Slimme slanke tips | Concrete bikiniopdrachten Van detox naar zomerproof Je weet allang dat je minder en gezonder wilt eten, en meer wilt sporten. Zeker nu de zomer eraan komt. Maar dóén is een tweede. In dit boek neemt Mieke je in 8 weken mee; van detox naar zomerproof. Er is geen ontsnappen meer aan: jij komt in actie! Afvallen met food-to-love, zonder frustratie, kan écht! Nee....

  Non-Fictie

  Nederlands, 128 pagina's (ePub3, 32 MB), Carrera, Amsterdam, 2015

  E-book

  

• Gerrit Jan Groothedde Het antidieetboek

  afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver

  De auteur is van mening dat de samenleving een dikmakende leefwijze opdringt, met onnodige suikers. In dit boek laat hij met veel uitleg en tips zien dat een gezondere leefwijze ook leuk en lekker kan zijn.

  Non-Fictie

  Nederlands, 141 pagina's (ePub2, 0,7 MB), Spectrum, Houten, 2015

  E-book

  

• Marjolijn de Cocq Beter, slanker, sterker

  de mythe van de maakbare mens

  Autobiografisch verslag van een journaliste van middelbare leeftijd die allerlei gezondheids- en dieetrages uitprobeert in haar strijd tegen de extra kilo's.

  Non-Fictie

  Nederlands, 208 pagina's (ePub, 1,9 MB), Lev., Amsterdam, 2015

  E-book

  

• Mieke Kosters De little black dress challenge

  afvallen mét lekker eten

  Geen dagmenu's of jojo-dieet, maar zelf het eigen eetgedrag bepalen. Met tips, recepten en motiverende teksten.

  Non-Fictie

  Nederlands, 164 pagina's (ePub3, 117 MB), Overamstel Uitgevers, Amsterdam, 2015

  E-book

  

• Mieke Kosters Ik ken mezelf en ben slank

  Beschrijving van de valkuilen en de saboterende gedachten die pogingen om af te vallen vaak niet blijvend succesvol maken.

  Non-Fictie

  Nederlands, 161 pagina's (ePub3, 50 MB), Carrera, Amsterdam, 2015

  E-book

  

• Hans van der Beek, Ralph Moorman Hans halveert

  Hans van der Beek een dikke, kettingrokende, bewegingsloze mid-veertiger met een grote dorst bovendien gaat helemaal op de gezonde toer. Gezondheidscoach Ralph Moorman neemt hem aan het handje naar een gezond en wat langer leven. Hans vertelt over de geschiedenis van zijn buik en zijn worsteling gezond te leven, en Ralph grijpt voortdurend in met tips en vriendelijke, soms ook strenge woorden. Dit dieetboek-light is gebaseerd op de populaire column in Het Parool, en gaat verder met tips, recepten...

  Non-Fictie

  Nederlands, 161 pagina's (ePub2, 43 MB), Nijgh & Van Ditmar, Amsterdam, 2014

  E-book

  

• Kate Harrison Het 5:2 dieet

  5 dagen genieten en 2 dagen calorieën tellen

  Het 5:2-dieet is een revolutionair parttime dieet dat je leven compleet zal veranderen! Het is simpel, flexibel en goed voor je gezondheid en met deze gids houd je het moeiteloos vol. Bij dit dieet kun je alles wat je lekker vindt blijven eten en toch je gewicht en gezondheid enorm verbeteren, waardoor je de kans op kanker, hart- en vaatziekte, Alzheimer en diabetes type 2 sterk vermindert. En dat alles door gewoonweg één of twee dagen per week minder te eten. Tienduizenden mannen en vrouwen gingen...

  Non-Fictie

  Nederlands, 126 pagina's (ePub2, 3,3 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2014

  E-book

  

• Raphael Kellman Het microbendieet

  snel en blijvend afvallen

  Herstel jouw darmflora voor een snel en blijvend gewichtsverlies! Op basis van baanbrekend onderzoek laat het microbendieet zien hoe een optimale darmgezondheid ervoor kan zorgen dat je je weer levendig, gezond en jaren jonger voelt. Want waar we vroeger 165.000 microben in ons lichaam hadden, hebben we er nu nog maar 120.000 over door verkeerde voeding, antibiotica en overhygiëne. Er bestaan genoeg bacteriën die ons ziek en dik maken, maar er zijn er ook die ons helpen gezond te blijven en af te...

  Non-Fictie

  Nederlands, 233 pagina's (ePub2, 3,2 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2014

  E-book

  

• Larissa Verhoeff Dikke pret

  Persoonlijke en humoristische beschrijving van auteurs lange weg van obees naar een gezonder gewicht.

  Non-Fictie

  Nederlands, 136 pagina's (ePub2, 0,9 MB), Lev., Amsterdam, 2013

  E-book

  

• Kate Santon, Michelle Harvie, Tony Howell Het 2 dagendieet

  5 dagen normaal eten, twee dagen op dieet

  De nieuwste trend op dieetgebied: 2 dagen vasten De meeste mensen die diëten, houden dat maar moeilijk vol en gaan jojoën. Met Het 2 dagendieet is lijnen echter gemakkelijk, gezond en hoeft er niet afgezien te worden. Twee dagen strikt diëten en vijf dagen - binnen de perken - eten wat je maar wilt. Dat is het geheim van Het 2 dagendieet: het mentale aspect. Na maar twee dagen diëten, mag je alweer gewoon eten en dus is de kans dat je je opeens toch weer te buiten gaat aan slecht voedsel minimaal....

  Non-Fictie

  Nederlands, 208 pagina's (ePub2, 4,3 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2013

  E-book

  

• Chris Goossens Stop het jojo-effect

  Praktische informatie en adviezen om na een succesvol dieet op het gewenste streefgewicht te blijven.

  Non-Fictie

  Nederlands, 256 pagina's (ePub2, 0,8 MB), Standaard Uitgeverij, Antwerpen, 2013

  E-book

  

Paginanavigatie