Robert Bruggeman Start vandaag met lichter leven

een spirituele ontdekkingstocht

Introductie tot een eclectische spirituele weg, die gebruik maakt van 33 mystieke en psychologische methoden en van religies.

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 0,2 MB, AnkhHermes, Utrecht, 2020

E-book

Gelong Thubten Word gelukkig als een boeddhistische monnik

meditatie in de 21ste eeuw

We zoeken constant naar dingen buiten onszelf om gelukkig te worden. Maar in dit technologische tijdperk maakt dat ons vooral druk en ongelukkig. Wat is het geheim van geluk? Gelong Thubten schreef een even simpel als diepzinnig boek over hoe meditatie en mindfulness kunnen bij dragen aan duurzaam geluk. Zijn warme inzichten veranderen onze verhouding met onze gedachten en emoties. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Non-Fictie

Nederlands, 132 pagina's (ePub2, 2,9 MB), Ten Have, Utrecht, 2020

E-book

Rick Hanson Eén ding tegelijk

52 eenvoudige oefeningen voor rust in je hoofd

Voor wie denkt dat mindfulness moeilijk is, is er nu ‘Eén ding tegelijk’. Bestsellerauteur Rick Hanson geeft in dit handzame boek eenvoudige oefeningen die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema’s als ‘goed voor jezelf zorgen’, ‘van het leven genieten zoals het is’, ‘beter functioneren thuis en op het werk’ en ‘vrede sluiten met je emoties’. Rust in je hoofd vinden was nog...

Non-Fictie

Nederlands, 189 pagina's (ePub2, 0,3 MB), Ten Have, Utrecht, 2020

E-book

Michael A. Singer Het overgave-experiment

leven vanuit grenzeloos vertrouwen

Stel je laat alles los, stopt met beslissingen nemen en zegt ja op wat er maar op je pad komt – wat zou er dan gebeuren? Dit was precies wat Michael Singer deed. Hij werd zich bewust van de stem in zijn hoofd die overal commentaar op geeft. Van deze innerlijke criticus nam hij radicaal afstand. Voortaan liet hij het leven zelf de beslissingen nemen. Dat nam zijn zorgen weg en bracht hem zakelijk succes: hij stichtte een spirituele gemeenschap op een groot landgoed, ontwikkelde een revolutionair softwarepakket...

Non-Fictie

Nederlands, 260 pagina's (ePub2, 1,5 MB), Ten Have, Utrecht, 2020

E-book

Robert Bruggeman Start vandaag met lichter leven

Een spirituele ontdekkingstocht

In het overweldigende aanbod aan spirituele cursussen, websites, stromingen, leraren en tradities raak je de weg gemakkelijk kwijt. Met ‘Start vandaag met lichter leven’ geeft Robert Bruggeman je een waardevolle leidraad om op een bewuste manier je eigen (levens)pad te volgen. Het gaat erom dat je dichter bij je kern komt. Dat je (nog) authentieker wordt. Dat je ontdekt wat de kracht van kwetsbaarheid is en dat je betekenis en wijsheid in je leven omarmt. Door zijn eigen zoektocht in kaart te brengen...

Nederlands, 7 uur 52 minuten (jpg, 2,7 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2020

Luisterboek (digitaal)

Rachel Brathen Over liefhebben en loslaten

Autobiografisch boek vanaf haar problematische jeugd tot haar eigen moederschap. De kern is het verlies van haar beste vriendin.

Non-Fictie

Nederlands, 356 pagina's (ePub2, 2,9 MB), Lev., Amsterdam, 2020

E-book

Kristin Vikjord Inner Spark

voel je licht in veeleisende tijden

Zelfhulpgids om ziekmakende patronen te doorbreken en weer zeggenschap over het leven te krijgen.

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 1,3 MB, Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2019

E-book

Marleen van den Hout, Robert Bridgeman Start vandaag met ademen

de Bridgeman Ademmethode

In Start vandaag met ademen geven Robert Bridgeman en Marleen van den Hout je alle tools in handen om met behulp van een hele nieuwe ademmethode je levenskwaliteit te optimaliseren. Ademhalingstechnieken zijn er in alle soorten en maten. Ademspecialisten als Iceman Wim Hof, De Oekraïense wetenschapper Buyteko en sportcoach Koen de Jong hebben ieder hun eigen invalshoek. Maar wat als er een techniek zou bestaan die je onder al deze technieken kunt leggen om ze nog krachtiger te maken? Een laagdrempelige...

Non-Fictie

Nederlands, 135 pagina's (ePub2, 1,2 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2016

E-book

William J. Broad Eerlijk over yoga

hét boek voor de nuchtere beoefenaar

Kritische beschouwing over de tegenwoordige yogapraktijk in de westerse wereld.

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 1,6 MB, Maven Publishing, Amsterdam, 2013

E-book

Max Strom De adem van het leven

handboek van een yogaleraar

Handleiding met oefeningen om te leren zoveel innerlijke rust te ervaren dat men zijn levensdoel helder kan zien.

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 0,3 MB, AnkhHermes, Utrecht, 2012

E-book