Christine Wilding Vergroot je zelfvertrouwen

Zelfhulpgids met een stappenplan en oefeningen voor het vergroten van zelfvertrouwen door middel van cognitieve gedragstherapie.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 958981 bytes), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2016

E-book

Fred Sterk, Sjoerd Swaen Denk je sterk

meer zelfwaardering, meer zelfvertrouwen!, overwin verlegenheid, beter omgaan met anderen

Zelfvertrouwen begint van binnen in je manier van denken en kan groeien door het contact met andere mensen. Denk je sterk heeft bewezen dat het toepassen van cognitieve (gedachte)technieken duidelijk helpt bij het veranderen van een negatief zelfbeeld. Voor meer zelfvertrouwen is het ook van groot belang dat je in het contact met anderen meer ruimte en bewegingsvrijheid ervaart. Het veranderen en verbeteren van je `binnenwereld' (je gedachten en gevoel van zelfvertrouwen) en je `buitenwereld' (het...

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub, 288 p., 362166 bytes), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2009

E-book