Anuschka Rees Meer dan mooi

een praktische gids om gelukkig, zelfverzekerd en helemaal jezelf te zijn in een door uiterlijk geobsedeerde wereld

Hét boek dat je helpt bij een gezonde kijk op je uiterlijk en de onhaalbare schoonheidsidealen van deze tijd. Met meer dan 600 herkenbare quotes, concrete adviezen voor een positiever zelfbeeld en een inleiding van Tatjana Almuli, auteur van Knap voor een dik meisje. Ook zo genoeg van al die perfecte mensen op social media? Van de zogenaamd ultieme lippen, wenkrauwen en maten? In deze praktische gids over bodyneutrality laat Anuschka Rees zien dat je gelukkiger en zelfverzekerder bent als je...

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2), Nieuw Amsterdam, Amsterdam, 2020

E-book

Christine Wilding Vergroot je zelfvertrouwen

Zelfhulpgids met een stappenplan en oefeningen voor het vergroten van zelfvertrouwen door middel van cognitieve gedragstherapie.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 958981 bytes), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2016

E-book

Pieternel Dijkstra Verlegen

meer zelfvertrouwen krijgen

Je opgelaten voelen in gezelschap, blozen, een blackout krijgen tijdens een speech of sollicitatiegesprek. Het zijn allemaal vormen van verlegenheid en sociale angst. Wat kun je ertegen doen en hoe kom je ervan af? Vaak zijn het niet de situaties zelf die sociale angst en verlegenheid opwekken, maar de gedachten die mensen over deze situaties hebben, zoals `Ik ben niet goed genoeg of `Als ik maar niet afga. Het gevolg: je durft niet meer te praten met iemand die je niet kent of staat met je mond...

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 154 p., 1506664 bytes), Spectrum, Amsterdam, 2012

E-book

Pieternel Dijkstra Zelfverzekerd door het leven

reken af met je denkfouten

Zelfhulpgids voor het vergroten van het zelfvertrouwen.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 1716906 bytes), Spectrum, Amsterdam, 2011

E-book

Fred Sterk, Sjoerd Swaen Denk je sterk

meer zelfwaardering, meer zelfvertrouwen!, overwin verlegenheid, beter omgaan met anderen

Zelfvertrouwen begint van binnen in je manier van denken en kan groeien door het contact met andere mensen. Denk je sterk heeft bewezen dat het toepassen van cognitieve (gedachte)technieken duidelijk helpt bij het veranderen van een negatief zelfbeeld. Voor meer zelfvertrouwen is het ook van groot belang dat je in het contact met anderen meer ruimte en bewegingsvrijheid ervaart. Het veranderen en verbeteren van je `binnenwereld' (je gedachten en gevoel van zelfvertrouwen) en je `buitenwereld' (het...

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub, 288 p., 362166 bytes), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2009

E-book