Het handboek bij kanker

over wat je zelf kunt doen als je kanker hebt

Kanker is een van de meest angstaanjagende diagnosen. Je voelt je leven bedreigd, je raakt in paniek en je leven dreigt in duigen te vallen. Vervolgens kom je in het medisch circuit dat gelukkig in België en Nederland goed is geregeld. Je ondergaat een of meerdere operaties, je wordt bestraald en je krijgt chemotherapie toegediend. Ondanks dat deze medisch technische aanpak in onze landen tot de beste ter wereld behoort, wordt vaak een zeer belangrijk onderdeel van de behandeling gemist, namelijk...

Non-Fictie

Nederlands, 268 pagina's (ePub2, 1,3 MB), Lucht, Amsterdam, 2022

E-book

Sanne Bernhart Food fit focus

Lifestyleboek voor een langetermijngezondheid, met theorie, oefeningen en recepten.

Non-Fictie

Nederlands, ePub3, 48 MB, Lucht, Amsterdam, 2021

E-book

Erik Scherder, Leonard Hofstra Hart voor je brein

over beweging en voeding voor hart en hersenen

Al jarenlang heerst er een pandemie: ‘lichamelijke inactiviteit’. Inactief leven verhoogt het risico op overgewicht, hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Mensen die hiermee belast zijn, blijken (extra) kwetsbaar voor andere ziekten, zoals virale infecties! Bewegen en een gezond voedingspatroon hebben grote invloed op het hart, de hersenen en het immuunsysteem. Bewegen en bepaalde voedingsstoffen prikkelen de binnenwand van de bloedvaten waardoor nitric oxide (NO) wordt geproduceerd, wat zorgt...

Non-Fictie

Nederlands, 184 pagina's (ePub2, 6,6 MB), Athenaeum, Amsterdam, 2020

E-book

Wanda de Kanter Parasiet der kwetsbaren

een nieuwe kijk op gezondheidsbeleid

Er woekert al jaren een onzichtbare maar extreem dodelijke epidemie in onze samenleving. Jaarlijks vallen er wereldwijd miljoenen doden en zieken door roken, fastfood en alcohol, en die industrieën richten hun marketing bewust op kinderen uit de lagere socio-economische klassen. Net mensen uit die geleding van de maatschappij werden ook de eerste coronaslachtoffers, waardoor zij eindelijk even zichtbaar werden. We hebben te maken met een gezondheidscrisis van jewelste, maar de overheid grijpt niet...

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 1,7 MB, Uitgeverij Pluim, Amsterdam, 2020

E-book

David van Bodegom, Rudi Westendorp 10 jaar cadeau

een nieuwe aanpak om langer gezond te leven

Tips om je omgeving en denkwereld te veranderen, in plaats van strenge leefregels, met als doel gezonder ouder te worden.

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 4,6 MB, Atlas Contact, Amsterdam, 2019

E-book

Yvonne Kort Gezond begint in je mond

informatie, adviezen en 10 tips voor een optimale (mond)gezondheid

Gezond begint in je mond, letterlijk, zo laat Yvonne Kort zien. Net als de darmen en de huid zegt de toestand van de mond veel over onze gezondheid. Sinds enkele jaren is er wereldwijd aandacht voor het belang van een goede mondverzorging en een gezonde mond. Die zijn namelijk van levensbelang voor ons algemene welzijn. Een onbalans in de mond de kans op allerlei ziektes verhogen. Dit boek bevat informatie, praktische tips, adviezen en een 10-stappenplan voor een optimale (mond) gezondheid. Bron:...

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 2,5 MB, Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2018

E-book

Ellen Hoog Grenzeloos gezond

topfit met een tophockeyster

In Grenzeloos gezond laat tophockeyster Ellen Hoog zien dat je altijd en overal ter wereld fit kunt zijn door gezond te eten en bewust te blijven bewegen. Geïnspireerd door haar vele trainingsstages en grote toernooien in Argentinië, Zuid-Afrika, Engeland, Australië en China, een relaxvakantie naar Ibiza en een geweldige roadtrip door de USA - brengt Ellen 50 wereldse, makkelijke, gezonde recepten én enkele heerlijke guilty pleasures. Aangevuld met 6 work-out's voor zowel thuis als op reis. Tot slot...

Non-Fictie

Nederlands, 283 pagina's (ePub3, 2,7 MB), Carrera, Amsterdam, 2016

E-book

Han van der Rhee Zonnen mag

een nieuwe visie op zon en gezondheid

Gezondheidsadviezen van een huidarts over de heilzame uitwerking van zonlicht op de huid en de risico's daarvan.

Non-Fictie

Nederlands, ePub, 1,2 MB, Nieuw Amsterdam, Amsterdam, 2010

E-book

Folef Bredt WQ

unleash your full potential

Tweede editie 2019, Engelstalig People with a higher level of Wellbeing (WQ) perform better, are happier and altogether achieve a higher quality of life. Be it on the playing field or at work, high performance depends on Wellbeing. When people feel strong physically, emotionally, mentally and spiritually, they perform better, for longer and with more passion. There are many ways through which you can enhance your Wellbeing. One of the key drivers of Wellbeing is personal energy. The WQ-program aims...

Non-Fictie

Engels, ePub3, 1,4 MB, Lucht, Amsterdam, 2020

E-book