Zoekresultaten
Resultaat 1 - 4 (van 4)
Louise Cornelis Optimaal blijven sporten
voor 45+'ers
Voor veel sporters, zoals hardlopers, fietsers of wandelaars, is hun sport hun lust en hun leven. Maar hoe blijf je ervan genieten als de jaren gaan tellen? Als je bijvoorbeeld merkt dat je prestaties niet meer vooruitgaan? Of als je sneller blessures krijgt omdat je lijf niet meer zo flexibel is? Of als er andere gezondheidskwesties spelen? In 'Optimaal blijven sporten' biedt Louise Cornelis informatie, tips en inspiratie voor hoe sporters kunnen blijven genieten van hun favoriete bezigheid. Bron:...
Non-Fictie
Nederlands, 222 pagina's (ePub2, 2 MB), Walburg Pers, Zutphen, 2023
E-book
Damon Young Filosoferen over beweging en sport
Pleidooi van een Australische filosoof dat beweging niet alleen goed is voor ons lichaam, maar ook vele voordelen heeft voor onze geestelijke gesteldheid.
Non-Fictie
Nederlands, ePub, 13 MB, Ten Have, Utrecht, 2015
E-book
Bram Bakker, Koen de Jong Sporten voor beginners
gezond bewegen voor lichaam en geest
Hoe ga je sporten? Hoe lang doe je dat? Hoe vaak doe je dat? Hoe intensief doe je dat? Bewegen is goed, maar de meeste mensen bewegen niet, te weinig of verkeerd. Hoe komt dat? En wanneer beweeg je genoeg? Goed bewegen geeft energie en het ontspant tegelijkertijd, het stemt blijmoedig, verbetert slaap, concentratie en je verliest er gewicht mee. Bewegen is goed voor je hart, je hoge bloeddruk en je stofwisseling. Maar wat wordt bedoeld met bewegen en wat is voor jou goed om te doen? Is traplopen...
Non-Fictie
Nederlands, 108 pagina's (ePub2, 0,1 MB), Lucht, Amsterdam, 2012
E-book
Feikje Breimer Leve je lijf
Handreiking met veel weetjes over noodzakelijke lichaamsbeweging, diëten, voeding, ziekten en eetpatronen.
Non-Fictie
Nederlands, ePub2, 1,1 MB, Spectrum, Amsterdam, 2011
E-book