Sanne Mouha Highway to health

gezond in 30 dagen

Een dertig dagen challenge, met elke dag een nieuwe uitdaging, om een gezonde levensstijl aan te leren.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub3), Horizon, Antwerpen, 2020

E-book

Karolien Olaerts Karola's kitchen

elke dag gewoon gezond

Als voedingswetenschapper, healthy foodblogger en voormalig snackliefhebber weet Karolien Olaerts als geen ander hoe echt iedereen zich dat gezond eetpatroon kan aanmeten. Aan de hand van heldere achtergrondinformatie, eerlijke anekdotes en eenvoudige recepten toont ze hoe je stapsgewijs je eetgewoonten kan wijzigen." data-fwclientid="237a7865-8ef4-4b6c-a72e-9119b1f08894" data-maxlength="600" data-preservehtmlbullets="0" data-allowlists="0" data-crlfsubmit="1" autocomplete="off" spellcheck="false"...

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub3, 13539815 bytes), Horizon, Antwerpen, 2019

E-book

Whitney Bowe, Kristin Loberg Gezonde huid van binnenuit

een verrassende manier om er van binnenuit goed uit te zien en te stralen

Een programma van drie weken met aandacht voor dieet, ontspanning, bewegen en huidverzorging om huidklachten als eczeem, acne en psoriasis te verhelpen.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 296 pagina's, 1644595 bytes), Karakter, Uithoorn, 2019

E-book

Lisa Mosconi Eet je slim

neurowetenschap en het effect van voeding op onze hersenen

In ‘Eet je slim’ vertelt neurowetenschapper Lisa Mosconi, die al jaren onderzoek doet naar de effecten van voeding op de werking en conditie van onze hersenen, hoe je voedingspatroon invloed heeft op je cognitieve vermogens, zowel op de korte als op de lange termijn. Zo heeft een tekort aan water direct effect op je concentratievermogen en kan gezond eten de kans op Alzheimer sterk verkleinen. Mosconi laat zien hoe onze hersenen werken en welke invloed voeding daarop heeft. Eet je slim is een prikkelend...

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 756070 bytes), Atlas Contact, Amsterdam, 2019

E-book

Steffi Haazen Ten minste houdbaar tot

van suikers tot glutenvrij en van E-nummers tot keurmerken

HOEVEEL WATER MOET JE DAGELIJKS DRINKEN? IS SPELTBROOD GEZONDER DAN TARWEBROOD? KUN JE TE VEEL VITAMINEN BINNENKRIJGEN? HOE VEILIG ZIJN ZOETSTOFFEN? IS APPELSAP EVEN SLECHT ALS FRISDRANK? ZIJN E-NUMMERS SCHADELIJK VOOR JE LICHAAM? WAAROM MOET JE EIEREN MET DE PUNT NAAR BENEDEN BEWAREN? HOE BEREKEN JE JE ENERGIE-INNAME? WAT BETEKENT TEN MINSTE HOUDBAAR TOT PRECIES? IS GEKWEEKTE VIS BETER VOOR HET MILIEU DAN WILDE VIS? DROOG JE VAN KOFFIE UIT? VAL JE AF ALS JE KOOLHYDRATEN UIT JE DIEET SCHRAPT? Als...

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub3, 239 pagina's, 8072135 bytes), Carrera, Amsterdam, 2019

E-book

Martijn Bond De afvalpuzzel

ontdek jouw unieke aanpak voor een gezonder leven

De psychologie van afvallen en gezond leven; veertig valkuilen over afvallen worden besproken en evenzoveel stappen om te leren een gezondere leefstijl te hanteren.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 264 pagina's), Maven Publishing, Amsterdam, 2019

E-book

Jonathan Klaassen Voedsel voor je geest

wat je écht moet weten over gezond eten en voedselhypes

Voedsel voor je geest van Jonathan Klaassen ontkracht de voedselhypes van dit moment en is interessant voor iedereen die meer wil weten over gezonde voeding en een betrouwbare onderbouwing.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 160 pagina's, 3981206 bytes), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2019

E-book

Karolien Olaerts Gewoon gezond

eet volgens je buikgevoel

Vegetarische recepten met zuivel en veelal laag in koolhydraten, gebaseerd op de Belgische Voedingsdriehoek.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub3, 226 pagina's, 14382038 bytes), Horizon, Antwerpen, 2018

E-book

Marjolein Dubbers Het energieke vrouwen voedingskompas

verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven

Een schat aan kennis en waardevolle tips, Het Energieke Vrouwen Voedingskompas is de ultieme gids voor elke vrouw om inzicht te krijgen in hoe hormonen werken en hoe je zo lang mogelijk vitaal en gezond blijft. JE HORMONEN ZIJN DE BAAS Hoewel onzichtbaar hebben hormonen invloed op alles in ons lichaam. Ze bepalen voor het overgrote deel je gezondheid, je vitaliteit en ook je humeur. Hormonen zijn de baas van je vethuishouding. Je hormonen bepalen of je cellulitis hebt of niet, hoe je haren, huid...

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 226 pagina's, 19582623 bytes), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2018

E-book

Jutka Halberstadt, Jaap Seidell Jongleren met voeding

kleine en grote vragen over een leven lang gezond eten

In ‘Jongleren met voeding’ scheppen wetenschappers Jaap Seidell en Jutka Halberstadt duidelijkheid in de voedselverwarring. Gezond eten is een levenslang proces, en daar kun je niet vroeg genoeg mee beginnen. Maar het maken van de juiste voedingskeuzes kan soms aanvoelen als jongleren met allerlei soorten informatie. Wat is gezond, en wat niet? Moet ik hypes wel of niet volgen? En is mijn eten eigenlijk wel duurzaam en diervriendelijk geproduceerd? In dit boek beantwoorden Seidell en Halberstadt...

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 279 pagina's, 856582 bytes), Atlas Contact, Amsterdam, 2018

E-book

Anne Haakmeester Fit & fabulous

lijf & leven in balans

Adviezen ten aanzien van voeding, training en de juiste mindset om gelukkig, gezond en een goed figuur te bereiken.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 176 pagina's, 2661825 bytes), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2018

E-book

Marjolein Dubbers Eet meer energie

voor een vitaal en vrolijk leven

Vrijwel iedereen wil meer energie, maar bijna niemand weet hoe ons lichaam energie aanmaakt. Marjolein Dubbers heeft een passie voor levensenergie, dook diep in deze materie en ontdekte een goed verborgen geheim. Energie wordt aangemaakt in de mitochondriën (je energiefabriekjes), die zich bevinden in al je cellen. Je hebt zelf grote invloed op de hoeveelheid én de kracht van je mitochondriën. Vooral voeding speelt hierbij een belangrijke rol: je kunt letterlijk meer energie eten! Met 30 heerlijke...

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 267 pagina's, 60903951 bytes), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2018

E-book

Tim Noakes, Jonno Proudfoot, Bridget Surtees Super eten voor superkinderen

gezond eten met het hele gezin: minder suiker, meer smaak, meer plezier

In ‘Super eten voor superkinderen’ geven Tim Noakes, Jonno Proudfoot en Bridget Surtees antwoorden op vragen die elke ouder met opgroeiende kinderen zich stelt. Wat moet ik vandaag weer koken? Wat voor voedingsstoffen – en op wat voor leeftijd – hebben mijn kinderen nodig? Hoe kan ik mijn kinderen gezond laten eten van gerechten waar ik zelf ook van geniet? Antwoorden op dit soort vragen, praktische tips, wetenschappelijke informatie en recepten waarin plezier in lekker en gezond eten vooropstaat,...

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub3, 94229543 bytes), Atlas Contact, Amsterdam, 2017

E-book

Loethe Olthuis Zin en onzin in de supermarkt

over kopen en eten

In Zin en onzin in de supermarkt beantwoordt culinair journalist Loethe Olthuis vele vragen: Kun je beter sojamelk drinken dan gewone koeienmelk? Welk fruit is het gezondst en zijn voorgesneden groenten oké? Waarom is er in zo veel producten palmolie verwerkt? Het merendeel van de Nederlanders koopt zijn eten in de supermarkt. Dat betekent blootstaan aan een dagelijks reclamebombardement. Maar wat zit er eigenlijk in al die zo overtuigend aangeprezen producten? Wat moeten we nu echt kopen en eten,...

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 448 pagina's, 2686501 bytes), Nieuw Amsterdam, Amsterdam, 2017

E-book

Carol Ann Rinzler Gezond eten voor dummies

Uitgebreide (basis)informatie over voeding en gezondheid.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 3299854 bytes), Voor Dummies, Amersfoort, 2017

E-book

Pierre Dukan De belangrijkste 60 dagen van je zwangerschap

bescherm je kind al tijdens de zwangerschap tegen het ontwikkelen van obesitas en diabetes op latere leeftijd

Praktische gids voor aanstaande moeders over het belang van gezonde voeding met zo weinig mogelijk verkeerde suikers tijdens de zwangerschap.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 224 pagina's, 1307637 bytes), Karakter Uitgevers, Uithoorn, 2017

E-book

Brent Agin, Shereen Jegtvig Superfood voor dummies

Wil jij gezonder eten, afvallen en je weerstand versterken? Dat kan met superfoods! Dit enthousiasmerende boek vertelt je alles wat je daarvoor moet weten: waarom je superfoods nodig hebt, wat de wetenschap erachter is, hoe je superfoods bereidt en hoe je ervan kunt profiteren. Van bananen en worteltjes tot havermout en sardines: dit boek geeft je een gezonde kijk op goed eten! Brent Agin is huisarts en heeft een eigen praktijk gericht op voeding en verbetering van de gezondheid. Als medisch directeur...

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 306 pagina's, 3443225 bytes), BBNC Uitgevers, Amersfoort, 2016

E-book

Arie Boomsma, Klaas Boomsma Beweeg!

voor een gezonder en gelukkiger leven

Arie Boomsma benoemt en weerlegt de meest gebezigde excuses om niet te sporten, waardoor niet bewegen geen optie meer is.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub3, 269 pagina's, 20335791 bytes), Carrera culinair, Amsterdam, 2016

E-book

Preston Estep Het krasse-breindieet

verklein de kans op Alzheimer, beperk geheugenverlies en houd je brein langer gezond

We willen allemaal gezond oud worden, het liefst mét een scherp stel hersenen. Maar hoe krijg je dat voor elkaar? Harvardgeneticus en voedingsexpert Preston Estep presenteert in Het krasse-breindieet baanbrekende nieuwe inzichten over het effect van voeding op het ouder wordende brein. Want wat blijkt: met het juiste dieet kun je de kans op alzheimer, parkinson en geheugenverlies verkleinen én je brein langer gezond houden. De meeste diëten en voedingsadviezen zijn gericht op het jonge lichaam. Maar...

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 200 pagina's, 1481792 bytes), Maven Publishing, Amsterdam, 2016

E-book

Sven ter Heide, Jennifer Voedzaam & snel

de 100 populairste recepten

Gemakkelijk en snel te bereiden maaltijden met beperkte koolhydraten, verse producten en veel groenten.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub3, 313 pagina's, 34501560 bytes), Kosmos Uitgevers, Amsterdam, 2016

E-book