Vanessa Goddard Ren je zen

hardlopen als meditatie

Vanessa Goddard verbindt in 'Ren je zen' zenmeditatie met de kunst van het hardlopen. Hardlopen is de manier om even alle stress te vergeten en tot rust te komen. Maar vaak zit je hoofd nog vol met plannen, gedachten, zorgen. Hoe maak je van hardlopen, of een andere vorm van beweging, je ultieme rustmoment? Geschreven met veel humor, voor zowel de beginners als de gevorderden. Met 14 praktische hardloopoefeningen. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 0,6 MB, Ten Have, Utrecht, 2021

E-book

Charly Lownoise Zenles in een wereld vol lawaai

In ‘Zenles in een wereld vol lawaai’ vertelt dj Charly Lownoise hoe hij rust vindt in een leven vol harde muziek. Het leven van een top-dj is namelijk zwaar: lange dagen, veel optredens op verschillende locaties, slapen in hotelkamers. Ook het omgaan met roem eist z’n tol. Niet iedere dj is daartegen bestand. Het leven van Charly Lownoise kwam tot rust toen hij in aanraking kwam met zen en meditatie. Dj is hij gebleven, maar met veel aandacht voor de spirituele kant van het leven. In dit boek vertelt...

Non-Fictie

Nederlands, 107 pagina's (ePub2, 0,4 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2020

E-book

Owen O'Kane In tien stappen zen

Oefenprogramma voor de geest van tien minuten per dag voor meer rust, het doorbreken van negatieve denkpatronen en voor een positieve levenshouding.

Non-Fictie

Nederlands, 117 pagina's (ePub2, 0,1 MB), HarperCollins, Amsterdam, 2019

E-book

Nhat Hanh Ware vrede

oefeningen in geweldloosheid

Spirituele gids met oefeningen voor het vinden van vrede en geluk in het dagelijks leven.

Non-Fictie

Nederlands, ePub2, 0,6 MB, Ten Have, Utrecht, 2018

E-book

Timber Hawkeye Buddhist boot camp

Eenvoudige inleiding in boeddhistische principes.

Non-Fictie

Nederlands, 153 pagina's (ePub2, 2,1 MB), Ten Have, Utrecht, 2013

E-book

Mientje Luiken Verlangen naar stilte

eenvoud en diepgang in zen-meditatie

De behoefte om stil te worden heeft vaak te maken met het verlangen om even niet te hoeven denken, niet almaar door te hoeven hollen. Gewoon maar rust te hebben, los te komen van stress en ontspanning te vinden. Zen-meditatie is een heel goede methode om je te oefenen stil te worden. Zen leert je zo stil te worden dat je lichaam en geest helemaal verstillen. Dat vraagt om lang en serieus oefenen. Dit boek is een gemakkelijke hulp om rustig te worden, via een methode die iedereen kan toepassen. Zen-meditatie...

Non-Fictie

Nederlands, 156 pagina's (ePub2, 0,2 MB), Ten Have, Utrecht, 2009

E-book