Mieke Kosters En nú word ik slank

gratis online begeleiding

Jij maakt je voornemens waar zónder dieet! Jij wordt nú slank! Duizenden mensen willen graag gezonder eten, meer bewegen en die overtollige kilo's kwijtraken. Velen lukt dat niet of niet blijvend. Sommigen echter wel. Hoe kan dat? Wat doen succesvolle afvallers anders? In 6 weken succes verzekerd Mieke onthult in haar nieuwe boek dé 6 succesfactoren van blijvend afvallen, zonder dieet. Hoe moeilijk het is, zo simpel is het ook: pas deze succesfactoren toe in jouw leven en word én blijf slank. Afvallen...

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub3, 205 pagina's, 7489763 bytes), Carrera, Amsterdam, 2018

E-book

Mieke Kosters In 20 minuten van XL naar S

niet afzien, wel afvallen

Afvallen met pasta's, pizza's, hamburgers, salades, soepen en chocola is leuker (en effectiever) dan knagen op kanariezaad, tarwegras of andere superfoods. Mieke Kosters gelooft niet in diëten, maar in bewust kiezen voor het (aller)lekkerst en in slim combineren. Alle recepten staan binnen 20 minuten op tafel, zijn geschikt voor het hele gezin en hebben een maat: van XS tot XL. Jij bepaalt welke omvang je maaltijden krijgen. Met enkel XL's val je niet af, maar van alleen XS'jes word je rebels. Dus...

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub3, 320 pagina's, 22949640 bytes), Carrera, Amsterdam, 2016

E-book

Mieke Kosters, Yvanka van der Zwaan Wine up!

bekentenissen van vrouwen met een fantastisch rotleven

Drie vriendinnen schrijven luchtig over het leven van de veertigplus vrouw.

Humoristische roman, Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 226 pagina's, 690420 bytes), The House of Books, Amsterdam, 2016

E-book

Mieke Kosters De little black dress challenge

afvallen mét lekker eten

Geen dagmenu's of jojo-dieet, maar zelf het eigen eetgedrag bepalen. Met tips, recepten en motiverende teksten.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub3, 164 pagina's, 116600065 bytes), Overamstel Uitgevers, Amsterdam, 2015

E-book

Mieke Kosters, Yvanka van der Zwaan Geen gezeur, meer wijn!

bekentenissen van vrouwen met een fantastisch rotleven

Drie vriendinnen schrijven luchtig over het leven van de veertigplus vrouw.

Fictie, Humoristische roman

Nederlands, 1 online resource (ePub2, 160 pagina's, 7111023 bytes), The House of Books, Amsterdam, 2015

E-book

Mieke Kosters Ik ken mezelf en ben slank

Beschrijving van de valkuilen en de saboterende gedachten die pogingen om af te vallen vaak niet blijvend succesvol maken.

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub3, 161 pagina's, 49974987 bytes), Carrera, Amsterdam, 2015

E-book

Mieke Kosters, Shutterstock De bikini challenge

afvallen met heel veel zonnige motivatie & inspiratie, lichte zomerse recepten, slimme slanke tips, concrete bikiniopdrachten

In 8 weken zomerproof! Doe je mee? Afvallen met heel veel: Zonnige motivatie & inspiratie | Lichte zomerse recepten | Slimme slanke tips | Concrete bikiniopdrachten Van detox naar zomerproof Je weet allang dat je minder en gezonder wilt eten, en meer wilt sporten. Zeker nu de zomer eraan komt. Maar dóén is een tweede. In dit boek neemt Mieke je in 8 weken mee; van detox naar zomerproof. Er is geen ontsnappen meer aan: jij komt in actie! Afvallen met food-to-love, zonder frustratie, kan écht! Nee....

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub3, 128 pagina's, 31810025 bytes), Carrera, Amsterdam, 2015

E-book

Mieke Kosters Het geheim van slanke mensen

Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader. Dan hoorde ik zo'n dun type zeggen: "Ik eet wat ik wil en ik kom niet aan." Oneerlijk vond ik dat: ik kwam van de wind al aan.' Vanaf haar vijftiende was Mieke Kosters met lijnen bezig. Maar afvallen en op gewicht blijven lukte pas echt toen ze haar slanke vriendinnen ging observeren: hoe konden zij wel bitterballen eten en toch in maatje 38 passen? Mieke kopieerde het 'slanke' eetgedrag en werd - met elke dag chocola en wijn - 15 kilo lichter....

Non-Fictie

Nederlands, 1 online resource (ePub3, 146 pagina's, 32824784 bytes), Carrera, Amsterdam, 2015

E-book