Susanna Søberg Winterzwemmen

zwemmen in natuurwater voor een gezonder en gelukkig leven

Contact met koud water, elk moment van het jaar, draagt bij aan je gezondheid en je geluk. Het geeft een boost aan je dagelijkse leven. Natuurlijk gaat het in eerste instantie om doorzettingsvermogen, zelfbeheersing en de innerlijke rust die je ervaart in het water. Maar winterzwemmen is niet alleen goed voor de geest, het is ook goed voor het lichaam: je hart, longen en huid, maar ook je immuunsysteem, je bloedcirculatie en stofwisseling profiteren ervan. Dus ga naar zee of een meer in de buurt...

Non-fictie

Nederlands | 256 pagina's (ePub2, 1,2 MB) | Nijgh & Van Ditmar, Amsterdam | 2021

E-book