Zoekresultaten

Resultaat 1 - 20 (van 184)

Filteren

Matt Haig Het troostboek

'Het is een vreemde paradox dat je de beste, meest troostrijke levenslessen leert als je diepongelukkig bent. Maar ja, we denken het meest aan eten als we vergaan van de honger en het meest aan een reddingsboot als we overboord zijn geslagen.' Het troostboek is een verzameling overdenkingen, herinneringen en lijstjes, die Matt Haig voor zichzelf schreef als houvast in moeilijke tijden, en nu deelt met de wereld. Samen met betekenisvolle verhalen van bekenden en onbekenden uit de geschiedenis, vieren...

Nederlands | 3 uur 9 minuten (272 MB) | Lebowski, Amsterdam | 2021

Luisterboek (digitaal)
Robert Bridgeman Start vandaag met mediteren

Wil je graag leren mediteren maar weet je niet hoe? Of vind je het moeilijk om vol te houden? Dan is mindfulness-meditatie jouw meditatiemethode. Robert Bridgeman bestudeerde meditatie bij de bron. Hij mediteerde in centra in Thailand, India, Nepal en Vietnam. Robert is verbonden aan het Search Inside Yourself Leadership Institute (SIYLI) uit San Francisco, een samenwerking tussen Google en Stanford University. Daar werd aangetoond hoe mindfulness-meditatie bijdraagt aan het ontwikkelen van zelfvertrouwen,...

Nederlands | 1 uur 1 minuut (73 MB) | AnkhHermes, Amsterdam | 2016

Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Goed ontspannen

Goed slapen - Mediteren met Tessa Gottschal

Is het moeilijk om te ontspannen? Heeft u slaapproblemen? Met dit luisterboek wordt het een stuk makkelijker. Ontspannen en slapen is makkelijk. Dat is zo. Het is tenslotte niet iets wat we hoeven aan te leren. Helaas, kunt u het wel kwijtraken. Pas dan merk je dat ontspannen en in slaap vallen of ongestoord doorslapen minder eenvoudig is als het lijkt. Van belang bij ontspannings- en slaapproblemen is het leren richten van geestelijke activiteiten. Gedachten als "Had ik maar ...." of “Ik moet...

Nederlands | 27 minuten (8,2 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011

Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Aura en Chakra's

Versterken en beschermen - Mediteren met Tessa Gottschal

Wil je in chakra’s en aura’s verdiepen? Ben je hoog-sensitief of snel hyper? Sta je teveel open voor indrukken? Met het luisterboek Neutraliteit en Aura & Chakra’s bouw je aan je natuurlijke beschermlaag. De eerste geeft een psychologische, de tweede een energetische bescherming. NB: Voor dit luisterboek heb je het luisterboek Rust & Evenwicht als basis nodig, óf de allernieuwste versie Aura & Chakra’s, de Complete Versie. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 38 minuten (11 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011

Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Mindfulness

Focuskracht en stabiliteit - Mediteren met Tessa Gottschal

Mindfulness is niets anders dan ‘ontspannen uw aandacht erbij houden’. Zowel het eerste als het tweede is makkelijker gezegd dan gedaan. Toch is het voor iedereen weggelegd. De ‘truc’ ligt erin waarop u moet letten. Dat is nl. per persoon verschillend. Het beste ontwikkelt u mindfulness door uw zintuigen erbij in te zetten. Dit luisterboek leert welk zintuig uw hoogste concentratie-kracht heeft. De een houdt het beste zijn aandacht gevangen door zijn ogen te gebruiken. Door goed te kijken of door...

Nederlands | 1 uur (16 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011

Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Neutraliteit

De sterkste energie beschermer - Mediteren met Tessa Gottschal

“Hoe overleef ik die lastige mede-mens?” Dit luisterboek leert je emotioneel en mentaal in de zogeheten neutrale positie te staan. Die is het beste voor goede grens- en conflicthantering en doorslaggevend voor het opkomen voor jezelf. Leer met deze cd de techniek en toets je vooruitgang ermee. NB: voor dit luisterboek is de Basismeditatie nodig. (Zie het luisterboek Rust & Evenwicht, of het luisterboek Emoties & Gevoel, of het luisterboek Tegenslag & Vertrouwen of het luisterboek Overprikkeling...

Nederlands | 26 minuten (9,7 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011

Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Overprikkeling en Alter Major

Kiezen en koers houden - Mediteren met Tessa Gottschal

Door dit luisterboek kun je makkelijker met veranderingen omgaan, wordt kiezen overzichtelijker en raak je minder overspoeld door informatie, tegenstrijdigheden en verschillende keuzemogelijkheden. Hoe heerlijk keuze-vrijheid en het IT-tijdperk ook is, het heeft nadelen. Achter al die informatie en keuzes aanhollen om maar niets te missen is geen oplossing. Net zomin als jezelf afzonderen en ‘naast de maatschappij’ gaan staan. Dit luisterboek leert je met 4 oefeningen bestand te raken tegen overprikkeling...

Nederlands | 1 uur 12 minuten (104 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011

Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Emotionele souplesse

Lichamelijke en emotionele vertering - Mediteren met Tessa Gottschal

Dit luisterboek is een meditatie-kuur die op twee gebieden werkt. Het een is het verteren van persoonlijke indrukken. Dat kunnen emoties zijn die u te verwerken krijgt, maar ook informatie-stress. Het tweede gebied is het complete terrein van het letterlijk verteren van uw maaltijden. Beide gebieden beïnvloeden elkaar sterk. Juist in deze tijd waarin we op zo’n enorme snelheid veel informatie verwerken kost dat velen moeite. Het niet kunnen bijhouden van alle indrukken die verwerkt moeten worden...

Nederlands | 27 minuten (8,2 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011

Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Tegenslag en Vertrouwen

Versterk je veerkracht - Mediteren met Tessa Gottschal

Dit luisterboek is voor wiens vertrouwen geschonden is, door pesterijen, desinteresse, argeloosheid of kwade opzet. Het kan eenmalig zijn, zoals bij inbraak, of door een geweldsdelict, maar ook frequent, zoals bij misbruik en pesten. Hiermee reken je af met malende gedachten en perfectionisme. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 1 uur 4 minuten (30 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011

Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Emoties en Gevoel

Trouw zijn aan jezelf - Mediteren met Tessa Gottschal

Dit psychologisch meditatie luisterboek helpt je trouw te zijn aan je gevoel. Het creëert een natuurlijk zelfvertrouwen (zodat je bijvoorbeeld zonder schuldgevoel ‘nee’ kunt zeggen), rekent af met gevoelens van machteloosheid, slachtofferschap, schuld en schaamtegevoelens. Het is een waar ‘empowerment’-luisterboek. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 1 uur 16 minuten (26 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011

Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Rust en Evenwicht

Grip op je amygdala - Mediteren met Tessa Gottschal

Dit luisterboek is voor wie meer emotionele en mentale rust wil en tegelijkertijd zijn immuniteit wil versterken. De amygdala -een onderdeel in de hersenen- speelt een belangrijke rol als tussenstation in de informatieverwerking. Hij bepaalt voor een groot deel hoe uw lichaam op uw emoties en gedachten reageert. Door beïnvloeding van uw bloeddruk, hartslag, ademritme, maar ook door gedragsveranderingen. Zoals angstverhoging, grote spierspanningen, overdreven waakzaamheid, vrijmaken van stresshormonen...

Nederlands | 24 minuten (8,1 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011

Luisterboek (digitaal)
Mieke Roovers Recharge YourSelf

BrainTraining & EnergyMastering

Word meester over jouw brein en energie In een wereld vol prikkels, prestatiedruk en onrust raken steeds meer mensen uitgeput en opgebrand. Maar wat als je écht grip krijgt op je brein, emoties en energie? Wat als je toegang vindt tot diepe ontspanning, helderheid en veerkracht? In dit boek laat Mieke Roovers - Directeur van Top life en Recharge BV, therapeut in de Chinese Gezondheidskunde, auteur van vijf boeken en spreker - je zien hoe je stress reset, hersengolven balanceert en regie neemt over...

Nederlands | 326 pagina's (ePub3, 2,8 MB) | Top Life, Afferden lb | 2025

E-book
Gangaji Jij bent DAT

onverwachte momenten van ontwaken; satsangs

Het diepste wezen van de mens is identiek aan het diepste van de kosmos, het 'goddelijke' of DAT.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,1 MB | AnkhHermes, Utrecht | 2025

E-book
Mel Robbins The Let Them Theory

Nederlandse editie; een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken

Bevrijd jezelf van stress en zorgen met The Let Them-theory. Ontdek praktische tips voor meer controle, betere relaties en een energieker leven.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,4 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2025

E-book
Library Mindset The art of laziness

Nederlandse editie; overwin uitstelgedrag en boost je productiviteit; / Library Mindset

Praktische gids over het overwinnen van uitstelgedrag en het verbeteren van productiviteit, ten behoeve van meer voldoening in het leven.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,7 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2025

E-book
Noriko Morishita De wijsheid van Thee

Wat ik leerde van de Japanse theeceremonie

Impulsief besluit de jonge Noriko Morishita samen met haar nichtje lessen in Japanse theeceremonie te volgen, niet wetende dat dit haar leven zal veranderen. Nadat ze vijfentwintig jaar lang de ingewikkelde regels van deze eeuwenoude traditie heeft ingestudeerd, schrijft Morishita dit boek. Naast het correct leren zetten van thee, heeft ze in de loop der jaren vijftien belangrijke inzichten over geluk verworven. Zo heeft ze geleerd om te genieten van de seizoenen met alle vijf de zintuigen, om elke...

Nederlands | 161 pagina's (ePub2, 10 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2025

E-book
Madelon van Tilborg De moeite waard

Nour besluit het roer om te gooien en stort zich op het openen van een holistisch geboortecentrum in de overtuiging dat ze het allemaal alleen kan… totdat haar droomlocatie haar wordt geweigerd. Wanneer Oliver, de beste vriend van haar broer, een neprelatie voorstelt om de verhuurder te overtuigen stemt Nour meteen in. Maar doen alsof met je tegenpool blijkt gecompliceerder dan gedacht, zeker wanneer sommige gevoelens maar al te echt beginnen te worden. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 139 pagina's (ePub2, 1,5 MB) | Loft Books, Amsterdam | 2024

E-book
Katinka Polderman | Merel Corduwener Het meisje, de walvis, de schildpad en de axolotl

Een meisje, een walvis, een schildpad en een axolotl ontdekken zwemmend door de zee meer over het leven, zichzelf en de kracht van vriendschap.

Fictie

Nederlands | 130 pagina's (ePub3, 10 MB) | Lebowski, Amsterdam | 2024

E-book
Isabelle Soucy Terwijl je wacht op de psycholoog

een survivalgids

Zelfhulpgids voor het omgaan met mentale problemen tijdens een periode van wachten op professionele hulp. Met praktische opdrachten en bewezen psychologische strategieën.

Non-fictie

Nederlands | 251 pagina's (ePub2, 3 MB) | Ten Have, Utrecht | 2024

E-book
Thich Nhat Hanh Innerlijke vrijheid

omgaan met negatieve emoties

Inzichten en oefeningen om afgestemd te raken op geluk.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,8 MB | Ten Have, [Utrecht] | 2024

E-book