Iris van der Steen De Burn-out Coach
Journal voor minder stress en meer energie
E-book | voor telefoon of tablete-readerpc of laptop
Wil jij grip krijgen op je burn-out en weer energie opbouwen? De Burn-out Coach van Iris van der Steen helpt je in 8 duidelijke stappen om beter om te gaan met stress, perfectionisme en sociale druk. Veel millennials ervaren faalangst en een constante prestatiedruk – een recept voor burn-outklachten. Psycholoog én ervaringsdeskundige Iris van der Steen deelt in dit journal praktische tools om je herstel te versnellen. In dit boek vind je: Echte praktijkvoorbeelden en ervaringsverhalen;Concrete tips om meer grip op je burn-out te krijgen;Effectieve oefeningen voor overzicht en rust;Ruimte om je eigen gedachten en voortgang bij te houden. Door een combinatie van psychologische kennis en persoonlijke inzichten biedt De Burn-out Coach een gestructureerde aanpak om weer in balans te komen. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Je kunt dit boek lenen als je lid bent van de Bibliotheek.
Nog geen lid van de Bibliotheek?
Meer informatie
Leesondersteuning
De onderstaande mogelijkheden zijn afhankelijk van de app, e-reader of internetbrowser waarmee je leest.
Tekst & opmaak aanpassen
Tekst en opmaak zijn niet aan te passen
Anderen leenden ook
-
Hendrik Groen
-
Geert Mak
-
Elly Wassenaar