Nienke Thurlings Jong burn-out

In 5 stappen naar meer energie

Gids om in vijf stappen te herstellen van een burn-out en er nooit meer in terecht te komen.

Non-fictie

Nederlands | 256 pagina's (ePub2, 1,7 MB) | Altamira, Haarlem | 2018

E-book

Renate Breuer De averechtsheid van de dingen

achter iedere burn-out schuilt een verhaal

Persoonlijk verhaal over het ziekteproces van een jonge vrouw.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,9 MB | Vrijdag, Antwerpen | 2017

E-book

Witte Hoogendijk | Wilma de Rek Van big bang tot burn-out

Het grote verhaal over stress

Uitleg van de invloed van stress op de mens vanuit de evolutietheorie.

Non-fictie

Nederlands | 228 pagina's (ePub2, 9,9 MB) | Balans, Amsterdam | 2017

E-book

Mats Billmark | Susan Billmark Leva

Minder stress, meer genieten

In ‘LEVA’ laten Mats en Susan Billmark zien hoe je stress en spanning in je dagelijkse leven kunt overwinnen door een bewust leven in het nu te leiden. Dat is de sleutel tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer bestaan. Jarenlang worstelden de auteurs zelf met stress en spanning. Vandaar dat ze in dit openhartige boek dat herkenbaar is voor velen precies de vinger op de zere plek weten te leggen. De hoofdstukken in ‘LEVA’ zijn kort en praktisch en gaan over onder andere angst, slaap, tijd en stress...

Non-fictie

Nederlands | 133 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

E-book

Marleen Schefferlie Pijn is persoonlijk

over leven met chronische pijn

Ervaringsdeskundigen doen hun persoonlijke verhaal over het leven met pijn en proberen zo het taboe te doorbreken dat op chronische pijn rust.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,5 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

E-book

Leen Steyaert Stop de rush

laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen

Adviezen aan vrouwen om gezondheidsproblemen tegen te gaan die samenhangen met een levenshouding van gejaagdheid en prestatiedwang.

Non-fictie

Nederlands | 313 pagina's (ePub2, 0,7 MB) | Van Halewyck, Leuven | 2017

E-book

Bregje Hofstede De herontdekking van het lichaam

over de burn-out

Persoonlijke, filosofische beschouwing over een burn-out, veroorzaakt door beklemmende sociale kaders en een vrouwonvriendelijke omgeving.

Non-fictie

Nederlands | 96 pagina's (ePub2, 2,3 MB) | Cossee, Amsterdam | 2016

E-book

Mats Billmark | Susan Billmark Leer te leven

minder stress, meer genieten

Mats en Susan Billmark, beide mindfulnesstrainer, schreven ‘Leer te leven’ nadat ze zelf jarenlang worstelden met stress en spanning. Het Zweedse echtpaar Billmark heeft tot doel mensen te helpen stress te overwinnen en met meer plezier een bewust leven in het nu te leiden: dit is de sleutel is tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer leven. Korte, concrete hoofdstukken over o.a. angst, slaap, tijd en stress met kinderen worden geïllustreerd met persoonlijke ervaringen en eindigen met een inspirerende...

Non-fictie

Nederlands | 131 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Kosmos Uitgevers, Amsterdam | 2016

E-book

Annegreet van Bergen De lessen van burn-out

een persoonlijk verhaal

Wat Annegreet van Bergen nooit voor mogelijk had gehouden overkwam haar: ze kreeg een burn-out. Dat gebeurde toen ze als journaliste werkte voor Elsevier. Ze scheef zelfs een coverstory, ‘Druk, druk’, over tijdgebrek, stress, werkdruk en de gevaren van burn-out. Maar dat ze zélf ook hard op weg was overwerkt te raken had ze niet in de gaten. In De lessen van burn-out beschrijft Van Bergen het verraderlijke proces van opgebrand raken, de oorzaken en gevolgen, maar ook hoe je weer opkrabbelt en geneest....

Non-fictie

Nederlands | 250 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2016

E-book

Mieke Lannoey Burn-out

het begin van verandering

Persoonlijk verhaal over een doorgemaakte burn-out, met heldere informatie en bruikbare inzichten.

Non-fictie

Nederlands | 128 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | AnkhHermes, Amsterdam | 2016

E-book

Thorwald Dethlefsen | Rüdiger Dahlke De zin van ziekzijn

signalen en betekenis van ziekten

Inleiding in de psychologische aspecten van allerlei kwalen en ziekten.

Non-fictie

Nederlands | 264 pagina's (ePub2, 1,2 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2015

E-book

Monique Schouten De opbrandfactor

een nieuwe visie op burn-outpreventie; van zelfsabotage naar voluit leven

Een nieuwe visie op burn-outpreventie In haar psychologiepraktijk hoort Monique Schouten honderden verhalen van mensen die zich opgebrand voelen of die fase zelfs al voorbij zijn. En telkens is er een gemene deler: de manier waarop eenieder met zijn of haar leven en werk omgaat. Zodra je je bewust wordt van de ideaalbeelden die je onbewust nastreeft, heb je de sleutel in handen om uit dat proces te komen. Want het zijn niet de omstandigheden die ons bepalen, maar de manier waarop wij met de omstandigheden...

Non-fictie

Nederlands | 166 pagina's (ePub2, 1,4 MB) | Uitgeverij Marmer, Baarn | 2014

E-book

Anselm Grun Stress en burnout voorkomen

ervaar weer flow in je leven

Adviezen door de Duitse benedictijn.

Non-fictie

Nederlands | 112 pagina's (ePub2, 0,7 MB) | Ten Have, Utrecht | 2014

E-book

Sam Bracken | Michael Olpin Mindfulness met Covey

7 gewoonten voor een stressvrij leven

Bestsellerauteur Stephen Covey heeft met De 7 eigenschappen bewezen mensen wereldwijd te kunnen inspireren tot een gelukkiger en succesvoller leven. Michael Olpin en Sam Bracken pasten zijn gedachtegoed toe op hun expertise: mindfulness.In Mindfulness met Covey schetsen zij welke uitgangspunten en waarden leiden tot een leven zonder stress. Door op alle niveaus (lichaam en geest) stress te reduceren of die zelfs te voorkomen, bereik je een langdurig effect. Met vele voorbeelden en oefeningen helpen...

Non-fictie

Nederlands | 140 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2014

E-book

Carien Karsten Tot hier en niet verder

Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé

Stappenplan met zelfanalyse om uit een stress- of burn-out-situatie te komen.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,3 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2014

E-book

Wibo Koole Mindful werken

in 8 stappen je werkdruk de baas

Als je werkt, ervaar je druk. Soms is dat gezonde stress om een klus te klaren. Maar vaak is het: hoge werkdruk, overwerken, nergens genoeg tijd of rust voor hebben. Dan wordt werken onplezierig en een kwestie van stug doorgaan. Gelukkig kan iedereen leren (nog) beter om te gaan met die werkdruk. De oplossing: leren om soepel en met aandacht te schakelen tussen actie en reflectie. Dat is mindfulness. Je voelt je er meer ontspannen door, veerkrachtiger en minder opgejaagd. En dat merk je: je hebt...

Non-fictie

Nederlands | 122 pagina's (ePub2, 2,9 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2013

E-book

Carien Karsten Daar ga ik weer!

herken je stresstype

Zelfhulpgids met de theoretische achtergronden van stress en adviezen om de vier verschillende soorten stress te verminderen en te voorkomen.

Non-fictie

Nederlands | 187 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2013

E-book

Anke de Jong Van overleven naar zinvol leven

Een steun in de rug voor iedereen die met ziekte te maken heeft. Wanneer iemand wordt getroffen door een ziekte of ongeval, staat alles in het teken van overleven: doktersbezoeken, behandelingen en revalidatie. Daarna moet je de draad weer oppakken, niet alleen wat de dagelijkse routine betreft maar ook ten aanzien van de toekomst en je dromen. Vaak is dat helemaal niet gemakkelijk: je moet opnieuw zin geven aan het leven. Van overleven naar zinvol leven helpt daarbij. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,2 MB | Ten Have, Utrecht | 2012

E-book