Nedra Glover Tawwab Nooit meer drama

Deze Insta-psycholoog en bestsellerauteur leert je omgaan met ongezonde familierelaties.In elke familie zijn er wel spanningen en onderliggende problemen die voor pijn, verdriet en conflicten kunnen zorgen. Als je deze ongezonde familiepatronen niet aanpakt, blijven ze terugkomen.In Nooit meer drama leert gediplomeerd therapeut en relatie-expert Nedra Glover Tawwab je om disfunctionele gezinspatronen te identificeren. Aan de hand van praktische en wetenschappelijk onderbouwde adviezen helpt ze je...

Non-fictie

Nederlands | 204 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | HarperCollins, Amsterdam | 2023

E-book

Melissa Urban Zo stel je grenzen

effectieve technieken om ruimte voor jezelf te creëren

Voorkom frustraties en stress – en krijg er tijd, energie en goede relaties voor terug Als je het soms moeilijk vindt om grenzen te stellen, ontbreekt het je waarschijnlijk aan taal. Je vindt simpelweg geen woorden om te zeggen: nee, dat wil ik niet. Je hoort jezelf zeggen: ja hoor, natuurlijk kan ik die werkklus morgen wel af hebben, terwijl je eigenlijk bedoelt: dat betekent nachtwerk en daar heb ik geen zin in. Of je lacht schaapachtig mee met je vrienden om grapjes die je eigenlijk racistisch...

Non-fictie

Nederlands | 392 pagina's (ePub2, 1 MB) | Maven Publishing, Amsterdam | 2023

E-book

Iris Posthouwer Iets met grenzen stellen

praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe

Praktische adviezen om grenzen te stellen en lastige onderwerpen te bespreken.

Non-fictie

Nederlands | 164 pagina's (ePub2, 1,7 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023

E-book

Annemiek Nieborg-van den Ban Over je grenzen gaan

van ja-knikken naar nee-zeggen

Praktijkboekje om te leren hoe je grenzen kunt stellen en beter voor jezelf kunt opkomen.

Non-fictie

Nederlands | 77 pagina's (ePub2, 1,8 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2015

E-book

Carola van Dijk Hoe word ik assertiever?

Adviezen voor assertief gedrag in werksituaties.

Non-fictie

Nederlands | 78 pagina's (ePub2, 1,8 MB) | Thema, Zaltbommel | 2013

E-book

Jan Schouten | Joke Lingsma Persoonlijke effectiviteit

assertief gedrag als basisvaardigheid; opkomen voor jezelf zonder anderen onnodig te kwetsen

Op een goede manier voor jezelf opkomen zonder anderen onnodig te kwetsen. Dat is de kern van assertief gedrag. In staat zijn je wensen en meningen te uiten, anderen minder de baas over je laten spelen, rustiger zijn in contacten met bekenden en onbekenden en vooral weten in welke situaties het belangrijk is assertief op te treden. Met dit boek kun je dat bereiken. Door de vele praktijkopdrachten leer je je wensen zo te uiten dat je jezelf en anderen niet tekort doet. Aan de hand van voorbeelden...

Non-fictie

Nederlands | 162 pagina's (ePub2, 0,3 MB) | Thema, Zaltbommel | 2010

E-book

Jan Schouten | Joke Lingsma Personal effectiveness

how to speak up, open up end stand firm

Finding the right way to stand up for yourself without needlessly offending other people. That is what is at the heart of assertive behaviour. Being able to express your wishes and opinions, not allowing other people to walk all over you, being more confident in relationships with people you know and people that you are less familiar with and above all being aware of those situations where it is important to behave assertively. You can achieve that with this book. The practical exercises show you...

Non-fictie

Engels | 166 pagina's (ePub2, 1,8 MB) | Thema, Zaltbommel | 2010

E-book