Frederike Mewe Thuiskomen bij jezelf

Psychologie van zelfacceptatie

Praktische gids voor verbeterde zelfacceptatie door oude pijn te verwerken en belemmerende patronen aan te pakken. Met illustraties in grijstinten.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,8 MB | Ten Have, Utrecht | 2025

E-book

Rebecca C. Mandeville Het zwarte schaap van de familie

De dynamiek van afwijzing en schuld doorbreken

Gids voor mensen die door hun familie buitengesloten of gepest worden.

Non-fictie

Nederlands | 93 pagina's (ePub2, 0,2 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2025

E-book

Oliver Burkeman De 4 weken reset

In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust

Programma van 4 weken met een verzameling inzichten gericht op het vinden van meer innerlijke rust door het loslaten van ideeën over perfectie en productiviteit.

Non-fictie

Nederlands | 176 pagina's (ePub3, 1 MB) | Maven Publishing, Amsterdam | 2025

E-book

Susan Nolen-Hoeksema Voor vrouwen die piekeren

Stop met malen en leef zorgelozer

Adviezen aan vrouwen om minder te piekeren.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 2,8 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2025

E-book

Maartje Derksen Master in Happiness

Word verliefd op je eigen leven

Adviezen en inzichten om ongemakken te doorstaan, eigenaarschap te nemen over emoties en verantwoordelijkheid te nemen voor het eigen geluk.

Non-fictie

Nederlands | 336 pagina's (ePub2, 4,6 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2024

E-book

Emma Reed Turrell Blinde vlek

Zelfhulpgids om negatieve (denk)patronen te leren herkennen en doorbreken, en de relatie met het zelf en anderen te verbeteren.

Non-fictie

Nederlands | 258 pagina's (ePub2, 6,3 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2024

E-book

Isabelle Soucy Terwijl je wacht op de psycholoog

Een survivalgids

Zelfhulpgids voor het omgaan met mentale problemen tijdens een periode van wachten op professionele hulp. Met praktische opdrachten en bewezen psychologische strategieën.

Non-fictie

Nederlands | 251 pagina's (ePub2, 3 MB) | Ten Have, Utrecht | 2024

E-book

Annie Zimmerman Your Pocket Therapist

Maak kennis met jezelf

Gids voor het identificeren en doorbreken van kwalijke gedragspatronen.

Non-fictie

Nederlands | 235 pagina's (ePub2, 2,2 MB) | Alfabet uitgevers, [Utrecht] | 2024

E-book

Mieke Lannoey Crisis als drempelervaring

De moderne inwijdingsweg

Zelfhulpboek over persoonlijke ontwikkeling door crisiservaringen als burn-out, scheiding, ontslag, ziekte of verlies.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 1,4 MB | AnkhHermes, Utrecht | 2024

E-book

Renate van der Veen Handreiking Oplaadplekken

Praktische gids voor het creëren van energiegevende bijeenkomsten en plekken. Met oefeningen en kleurenillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 108 pagina's (ePub2, 2,9 MB) | Santasado, Zutphen | 2023

E-book

Nedra Glover Tawwab Nooit meer drama

Leer grenzen aan te geven in ongezonde familierelaties

Deze Insta-psycholoog en bestsellerauteur leert je omgaan met ongezonde familierelaties.In elke familie zijn er wel spanningen en onderliggende problemen die voor pijn, verdriet en conflicten kunnen zorgen. Als je deze ongezonde familiepatronen niet aanpakt, blijven ze terugkomen.In Nooit meer drama leert gediplomeerd therapeut en relatie-expert Nedra Glover Tawwab je om disfunctionele gezinspatronen te identificeren. Aan de hand van praktische en wetenschappelijk onderbouwde adviezen helpt ze je...

Non-fictie

Nederlands | 204 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | HarperCollins, Amsterdam | 2023

E-book

Koen de Jong Tem je brein

Beschrijving van een methode om minder te denken, met informatie over waarom dit belangrijk is.

Non-fictie

Nederlands | 147 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Lucht, [Hilversum] | 2023

E-book

Anders Hansen Het ongelukkige brein

Evolutionaire verklaring voor gevoelens van angst en depressiviteit, en een oproep om minder te streven naar geluk en beter voor lichaam en brein te zorgen.

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Lev., Amsterdam | 2023

E-book

Thomas Erikson Omringd door energievreters

Versla de mensen die alle vreugde, tijd en levenslust uit je trekken

Een zelfhulpboek over omgaan met energievreters: mensen die alle tijd, aandacht en emoties opeisen.

Non-fictie

Nederlands | 222 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | HarperCollins, Amsterdam | 2023

E-book

Edith Shiro Trauma als onverwacht geschenk

De weg naar posttraumatische groei

Praktische adviezen voor het omgaan met kleine en grote trauma’s, met een beschrijving van vijf fasen voor posttraumatische groei.

Non-fictie

Nederlands | 245 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | HarperCollins, Amsterdam | 2023

E-book

Michel Vos De weg van de uil

‘Hét handboek om sneller, beter en met plezier kennis tot je te nemen.’ – Wiggert Meerman, presentator EINDBAZEN en auteur Op zoek naar antwoorden ‘Onderbouwd met wetenschappelijk onderzoek biedt dit boek je praktische handvatten hoe jij als professional jouw leergierigheid kunt ontwikkelen.’ – Professor Bas Kodden, Nyenrode Business Universiteit ‘Ieder uilskuiken kan zich ontwikkelen tot een wijze uil. Dit boek is een must-read voor iedereen die begrip, kennis en wijsheid najaagt.’ – Timo...

Non-fictie

Nederlands | 150 pagina's (ePub2, 2,6 MB) | Ten Have, Utrecht | 2023

E-book

Melissa Urban Zo stel je grenzen

Effectieve technieken om ruimte voor jezelf te creëren

Voorkom frustraties en stress – en krijg er tijd, energie en goede relaties voor terug Als je het soms moeilijk vindt om grenzen te stellen, ontbreekt het je waarschijnlijk aan taal. Je vindt simpelweg geen woorden om te zeggen: nee, dat wil ik niet. Je hoort jezelf zeggen: ja hoor, natuurlijk kan ik die werkklus morgen wel af hebben, terwijl je eigenlijk bedoelt: dat betekent nachtwerk en daar heb ik geen zin in. Of je lacht schaapachtig mee met je vrienden om grapjes die je eigenlijk racistisch...

Non-fictie

Nederlands | 392 pagina's (ePub2, 1 MB) | Maven Publishing, Amsterdam | 2023

E-book

James Hollis Niet langer achtervolgd door het verleden

Verjaag de hersenschimmen die door je hoofd blijven spoken

Bespreking vanuit Jungiaans psychoanalytisch perspectief van de invloed van onbewuste factoren, zoals (voor)ouderlijke invloeden, innerlijke stemmen, dromen, impulsen, complexen en geheimen.

Non-fictie

Nederlands | 184 pagina's (ePub2, 2 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2023

E-book

Inger Strietman 100 dingen die je eerder had willen weten

Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet

Adviezen voor het loslaten van patronen, verplichtingen en verwachtingen, met praktische tips voor het creëren van een gelukkig en vervullend leven.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 19 MB | Kosmos, Utrecht | 2023

E-book

Cathelijn Paling Gewoon knetterhard jezelf zijn

Want dat maakt simpelweg het meest gelukkig

Persoonlijk verslag van een burn-out-patiënte over haar leven en de manier waarop ze de burn-out wist te overwinnen.

Non-fictie

Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2022

E-book