• Roel Verheul De kunst van veranderen

  willen, kunnen en doen in 7 stappen

  Bespreking van een methode om gedragsverandering te bewerkstelligen, met oefeningen voor gebruik bij individuen en in organisaties.

  Non-fictie

  Nederlands | 153 pagina's (ePub2, 1,7 MB) | Ten Have, Utrecht | 2023

  E-book

• Iris Posthouwer Iets met grenzen stellen

  praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe

  Praktische adviezen om grenzen te stellen en lastige onderwerpen te bespreken.

  Non-fictie

  Nederlands | 164 pagina's (ePub2, 1,7 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023

  E-book

• Gijs Jansen Laat los

  ruimte voor alles wat je denkt en voelt

  Zelfhulpboek voor het zoeken van een balans tussen wat je wilt in je leven en de angst die je tegenhoudt.

  Non-fictie

  Nederlands | 266 pagina's (ePub2, 1,9 MB) | Thema, Zaltbommel | 2023

  E-book

• Melissa Urban Zo stel je grenzen

  effectieve technieken om ruimte voor jezelf te creëren

  Voorkom frustraties en stress – en krijg er tijd, energie en goede relaties voor terug Als je het soms moeilijk vindt om grenzen te stellen, ontbreekt het je waarschijnlijk aan taal. Je vindt simpelweg geen woorden om te zeggen: nee, dat wil ik niet. Je hoort jezelf zeggen: ja hoor, natuurlijk kan ik die werkklus morgen wel af hebben, terwijl je eigenlijk bedoelt: dat betekent nachtwerk en daar heb ik geen zin in. Of je lacht schaapachtig mee met je vrienden om grapjes die je eigenlijk racistisch...

  Non-fictie

  Nederlands | 392 pagina's (ePub2, 1 MB) | Maven Publishing, Amsterdam | 2023

  E-book

• Gijs Jansen Denk wat je wilt, doe wat je droomt

  op weg naar een waardevol leven

  Zelfhulpgids om uit te stijgen boven je negatieve gedachten en gevoelens en in je leven het heft in handen te nemen.

  Non-fictie

  Nederlands | 136 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Uitgeverij Thema, Zaltbommel | 2023

  E-book

• Freddie Jackson Brown | Duncan Gillard Acceptatie en commitmenttherapie voor dummies®

  Heb je last van pijnlijke gedachten en gevoelens die je ervan weerhouden je leven ten volle te leven? In Acceptatie- en commitmenttherapie voor Dummies ontdek je hoe je (negatieve) manieren van denken kunt herkennen en de principes van de acceptatie- en commitmenttherapie (ACT) kunt toepassen in je dagelijks leven – om daarmee een rijker en zinvoller bestaan te creëren voor jezelf en met anderen. ACT is nauw verbonden met de cognitieve gedragstherapie en maakt onder meer gebruik van principes uit...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 3,3 MB | BBNC Uitgevers, Amersfoort | 2019

  E-book

• Carien Karsten Minder druk

  herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out

  Carien Karsten helpt in Minder druk druk druk jongeren te ontdekken tot welk stresstype ze behoren. Zo kunnen zij de valkuilen op tijd herkennen en hierop inspelen, want maar liefst driekwart van de jongeren van 16 tot 25 jaar kampt met stress en burn-outklachten. Hoge prestatiedruk, social media, studieschulden en aan het perfecte plaatje willen voldoen zijn mogelijke oorzaken. Hoe krijgt deze kwetsbare groep meer energie, zodat een burn-out kan worden voorkomen of genezen? Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Non-fictie

  Nederlands | 185 pagina's (ePub2, 2,5 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019

  E-book

• Rob Willson | Rhena Branch | Pam Smits De kleine cognitieve gedragstherapie voor dummies®

  Inleidend overzicht van theorie en praktijk van de cognitieve gedragstherapie.

  Non-fictie

  Nederlands | 92 pagina's (ePub2, 2,9 MB) | Voor Dummies, Amersfoort | 2018

  E-book

• Albert Ellis | Alan Baldon RET

  een andere kijk op problemen

  Praktijkgericht werkboek waarin een andere manier van denken wordt aangeleerd om daarmee de persoonlijke effectiviteit en levensplezier te vergroten.

  Non-fictie

  Nederlands | 59 pagina's (ePub3, 0,8 MB) | Thema, Zaltbommel | 2018

  E-book

• Rhena Branch | Rob Willson Cognitieve gedragstherapie voor dummies®

  Of je nu met angst of depressie kampt, van je verslaving af wil of gewoon wil afvallen, de sleutel tot het succes zit in je denkwijze. Cognitieve gedragstherapie is een praktische, zinnige en doeltreffende aanpak om je gedachten de baas te worden en opbouwend te leren denken. Deze nieuwe editie van 'Cognitieve gedragstherapie voor Dummies' is een uitgebreide inleiding in de theorie en toepassing van CGT en biedt de gemakkelijkste en snelste manier om met CGT aan de slag te gaan. Rhena Branch en Rob...

  Non-fictie

  Nederlands | 332 pagina's (ePub2, 6,8 MB) | Voor Dummies, Amersfoort | 2018

  E-book

• Gill Garratt De kleine cognitieve gedragstherapie op het werk voor dummies®

  Zelfhulpgids om door middel van cognitieve gedragstherapie veel voorkomende emoties op het werk te analyseren, eventueel te veranderen en te leren beheersen.

  Non-fictie

  Nederlands | 94 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Voor Dummies, Amersfoort | 2018

  E-book

• Romilla Ready | Kate Burton De kleine NLP voor dummies

  Inleiding tot neurolinguïstisch programmeren.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 2 MB | Voor Dummies, Amersfoort | 2018

  E-book

• Gill Garratt Cognitieve gedragstherapie op het werk voor dummies®

  Zelfhulpgids om door middel van cognitieve gedragstherapie veel voorkomende emoties op het werk te analyseren, eventueel te veranderen en te leren beheersen.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 2,2 MB | Voor Dummies, Amersfoort | 2017

  E-book

• Romilla Ready | Kate Burton NLP voor dummies

  Inleiding tot neurolinguïstisch programmeren.

  Non-fictie

  Nederlands | 385 pagina's (ePub2, 2,4 MB) | Voor Dummies, Amersfoort | 2017

  E-book

• Kees Roest Niets moet, alles mag

  praktische handleiding voor gezond denken en zelfvertrouwen

  Adviezen en oefeningen vanuit een christelijk perspectief.

  Non-fictie

  Nederlands | 125 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Boekencentrum, Utrecht | 2016

  E-book

• Sander Hermsen | R.J. Renes Draaiboek gedragsverandering

  de psychologie van beïnvloeding begrijpen en gebruiken

  Er wordt van alles uit de kast gehaald om het gedrag van mensen te veranderen: humor, celebrities, nudging en veel (te veel) informatie. Gedragsverandering is een actueel onderwerp: jongeren moeten minder drinken, autorijders voorzichtiger rijden, medewerkers stressvrijer werken. Bij de overheid, maar ook in het bedrijfsleven worden (reclame)campagnes, acties, (digitale) producten en online toepassingen ontworpen. Met wisselend succes. Wetenschappers Sander Hermsen en Reint Jan Renes laten in een...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 0,6 MB | Business Contact, Amsterdam | 2016

  E-book

• Annemiek Nieborg-van den Ban Over je grenzen gaan

  van ja-knikken naar nee-zeggen

  Praktijkboekje om te leren hoe je grenzen kunt stellen en beter voor jezelf kunt opkomen.

  Non-fictie

  Nederlands | 77 pagina's (ePub2, 1,8 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2015

  E-book

• Baukje van Leeuwen Levensbelang

  van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode

  Geeft inzicht in hoe onvervulde behoeften ziekmakend zijn en reikt een nieuwe methode aan waarmee je pijn uit het verleden kunt omzetten naar geluk.

  Non-fictie

  Nederlands | 123 pagina's (ePub2, 2,4 MB) | [De Vrije Uitgevers], [Gieten] | 2015

  E-book

• Carien Karsten Tot hier en niet verder

  Stappenplan met zelfanalyse om uit een stress- of burn-out-situatie te komen.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 0,3 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2014

  E-book

• Anselm Grün Stress en burn-out voorkomen

  ervaar weer flow in je leven

  Adviezen door de Duitse benedictijn.

  Non-fictie

  Nederlands | 112 pagina's (ePub2, 0,7 MB) | Ten Have, Utrecht | 2014

  E-book

Paginanavigatie