“Spreken in het openbaar” staat op de vierde plaats in de top tien van de meest beangstigende dingen in een mensenleven, zo blijkt uit betrouwbaar Nederlands onderzoek. Uit ditzelfde onderzoek blijkt ook dat er een sterke afname is van de spreekangst naarmate men meer oefening en ervaring heeft. Dan wordt het gevoel van het gebrek aan controle langzamerhand overwonnen. En precies dat laatste is wat in Het woord is nu aan u! aan de orde komt. De auteurs laten zien waar de ‘vrees voor de zaal’ vandaan komt en geven je een methode waarmee je de spanning leert terug te brengen tot een aanvaardbaar niveau. Uiteraard behandelen de auteurs naast de basisvaardigheden ook moeilijkere situaties. Omgaan met lastige vragenstellers bijvoorbeeld en ‘voor vuist weg’ spreken. Inhoud Introductie Inhoud Inleiding Hoofdstuk 1: Sprekers bij verschillende gelegenheden Sterkte zwakteanalyse Hoofdstuk 2: Hoe bereid in de toespraak voor? Wat wil ik bereiken met de presentatie? Wie zijn mijn toehoorders? In welke situatie spreek ik? Inhoudelijke voorbereiding Hoofdstuk 3: Hoe deel ik de toespraak in? De inleiding Opdracht De kern of romp Opdracht Het slot Opdracht Hoofdstuk 4: Hulpmiddelen gebruiken Voor- en nadelen van de verschillende hulpmiddelen Nog enkele algemene opmerkingen Hoofdstuk 5: Meer dan woorden uitspreken Zichtbare expressie Hoorbare expressie Opdracht Hoofdstuk 6: Wat kan ik allemaal met mijn stem? Economisch ademgebruik Actieve houding Articuleren Hoofdstuk 7: Opkomen en microfoongebruik Opkomen Microfoongebruik Opdracht Hoofdstuk 8: Ontspanningsoefeningen Hoofdstuk 9: De zenuwen slaan toe Wat veroorzaakt de angst? Spanning vooraf Positieve en negatieve kanten van spanning Spanningsbeheersing Hoofdstuk 10: Hoe bestrijd ik angstaanjagende hersenspinsels? De eerste fase - zelfobservatie De tweede fase - verander van angstaanjagende gedachten De derde fase - oefenen in het dagelijkse leven Het 8-stappen model Tot slot nog een paar tips Opdracht Hoofdstuk 11: Omgaan met moeilijke en onverwachte situaties Omgaan met vragen Omgaan met kritiek Omgaan met onverwachte en moeilijke situaties Opdracht Hoofdstuk 12: Voor de vuist weg spreken Zal ik het wel doen Je besluit het wel te doen Opdracht Hoofdstuk 13: Hoe doe ik het eigenlijk? Commentaar vragen Zelfonderzoek en vragen Hoofdstuk 14: En nu aan de slag Vaker aan het woord Prioriteitenlijst Concrete voornemens Observatie en terugkoppeling Colofon Literatuur Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie