Zoekresultaten voor: gezondheid
Resultaat 381 - 400 (van 411)
Charlotte Labee Overprikkeld Brein
Meer rust en balans in 10 weken
Het altijd ‘aan staan’, continue prikkels via (social) media en prestatiedruk zorgen ervoor dat onze hersenen overprikkeld raken. Brain Balance Expert Charlotte Labee deelt in 'Overprikkeld brein' de laatste (neuro)wetenschappelijke inzichten over ons vaak overprikkelde en oververmoeide brein. Charlotte helpt je om symptomen van overprikkeling te herkennen en geeft concrete handvatten om je brein en leven weer in balans te krijgen. Inclusief: inzichtelijke informatie over je brein en wat het...
Nederlands | 9 uur 53 minuten (854 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Marlies Bongers | Corien van Zweden Biografie van de baarmoeder
Het ingenieuze orgaan dat vaak niet begrepen wordt
Baarmoeders kunnen baren. Maar er is nog zoveel meer. Wat weten we over dat ingenieuze, peervormige orgaan dat vaak als belangrijk wordt gezien voor de identiteit van vrouwen? Die speciale spier die pas na twaalf levensjaren van zich doet spreken door de eerste menstruatiecyclus op touw te zetten. Die daar ongeveer veertig jaar maandelijks, onverdroten mee doorgaat, met als enige pauze de periode van een enkele zwangerschap. Om vervolgens het hele circus met de nodige tamtam weer af te bouwen. Gynaecoloog...
Nederlands | 6 uur 47 minuten (391 MB) | De Arbeiderspers, Amsterdam | 2022
Luisterboek (digitaal)
Long covid zelfhulpgids
Betrouwbare informatie en praktische tips voor langdurige klachten na corona
De 'Long covid zelfhulpgids' is het eerste Nederlandstalige boek dat voor jou alle beschikbare en betrouwbare informatie over long covid bundelt. Dit boek is geschreven door de experts van de post-covidkliniek in Oxford én long covid-patiënten. Het bevat praktisch advies over hoe om te gaan met klachten als vermoeidheid, kortademigheid, hoofdpijn of zelfs depressie. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 6 uur 57 minuten (600 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2022
Luisterboek (digitaal)
Wies Verbeek 'n Beetje leuk ouder worden
101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest
'n Beetje Leuk Ouder Worden van Wies Verbeek geeft verrassende tips en wetenswaardigheden voor een gezond, lang en gelukkig leven. Een beetje leuk ouder worden, wie wil dat nou niet? Als iemand weet hoe je een beetje leuk ouder kunt worden dan is het wel Wies Verbeek. Als healthy aging-journalist interviewde ze meer dan 80 wetenschappers en gezondheidsexperts met vragen als: waarom slapen we minder goed als we ouder worden? En hoe kunnen we die slaap verbeteren? Hoe houd je je brein zo lang mogelijk...
Nederlands | 4 uur 51 minuten (279 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Celien Rombouts F*ck it, maandag start ik écht
... en andere dieetonzin weerlegd
Dit boek is voor iedereen die altijd op dieet is. Voor iedereen die eindeloos geluk blijft zoeken in een slanker lichaam. Voor iedereen die de hele dag door calorieën telt, om toch maar teleurgesteld op die weegschaal te staan. Want het zit zo: diëten werken niet. We worden er enkel ongelukkiger, ongezonder, onzekerder en in the end ook dikker van. En daar wil diëtiste Celien Rombouts nu (NU!) komaf mee maken. Welkom in dit antidieetboek, waarin je opnieuw naar jezelf leert luisteren. Alles wat...
Nederlands | 6 uur 3 minuten (522 MB) | Pelckmans uitgevers, Kalmthout | 2022
Luisterboek (digitaal)
Belle Barbé 100 antwoorden bij seksuele opvoeding
Kinderen komen vaak met onverwachte vragen. Zeker als het om seksualiteit gaat, is het weleens lastig te bepalen wat je wél of juist níét uitlegt. Belle Barbé geeft helder en eerlijk antwoord op veelvoorkomende vragen van ouders en andere opvoeders, die ze bij haar trainingen en workshops krijgt. Dit boek is bedoeld voor ouders van kinderen tussen de 0-12 jaar. Ook actuele onderwerpen als weerbaarheid, gender, vooroordelen en rolpatronen worden benoemd en besproken. Belle Barbé vertelt op een...
Nederlands | 2 uur 59 minuten (257 MB) | Ploegsma, Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)
David JP Phillips High on life
Biohack jezelf en boost je leven
Dopamine, oxytocine, serotonine, cortisol, endorfine, testosteron: waarschijnlijk gaat er bij het lezen van deze termen wel een belletje rinkelen. Deze lichaamseigen stoffen zijn, ieder op hun eigen manier, van grote invloed op je welbevinden. Ze beïnvloeden je (sport)prestaties, concentratievermogen, geluksgevoel en je vermogen om te ontspannen. Het is dus van belang om te weten hoe deze zes stoffen in de chemische fabriek van je lichaam te werk gaan. En zodra je dat weet, stelt David JP Phillips,...
Nederlands | 5 uur 37 minuten (323 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)
Rob Marrevee Vaderland
Het eerlijke verhaal van een adoptievader
Rob Marrevee en zijn vrouw wisten dat de adoptie van hun twee zoons zwaar zou zijn. Dat de afstand onoverbrugbaar zou blijken niet... MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Rob Marrevee vertelt over de andere zijde van het adoptiesprookje van zijn twee opgroeiende zoons. Het is een aangrijpend en tragikomisch relaas over goede bedoelingen en teleurstellingen. Over liefde, vertrouwen, trots, onmacht en...
Nederlands | 6 uur 2 minuten (521 MB) | Bookora, Zeist | 2022
Luisterboek (digitaal)
Esmee Eslabelle Jouw beste date
Een cadeautje voor jou en je seksleven
Ontdek alles over de wereld van een high-class escort en hoe je je eigen seksleven naar een hoger niveau tilt. MEER ZOALS DIT Vind je dit leuk? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Of je seksleven nu al heel goed is, of nog veel te wensen over laat, het kan altijd leuker, beter en spannender. In Jouw beste date neemt Esmee, eigenaresse van High Class Escort Service Eslabelle, je mee in de belevenissen van high-class escort Eline. Niet alleen...
Nederlands | 6 uur 14 minuten (537 MB) | Bookora, Zeist | 2022
Luisterboek (digitaal)
Davinia Heuft In 10 stappen een rijker verbonden seksleven
Vergroot je seksuele intelligentie en vrij op een manier die je nog niet eerder kende
Ontdek hoe je, door je blik naar binnen te keren, je seksleven verdiept, verlevendigt en/of verrijkt. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Fijne seksualiteit is iets magisch. Het brengt je in een extatische staat, het zorgt ervoor dat gelukshormonen worden aangemaakt en het vergroot je algemene gevoel van welbevinden. Seksualiteit is de bron van ons leven en het is een belangrijke bron van plezier en...
Nederlands | 3 uur 11 minuten (275 MB) | Bookora, Zeist | 2022
Luisterboek (digitaal)
Liselotte Delwel Omarm je lijf
Op weg naar een zachtere relatie met jezelf en je gewicht
Ontdek hoe je met mildheid kunt kijken naar jezelf én je gewicht. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Dit luisterboek is een vernieuwing van het succesvolle boek Lichter Leven. Een ontwapenend luisterboek over de moeizame relatie die veel mensen hebben met eten en gewicht. Afvallen is dan vaak het heilige doel, met als resultaat een jojo-effect zonder dat het gevecht zelf verdwijnt. Omarm je lijf pakt...
Nederlands | 2 uur 50 minuten (244 MB) | Bookora, Zeist | 2022
Luisterboek (digitaal)
Donald Kwint | Caroline Kwint-Schenk Boek voor ouders
Makkelijker en relaxter opvoeden van jouw kinderen
Ontdek hoe je succesvol je kinderen makkelijker en relaxter opvoedt. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Ben jij benieuwd naar de antwoorden op vragen, zoals: * Hoe krijg ik een luisterend kind, zonder mijn geduld te verliezen? * Hoe kom ik met mijn gezin in een flow en kan ik meer van hen genieten? * Accepteer ik mijn kind zoals hij/zij is? En is het erg als ik dat niet doe? * Hoe krijg ik meer tijd...
Nederlands | 6 uur 30 minuten (562 MB) | Bookora, Zeist | 2022
Luisterboek (digitaal)
Natascha Klootsema Fun to run
Ga hardlopen en hou het vol
Ontdek hoe het je lukt om te gaan hardlopen. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Wat zou het fijn zijn als je gewoon iedere week een rondje zou hardlopen, met plezier van die bank af zou komen, je hardloopschoenen aan zou trekken en gáán. Met dit boekje lukt het jou ook. Fun to Run is als een vriendin die je een schop onder je kont geeft en meesleurt naar buiten. Mét de nodige humor en massa's tips...
Nederlands | 1 uur 38 minuten (141 MB) | Bookora, Zeist | 2022
Luisterboek (digitaal)
Mireille Verhoef Op weg naar de nieuwe versie van jezelf
Een persoonlijke reis met Mireille Verhoef en NLP
Ga mee op een persoonlijke reis naar de nieuwe versie van jezelf. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Ik neem je met mijn stem mee op reis naar de nieuwe versie van jezelf. Want je bent al goed, het kan dus alleen maar beter worden. Misschien herken je het wel thuis, op het werk of allebei. Dat je gefrustreerd bent, omdat je je niet begrepen voelt of dat je boodschap niet overkomt. Dat je geen nee kunt...
Nederlands | 5 uur 8 minuten (444 MB) | Bookora, Zeist | 2022
Luisterboek (digitaal)
Gerard Janssen Vaders eerste jaar
Ontdek als vader wat pasgeboren baby's, maar ook moeders, nodig hebben. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK De ontwikkeling van een babybrein is magie. En het brein van een jonge moeder verandert ook als een razende. Belangrijk dus om als jonge vader vinger aan de pols te houden. Pasgeboren baby's observeren, absorberen en ontwikkelen altijd hun hersentjes. Wat zien ze allemaal, ruiken ze allemaal en...
Nederlands | 1 uur 12 minuten (103 MB) | Bookora, Zeist | 2022
Luisterboek (digitaal)
Bert van Dijk Begin bij jezelf
Ontdek hoe je jezelf met effectiever gedrag kunt versterken. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Helder denken, aandachtig voelen en krachtig handelen. In Beïnvloed anderen, begin bij jezelf (2000) beschreef Bert van Dijk hoe je kan sturen in de interactie met anderen om je doelen te bereiken. Maar het beïnvloeden van je eigen gedrag is niet eenvoudig: je diepste overtuigingen, gevoelens en gewoontes...
Nederlands | 5 uur 18 minuten (458 MB) | Bookora, Zeist | 2022
Luisterboek (digitaal)
Machteld Stakelbeek Dag Dood, tot later
Een verkenningsgids voor de levenden
Ontdek meer over de dood en de levenslessen die de dood brengt. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK De dood hobbelt en stommelt je hele leven achter je aan. Hoe ga je om met het besef dat iedereen vroeg of laat de dood ontmoet? Dag Dood, tot later neemt je mee op een persoonlijke verkenningstocht naar het levenseinde. Het eerste deel onderzoekt wat er gebeurt als je doodgaat: wat gebeurt er als je sterft,...
Nederlands | 4 uur 45 minuten (410 MB) | Bookora, Zeist | 2022
Luisterboek (digitaal)
Elsbeth Teeling Die andere moeders doen ook maar wat
Relax Mama
Ontdek dat je niet de enige moeder bent die niet alles op orde heeft. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Als moeder zit je in een rollercoaster van gevoelens: het ene moment juich je voor een eerste stapje, het andere moment sta je met je handen in het haar (of in de spuitpoep). Soms vraag je je misschien af hoe die andere moeders het allemaal op orde kunnen hebben. Is het weer zo'n dag? Pak dan dit...
Nederlands | 1 uur 59 minuten (172 MB) | Bookora, Zeist | 2022
Luisterboek (digitaal)
Gerard Janssen Zwangerschapsboek voor vrouwen
Ontdek meer over zwanger worden en zwanger zijn. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Dit boek geeft iedere week een update van de status van de vrouw en die van de baby in de buik. Daarnaast ieder trimester grotere verhalen over bijvoorbeeld het ontstaan van een zwangerschap en hormonale veranderingen. Ook komen er verschillende belangrijke begrippen voorbij. Wat is een chromosoom ook al weer bijvoorbeeld?...
Nederlands | 2 uur 6 minuten (182 MB) | Bookora, Zeist | 2022
Luisterboek (digitaal)
Jochem Uytdehaage | Thomas Olsthoorn Opgeladen!
Boost je geluk, gezondheid en prestaties
Olympisch schaatskampioen Jochem Uytdehaage deelt in Opgeladen! zijn kennis over krachten en energieën. Een goede werk-privébalans, een betere conditie, presteren op het werk, fit en uitgerust zijn, meer aandacht hebben voor de kinderen, makkelijker kunnen ontspannen. We willen het allemaal, maar in de hectiek van het dagelijkse leven lukt het vaak niet. Jochem Uytdehaage ontdekte na zijn carrière als schaatser dat hij niet vijf, zes dingen tegelijk op honderd procent kon doen. Hij werd te veel...
Nederlands | 3 uur 18 minuten (190 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2022
Luisterboek (digitaal)