• Daisy Oppelaar I love health

  it's all about food, sport, health and more

  De auteur is een bekende blogger over gezondheid, sport, eenvoudige recepten en handige tips en deelt haar passie nu in boekvorm.

  Non-Fictie

  Nederlands, 383 pagina's (ePub3, 11 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2015

  E-book

• Heleen Ligtelijn Op dieet? Doe normaal!

  laten we weer gewoon gaan eten

  Een methode om blijvend slank te worden door ander eetgedrag, terwijl de voeding nagenoeg hetzelfde blijft.

  Non-Fictie

  Nederlands, 330 pagina's (ePub3, 4,5 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2015

  E-book

• Marjolijn de Cocq Beter, slanker, sterker

  de mythe van de maakbare mens

  Autobiografisch verslag van een journaliste van middelbare leeftijd die allerlei gezondheids- en dieetrages uitprobeert in haar strijd tegen de extra kilo's.

  Non-Fictie

  Nederlands, 208 pagina's (ePub, 1,9 MB), Lev., Amsterdam, 2015

  E-book

• Gerrit Jan Groothedde Het antidieetboek

  afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver

  De auteur is van mening dat de samenleving een dikmakende leefwijze opdringt, met onnodige suikers. In dit boek laat hij met veel uitleg en tips zien dat een gezondere leefwijze ook leuk en lekker kan zijn.

  Non-Fictie

  Nederlands, 141 pagina's (ePub2, 0,2 MB), Spectrum, Houten, 2015

  E-book

• Jennifer, Sven Gezond leven doe je zo!

  voeding, beweging en ontspanning

  Praktische recepten voor ontbijt, lunch en warme maaltijd waarbij de nadruk ligt op vers, biologisch en een snelle bereiding. Met veel informatie, vier weekmenu’s en boodschappenlijstjes.

  Non-Fictie

  Nederlands, 393 pagina's (ePub3, 29 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2015

  E-book

• Ellen Hoog In perfecte conditie

  topfit met een tophockeyster

  Tophockeyster Ellen Hoog wordt geroemd om haar flitsende acties, verwoestende backhand en vele doelpunten. Om op het veld optimaal te kunnen presteren, let Ellen goed op haar voeding; ze eet gezond en het liefst biologisch. Balans is haar recept voor een fit en gelukkig leven: gezond eten én af en toe zondigen met een guilty pleasure, efficiënt trainen én bewust ontspannen. In 6 complete work-outs deelt Ellen haar 36 favoriete sportoefeningen om zowel conditie als kracht te verbeteren; geschikt voor...

  Non-Fictie

  Nederlands, 225 pagina's (ePub3, 1,4 MB), Overamstel Uitgevers, Amsterdam, 2015

  E-book

• Jon Kabat-Zinn Waar je ook gaat, daar ben je

  meditatie in het dagelijks leven

  Handleiding om te komen tot aandachtig leven met behulp van eenvoudige technieken.

  Non-Fictie

  Nederlands, 233 pagina's (ePub2, 0,3 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2015

  E-book

• Amber Albarda Eet jezelf mooi, slank & gelukkig

  Basisboek van Amber geheel geactualiseerd Meteen na verschijnen in 2010 bleek Amber Albarda met haar Food-IQ-methode een schot in de roos: media en publiek omarmden haar gedegen kennis over voeding en levensstijl. Meer dan 65.000 exemplaren vlogen de toonbank over. Zij schreef sindsdien nog vijf succesvolle boeken boordevol recepten, informatie, en met prachtige fotografie.  Geheel geactualiseerd verschijnt de bestseller Eet jezelf mooi, slank & gelukkig opnieuw, in een vormgeving die dit basisboek...

  Non-Fictie

  Nederlands, 251 pagina's (ePub2, 0,3 MB), Spectrum, Houten, 2015

  E-book

• Esmee Köhler Het normale dieet

  Vermageringsboek gebaseerd op minder calorierijke voeding, bewuster eten, kleinere porties en variëren. Met eenvoudige recepten.

  Non-Fictie

  Nederlands, 160 pagina's (ePub2, 1,9 MB), Spectrum, Houten, 2015

  E-book

• Carola van Bemmelen, Sharon Numan 100% suikervrij voor altijd

  Uitbreiding van de 100% suikervrije voeding in spelregels met uitleg en recepten.

  Non-Fictie

  Nederlands, 143 pagina's (ePub2, 1 MB), Spectrum, Houten, 2015

  E-book

• David van Bodegom, Rudi Westendorp Oud worden in de praktijk

  laat de omgeving het werk doen

  Praktische tips voor een langer en gezonder leven door kleine aanpassingen in het dagelijks leven.

  Non-Fictie

  Nederlands, 180 pagina's (ePub2, 4,3 MB), Atlas Contact, Amsterdam, 2015

  E-book

• Daniel E. Lieberman Het verhaal van het menselijk lichaam

  evolutie, gezondheid en ziekte

  Monografie over hoe wij onze lichamen verkeerd gebruiken, gezien vanuit evolutionair perspectief.

  Non-Fictie

  Nederlands, 442 pagina's (ePub2, 5,1 MB), Atlas Contact, Amsterdam, 2014

  E-book

• Bill Gottlieb, Jacob Teitelbaum Ziek? - Zo word je beter

  de 9 oorzaken van de meest voorkomende gezondheidsproblemen - en meer dan 400 natuurlijke oplossingen

  We mankeren allemaal wel wat, en soms word je echt chronisch ziek... Bijna altijd door een van de 9 basisoorzaken; en bijna altijd is er een natuurlijke behandeling. Er zijn negen basisoorzaken die horen bij onze huidige levensstijl en die een keur aan kwalen en chronische ziektes veroorzaken. Dat kun je voorkomen door je lichaam als een geheel te zien en deze oorzaken serieus te nemen. Voor bijna elke kwaal en ziekte bestaan natuurlijke behandelmethoden, die verder gaan dan pure symptoombestrijding....

  Non-Fictie

  Nederlands, 444 pagina's (ePub2, 1,3 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2014

  E-book

• Giulia Enders De mooie voedselmachine

  alles over de darmen, een onderschat orgaan

  De mooie voedselmachine - De charme van je darmen Als je lekker in je vel wilt zitten, gezond oud wilt worden en gelukkiger wilt leven, moet je goed voor je darmen zorgen. Die zijn de belangrijkste adviseur van ons brein. Een verkeerde balans in je darmflora kan zelfs samenhangen met overgewicht, depressie, alzheimer en allergieën. Giulia Enders heeft een vrolijk, open en informatief boek geschreven over de spijsvertering. Makkelijk te lezen, vol feiten, fabels, grapjes en de recentste wetenschappelijke...

  Non-Fictie

  Nederlands, 314 pagina's (ePub2, 0,3 MB), Luitingh Sijthoff, Amsterdam, 2014

  E-book

• Robert West Zo stop je met roken

  de gouden formule

  Wil je een ex-roker worden? Stoppen is erg moeilijk - toch kan het. Ook jou zal het lukken om te stoppen met roken als je je eigen Gouden Formule vindt. In dit boek staan heel veel tips en praktische strategieën waarmee je een persoonlijke handleiding kunt maken om van de verslaving af te komen - en te blijven. Maak je niet druk over een mislukte poging, uiteindelijk lukt het je echt te stoppen! Zo stop je met roken is helemaal up-to-date met de allernieuwste medische en psychologische inzichten,...

  Non-Fictie

  Nederlands, 288 pagina's (ePub2, 1,5 MB), Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam, 2014

  E-book

• Henny de Lint De natuurlijke gezondheidswijzer

  praktische voedingsadviezen om gezond te blijven

  Gezonde voeding is letterlijk van levensbelang. Steeds meer mensen zijn zich daarvan bewust en zoeken informatie over dit onderwerp. In De natuurlijke gezondheidswijzer geeft diëtiste en natuurvoedingsdeskundige Henny de Lint een antwoord op alle mogelijke vragen. In welke voedingsmiddelen zitten welke vitamines en mineralen? Zijn vitaminepreparaten nodig? Is vegetarische voeding voldoende? Het eer te hoofdstuk gaat in op de voedingsstoffen die iedereen nodig hebben en hoe we die uit ons voedsel...

  Non-Fictie

  Nederlands, 165 pagina's (ePub2, 0,4 MB), De Kern, Utrecht, 2014

  E-book

• Greta Noordenbos, Joanna Kortink Uit de ban van emotie-eten

  een nieuwe oplossing bij eet- en gewichtsproblemen

  Zelfhulpboek gebaseerd op moderne therapeutische inzichten als mindfulness en aandachtgerichte cognitieve therapie.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 2,4 MB, Servire, Utrecht, 2013

  E-book

• Daphne Doemges-Engelen Leven met kanker

  inspiratie voor iedere dag

  Praktische tips voor kankerpatiënten en mensen in hun omgeving.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub3, 33 MB, Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2013

  E-book

• Carien Karsten Omgaan met burn-out

  preventie, behandeling & re-integratie

  Voorkomen van en reïntegreren na een burn-out. Dertien procent van de werknemers krijgt burn-outklachten. In Omgaan met burn-out geven deskundigen hun visie op de fysieke en psychologische achtergronden van burn-out. Het boek maakt duidelijk dat bepaalde arbeidsomstandigheden ongemerkt tot chronische stress en daardoor tot uitputting kunnen leiden. Ook de juridische valkuilen van burn-out komen aan bod. Het boek is een pleidooi voor een evenwichtige levenshouding en bevat richtlijnen voor individuen...

  Non-Fictie

  Nederlands, 232 pagina's (ePub2, 1,3 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2013

  E-book

• Anne Marie Reuzenaar Zonder suiker

  stop de verslaving, word gezonder

  Adviezen en recepten voor gerechten zonder 'snelle' suikers.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub3, 11 MB, Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2013

  E-book

Paginanavigatie