Zoekresultaten
Resultaat 81 - 100 (van 102)
Frederique Bicker Het grote affirmatieboek
een boek vol woorden die je leven kunnen veranderen
Een boek vol woorden die je leven kunnen veranderen Als psycholoog spreekt Frederique Bicker dagelijks mensen die vastlopen door de manier waarop zij denken over zichzelf, over anderen en over de wereld. Het zijn diepe overtuigingen, zoals ‘ik ben niets waard’ of ‘mensen zijn niet te vertrouwen’. Door de oorsprong van deze overtuigingen te onderzoeken, word je geholpen om nieuwe frisse gedachten te introduceren voor een fijner, rustiger en krachtiger bestaan. Gezond denken kun je gelukkig leren...
Non-fictie
Nederlands | 192 pagina's (ePub2, 1,8 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2022
E-book
Lauren Brown Dwang
een herkenbare en humoristische verkenning van al mijn obsessies
Een herkenbare en humoristische verkenning van OCD, voor lezers van Matt Haig en Sally Rooney.Lauren Brown maakt zich zorgen. Heel veel zorgen. Om meteorieten die op haar hoofd kunnen vallen, om de afwezigheid van wc's op openbare plekken en of haar beste vriendin wel écht haar beste vriendin is. Ze zoekt naar manieren om haar angsten te bedwingen, zoals ketchupzakjes waarin net zo lang geknepen moet worden tot ze barsten en bierviltjes die erom vragen in tweeën gescheurd te worden.Scherp, meedogenloos...
Non-fictie
Nederlands | ePub | HarperCollins, Amsterdam | 2023
E-book
Sanne van Arnhem Het anti-aanbakbrein
hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt?
Hoe zorg je ervoor dat je niet dagen, maanden of zelfs jaren blijft rondlopen met negatieve gedachten? Soms blijven zaken mentaal aan je plakken. Iemand heeft iets gezegd of gedaan – of juist niet gezegd of gedaan – wat jij niet kunt loslaten. Je blijft ermee rondlopen en het bepaalt je humeur en soms zelfs je fysieke gesteldheid. Dit boek behandelt de herkomst van zorgelijke gedachten, de manieren om je ertegen te wapenen en een praktisch stappenplan om ervanaf te komen, mocht er toch iets blijven...
Non-fictie
Nederlands | 224 pagina's (ePub2) | Lev., Amsterdam | 2022
E-book
Maarten Bruns | Maria Postema Maak het af
Iedereen heeft er wel een: zo’n project dat aan je knaagt en dat je eigenlijk heel graag zou willen maken, maar waar je steeds niet aan toekomt. Vaak zijn het dingen die je ‘altijd nog zou willen doen’. Een boek schrijven. Zelf een fiets bouwen. Eindelijk die droomkeuken realiseren. Soms zijn het ook projecten die gewoon af moeten en waar je als een berg tegenop ziet. Je scriptie. Die fotoboeken van de afgelopen vijf jaar. Zou het niet fijn zijn om niet meer gefrustreerd te ploeteren, maar eindelijk...
Non-fictie
Nederlands | 148 pagina's (ePub2, 2 MB) | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2022
E-book
Olivia Arezzolo Beer, leeuw of wolf
hoe begrip van je slaaptype je leven kan veranderen
Geen slapeloze nachten meer met de tips van deze slaapexpert.Eén op de drie mensen heeft moeite om in slaap te vallen, 's nachts door te slapen of overdag wakker te blijven. Maar er is een simpele oplossing: ontdek jouw slaaptype en verander je leven! Of je nu een leeuw bent die vroeg opstaat, een beer die van middagslaapjes houdt of een nachtminnende wolf: dit boek leert je beter te slapen en energieker in het leven te staan.Aan de hand van duidelijke tips en leuke oefeningen legt Olivia Arezzolo...
Non-fictie
Nederlands | ePub | HarperCollins, Amsterdam | 2022
E-book
Mabel Duchossoy | Crystal Kwee Eindelijk maandag
ontdek je roeping en vind plezier in je werk én je leven!
Wacht niet op je pensioen om écht te gaan leven! We rennen, vliegen en werken ons kapot. Elke ochtend slepen we onszelf naar een baan waarin de passie mist. Niet zo vreemd dus dat zoveel mensen in een burn-out terechtkomen. Gelukkig is er goed nieuws: het kan anders. Want wat als we werken vanuit vrouwelijke in plaats van mannelijke energie? Met bezieling, vertrouwen en creativiteit in plaats van met macht, ratio en status? In Eindelijk maandag vertellen Mabel en Crystal hoe je je unieke talenten...
Non-fictie
Nederlands | 145 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | HarperCollins, Amsterdam | 2022
E-book
Thijs Launspach Je bent al genoeg
mentaal gezond in een gestoorde wereld
Het grote nieuwe werk van psycholoog en bestsellerauteur Thijs Launspach Er is iets geks aan de hand: we hebben het beter dan ooit, maar waren nog nooit zo ongelukkig. De wereld waarin we leven lijkt maakbaar te zijn. Er wordt perfectie van ons verlangd, of we vragen dat van onszelf. Ben je niet volkomen gelukkig? Dan is dat een probleem, waar jij zelf aan moet werken. De oplossing: nog harder je best doen. Mediteren tot je een ons weegt, jezelf verbeteren of in een ijsbad gaan zitten. Maar hoe...
Non-fictie
Nederlands | ePub2 | Spectrum, Amsterdam | 2022
E-book
Christopher De Pree | Sarah Scoles Je plek tussen de sterren
hoe je astronomie en mindfulness kunt verbinden voor een beter leven
Dé combinatie tussen astronomie en spiritualiteit: ontdek jouw plek tussen de sterren in een hectische wereld.Duizenden jaren geleden vertelden mensen elkaar al verhalen over de sterren. Later gebruikten we de posities van de sterren om onze plaats in de wereld te bepalen en vertrouwden we op sterrenbeelden om gewassen te planten en te laten groeien. Maar tegenwoordig zijn we deze verbinding met de kosmos kwijtgeraakt.Je plek tussen de sterren zit vol fascinerende feiten over ons zonnestelsel en...
Non-fictie
Nederlands | ePub | HarperCollins, Amsterdam | 2022
E-book
Maaike Wind Fuck die studieschuld
maak met plezier een einde aan je schuld
Tien jaar lang maakte Maaike Wind een puinzooi van het aflossen van haar studieschuld. Maar liefst 51.759 euro en 61 cent had ze weg te werken. Ze schaamde zich, voor dat bedrag en voor de moeite die het kostte om het af te lossen. Tot ze het zat werd. Dik dertigduizend euro loste ze in twee jaar tijd af. En wat bleek? Het was nog leuk ook! In Fuck die studieschuld maakt Maaike Wind je deelgenoot van haar financiële coming-of-age met alle ups en downs van dien. Haar verhaal maakt duidelijk dat een...
Non-fictie
Nederlands | ePub2 | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2022
E-book
Aafke Romeijn Ga gewoon wat leuks doen
leven met depressie
In Nederland krijgt 1 op de 5 volwassenen (18-64 jaar) ooit te maken met een depressie. Aafke Romeijn kampt al sinds haar tiende met zware depressies en in 'Ga gewoon wat leuks doen' vertelt ze hier uitvoerig over. In combinatie met haar eigen verhalen bespreekt ze aan de hand van de DSM-5 het klinische gedeelte van de stoornis. Daarnaast duikt ze de geschiedenis in om een beter beeld te krijgen van de ziekte, behandelt ze alom bekende vooroordelen en misverstanden rondom de stemmingsstoornis en...
Non-fictie
Nederlands | 224 pagina's (ePub2, 2,5 MB) | Blossom Books, [Utrecht] | 2022
E-book
Becky Kennedy Het goede in ons
zo word je de ouder die je altijd al had willen zijn
De opvoedrevolutie die ouders en kinderen nodig hebben Verbinding boven verbetering, dat is wat dr. Becky ouders wil meegeven. Beloningen, time-outs... veel van de bekende opvoedtechnieken gaan om het vormen van gedrag, niet over het opvoeden van personen. Hiermee geven we onze kinderen niet de juiste eigenschappen mee. Het ouderschap zet bovendien jouw relatie met hoe je zelf bent opgevoed op scherp, waardoor veel ouders zich verloren voelen en bang zijn hun kinderen tekort te doen. In dit boek...
Non-fictie
Nederlands | 265 pagina's (ePub2, 1 MB) | Lev., Amsterdam | 2022
E-book
Noor Hibbert You only live once
stel je doel, vind je kracht, leef je leven
De bestsellerauteur van Just F*cking Do It legt uit hoe jij je droomleven krijgt.Veel mensen leven op de automatische piloot. We wandelen zonder duidelijk doel door het leven en verwaarlozen onze dromen. Maar wat als je je verhaal kunt herschrijven en elke dag kunt laten tellen?You Only Live Once is de handleiding waarmee je het leven kunt creëren dat je echt wilt. Op persoonlijke en herkenbare wijze beschrijft Noor Hibbert moeilijke periodes uit het leven – zoals liefdesverdriet, verlies, angst...
Non-fictie
Nederlands | ePub | HarperCollins, Amsterdam | 2022
E-book
Karen De Meyer De magie van opruimen
met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven
Opruimen is een magische manier om orde te scheppen in je huis en in je leven. Het maakt je bewust van wat en hoeveel je hebt. Ontspullen doet je anders met dingen omgaan en zet je aan tot minder kopen. Zo draag je bij aan een duurzamere wereld. Opruimcoach Karen De Meyer neemt je mee op een wandeling door je huis. Aan de hand van tips, stappenplannen en anekdotes helpt ze jou om elke kamer grondig op te ruimen. De vele foto's zullen je inspiratie en zin geven om van jouw huis een thuis te maken....
Non-fictie
Nederlands | 502 pagina's (ePub3, 11 MB) | Horizon, Antwerpen, Amsterdam | 2022
E-book
Charlotte Simons Eetgestoord
Persoonlijk ervaringen van de auteur over haar eigen eetstoornis en informatie over het scala aan eetstoornissen, leven met een eetgestoorde brein, de hulpverlening en de weg naar herstel.
Non-fictie
Nederlands | 256 pagina's (ePub2) | Blossom Books, [Utrecht] | 2022
E-book
Isa Hoes | Merlijn Kamerling Je bent niet alleen
hoe ga je om met het verlies van een dierbare?
Een aangrijpend verhaal uit eigen ervaring van Isa Hoes en Merlijn Kamerling over het verlies van hun echtgenoot en vader, Antonie Kamerling, en een reflectie op het omgaan met het verlies van een dierbare.
Non-fictie
Nederlands | 224 pagina's (ePub2, 1 MB) | Boekerij, Amsterdam | 2022
E-book
Julie Smith Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?
Gids met praktische tips over het omgaan met kwesties rondom geestelijke gezondheid in het dagelijks leven.
Non-fictie
Nederlands | 174 pagina's (ePub2, 5,8 MB) | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2022
E-book
Jasperien van Weerdt Financieel fit in 30 dagen
een praktische en inspirerende 360° benadering voor grip op je geld
Informatie over financiële planning en omgaan met geld, met tips voor verstandig beleggen.
Non-fictie
Nederlands | 155 pagina's (ePub2, 5,3 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2022
E-book
David Mangene De buitengewone avonturen van Bipolar Boy
wat er gebeurt als je volgens de adviezen van je therapeut gaat leven
Persoonlijk verhaal over het leven met een bipolaire stoornis en de wankele zoektocht naar stabiliteit.
Non-fictie
Nederlands | 144 pagina's (ePub2, 1 MB) | Lev., Amsterdam | 2022
E-book
Angélique Heijligers Inner workout
van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen
Praktische gids om door middel van fitness meer zelfkennis, eigenwaarde, focus en vrijheid te ervaren.
Non-fictie
Nederlands | 131 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Lev., Amsterdam | 2022
E-book
Anton Nootenboom The Barefoot Dutchman
‘Anton, it is amazing what you are doing. Keep going champ!’ Hugh Jackman, acteur Een inspirerend en waargebeurd verhaal over de Nederlandse oud-militair Anton Nootenboom, die openhartig vertelt over zijn drie missies naar Afghanistan en de daarbij opgelopen mentale problemen. Net als veel collega’s worstelde hij na zijn missies en zijn terugkeer naar de maatschappij met zijn psychische gezondheid. Hij merkte dat het voor veel militairen moeilijk was om over hun ervaringen te praten. Dat moest veranderen,...
Non-fictie
Nederlands | 194 pagina's (ePub2, 1,8 MB) | Boekerij, Amsterdam | 2022
E-book