• Iris Bouwman Mindfulmama work

  praktische gids voor de stressvrije moeder!

  Praktische gids voor de stressvrije moeder Hoe ga je om met het moederschap in combinatie met je werk? Hoe voorkom je een burn-out? Werkende moeders hebben een aanzienlijke kans overbelast te raken. Zij blijven vaak primair verantwoordelijk voor de huishouding, en kampen snel met een schuldgevoel. Ook gunnen ze zichzelf te weinig rust. Iris Bouwman herzag haar succesvolle titel Mindfulmama over moederschap, ontspannen en relativeren. Zij voegde er een deel mindfulmama@work aan toe. Zij leert je...

  Non-Fictie

  Nederlands, 149 pagina's (jpg, 0,2 MB), Spectrum, Houten, 2016

  E-book

• Eckhart Tolle De stilte spreekt

  Bundel aforismen.

  Non-Fictie

  Nederlands, 54 pagina's (ePub2, 1,6 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2016

  E-book

• Koert van der Velde Geen gezweef!

  een kritische beschouwing over mindfulness

  Bedenkingen bij en bezwaren tegen meditatie en mindfulness.

  Non-Fictie

  Nederlands, 158 pagina's (ePub2, 0,5 MB), Fosfor, Amsterdam, 2016

  E-book

• Nhat Hanh Wandelen

  mindfulness voor elke stap

  Achtergrondgedachten en praktische aanwijzingen bij meditatief wandelen.

  Non-Fictie

  Nederlands, 98 pagina's (jpg, 4,4 MB), Ten Have, Amsterdam, 2016

  E-book

• Nhat Hanh Boeddha in lichaam en geest

  stap voor stap naar verlichting

  Lessen over de werking van de geest en het ontwaken van de Boeddha in jezelf.

  Non-Fictie

  Nederlands, 131 pagina's (jpg, 1,1 MB), Ten Have, Amsterdam, 2016

  E-book

• Mats Billmark, Susan Billmark Leer te leven

  minder stress, meer genieten

  Mats en Susan Billmark, beide mindfulnesstrainer, schreven ‘Leer te leven’ nadat ze zelf jarenlang worstelden met stress en spanning. Het Zweedse echtpaar Billmark heeft tot doel mensen te helpen stress te overwinnen en met meer plezier een bewust leven in het nu te leiden: dit is de sleutel is tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer leven. Korte, concrete hoofdstukken over o.a. angst, slaap, tijd en stress met kinderen worden geïllustreerd met persoonlijke ervaringen en eindigen met een inspirerende...

  Non-Fictie

  Nederlands, 131 pagina's (jpg, 2,5 MB), Kosmos Uitgevers, Amsterdam, 2016

  E-book

• Mirjam Windrich Schrijf je vrij

  vind je innerlijke wijsheid met Mindful Analysis

  Beschrijving voor (psycho)therapeuten en coaches van een vorm van schrijftherapie.

  Non-Fictie

  Nederlands, jpg, 0,5 MB, Kosmos Uitgevers, Amsterdam, 2016

  E-book

• Nhat Hanh Zitten

  Mindfulness en mediteren, leren om aanwezig te zijn in het moment door leren goed te zitten.

  Non-Fictie

  Nederlands, 109 pagina's (ePub2, 7,5 MB), BBNC Uitgevers, Amersfoort, 2016

  E-book

• Eckhart Tolle De kracht van het NU in de praktijk

  In zijn bestseller De Kracht van het Nu laat Eckhart Tolle zien hoe je bewuster en gelukkiger kunt leven door je over te geven aan het Nu. De kracht van het boek schuilt in de eenvoud: alles is er al in het Nu. Als je je hiervan bewust wordt, zul je ook in staat zijn je te bevrijden van je denken en je ego los te laten. Met dit inspirerende boekje, gebaseerd op De Kracht van het Nu, wordt het makkelijker om Tolles advies in de praktijk te brengen. Het boekje biedt praktische aanwijzingen en oefeningen...

  Non-Fictie

  Nederlands, 77 pagina's (ePub2, 2,5 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2016

  E-book

• Marleen van den Hout, Robert Bridgeman Start vandaag met ademen

  de Bridgeman Ademmethode

  In Start vandaag met ademen geven Robert Bridgeman en Marleen van den Hout je alle tools in handen om met behulp van een hele nieuwe ademmethode je levenskwaliteit te optimaliseren. Ademhalingstechnieken zijn er in alle soorten en maten. Ademspecialisten als Iceman Wim Hof, De Oekraïense wetenschapper Buyteko en sportcoach Koen de Jong hebben ieder hun eigen invalshoek. Maar wat als er een techniek zou bestaan die je onder al deze technieken kunt leggen om ze nog krachtiger te maken? Een laagdrempelige...

  Non-Fictie

  Nederlands, 135 pagina's (ePub2, 1,2 MB), AnkhHermes, Utrecht, 2016

  E-book

• James Kingsland Siddhartha's brein

  waarom mediteren goed is voor je hersenen

  In ‘Siddhartha’s brein’ beschrijft James Kingsland (wetenschapsjournalist voor onder andere ‘The Guardian’, ‘Nature’ en ‘New Scientist’) wat er in onze hersenen gebeurt als we mediteren en hoe hierdoor op de lange termijn nieuwe verbindingen in ons brein ontstaan. Recente onderzoeken tonen aan dat de eeuwenoude methode van mindfulness een panacee is voor de psychische gezondheidsproblemen van onze tijd: angst, stress, verslaving of stoornis; het is niet religieus of spiritueel, maar juist een praktische...

  Non-Fictie

  Nederlands, 270 pagina's (ePub2, 1,7 MB), Ambo|Anthos, Amsterdam, 2016

  E-book

• Marisa Garau Haal meer uit je leven met mindfulness

  Zelfhulpgids met oefeningen voor een meer onbevangen levenshouding met meer voldoening.

  Non-Fictie

  Nederlands, 124 pagina's (ePub2, 9,4 MB), Boekerij, Amsterdam, 2015

  E-book

• Jon Kabat-Zinn Waar je ook gaat, daar ben je

  meditatie in het dagelijks leven

  Handleiding om te komen tot aandachtig leven met behulp van eenvoudige technieken.

  Non-Fictie

  Nederlands, 233 pagina's (ePub2, 0,3 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2015

  E-book

• Jon Kabat-Zinn, Myla Kabat-Zinn Handboek mindful ouderschap

  inspiratie voor iedere dag

  Opvoeden uitgaande van de zelfbeschikking van het kind en de waarde van wezenlijk contact.

  Non-Fictie

  Nederlands, 347 pagina's (jpg, 0,6 MB), Kosmos Uitgevers, Utrecht, 2015

  E-book

• Nhat Hạnh Woede

  emoties kalmeren met milde aandacht

  Uitleg over het bewust omgaan met woede, zodat men minder lijdt en gelukkiger in het leven kan staan.

  Non-Fictie

  Nederlands, 125 pagina's (jpg, 0,7 MB), Ten Have, Utrecht, 2015

  E-book

• Nhat Hanh Liefde voor de aarde

  versterk je band met onze planeet door mindfulness

  De auteur roept de lezer op om de aarde te behandelen met mindfulness en de relatie met de aarde te verbeteren.

  Non-Fictie

  Nederlands, 84 pagina's (ePub, 3,6 MB), BBNC Uitgevers, Amersfoort, 2015

  E-book

• Nhat Hanh Licht door het duister

  omgaan met negatieve emoties

  Inzichten en oefeningen om afgestemd te raken op geluk.

  Non-Fictie

  Nederlands, ePub2, 1,1 MB, Ten Have, Utrecht, 2015

  E-book

• Nhat Hanh Sereniteit

  voelen dat je leeft

  Mindfulness-oefeningen voor elk moment van de dag, Door goed te ademen zal men zich beter gaan voelen en geluk ervaren.

  Non-Fictie

  Nederlands, 76 pagina's (ePub, 0,9 MB), BBNC Uitgevers, Amersfoort, 2015

  E-book

• Susan Gillis Chapman Mindful communiceren

  aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren

  In ‘Mindful communiceren’ laat psycholoog Susan Chapman helder zien hoe we stilte, vertrouwen, vragen en antwoorden kunnen gebruiken om met meer diepgang te communiceren. Goede communicatie is immers essentieel voor een gezonde relatie tussen partners, familieleden, vrienden en collega’s. Mindfulness is een krachtig hulpmiddel om die communicatie te verbeteren en compassievol met anderen om te gaan. Mindfulness verandert namelijk de manier waarop we spreken en luisteren, verstevigt onderlinge banden...

  Non-Fictie

  Nederlands, 180 pagina's (jpg, 0,9 MB), Ten Have, Utrecht, 2015

  E-book

• Jan Prins Nu even stil

  eerste hulp bij overmatig denken

  Inleiding tot de uit India afkomstige leer van advaita of non-dualiteit.

  Non-Fictie

  Nederlands, jpg, 1,3 MB, AnkhHermes, Utrecht, 2015

  E-book

Paginanavigatie