Zoekresultaten
Resultaat 101 - 120 (van 188)
Servaas Bingé Het recept
wat je moet eten en waarom
Dat er een duidelijk verband is tussen wat je eet en drinkt en je gezondheid, dat is welbekend. Maar al te vaak wordt daarover zonder kennis van zaken of zelfs onverantwoord bericht, alsof je je gezondheid aan diet-hypes of influencers kan overlaten. Dokter Servaas Bingé laat de wetenschap spreken én zijn ervaring. Hij nodigt je uit om aan de hand van dit boek een voedingsplan voor jezelf op te maken, rekening houdend met jouw voorkeuren (wat is je specifieke doel? eet je geen vlees? heb je allergieën?...):...
Non-fictie
Nederlands | 192 pagina's (ePub2, 13 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2022
E-book
Rebecca Pol Millennial parenting
ouderschap in een genderneutraal, klimaatbewust, geglobaliseerd, digitaal en inclusief tijdperk
Ouderschap is van alle tijden, maar voor millennials is het anders. Het eeuwenoude patroon spreekt ons niet aan. Het mag wat meer zijn voor onze generatie. Gedaan met die monkey see, monkey do onzin, het is tijd om ouderschap opnieuw in te richten. Toegegeven, dat vraagt wat meer verbeeldingskracht. En dat begint al voor je kind er is. Willen we überhaupt wel kinderen? Steeds meer koppels laten die kelk aan zich voorbijgaan. Zo'n kind komt namelijk in een fucked-up wereld terecht en het stoot nog...
Non-fictie
Nederlands | 126 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2022
E-book
Hans L. Hamburger Slaap je wakker en gezond
adviezen van dé slaapexpert
'Sleep is overrated' schreeuwen de T-shirts van een bekende koffieketen. We genieten op festivals, waarbij we wakker blijven op harde beats of desnoods met behulp van een pilletje. In onze 24/7 maatschappij, waar je zelfs midden in de nacht een wc-borstel kunt kopen, valt slaap uit de toon. Is het niet gewoon zonde van onze tijd? 'Het belang van slaap wordt enorm onderschat,' brengt neuroloog Hans Hamburger daartegenin. 'Slaap is net zo belangrijk voor je gezondheid als eten, drinken en ademen.'...
Non-fictie
Nederlands | 272 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | Lucht, [Hilversum] | 2022
E-book
Else Van Basten Batenburg | Ingeborg Manshoven De appels blijven liggen en de piano is stil
Het verhaal van een rouwende moeder
Op 13 maart 2012 krijgt Else een telefoontje dat haar leven drastisch verandert. Een zwaar verkeersongeval met een bus in het Zwitserse Sierre betekent het einde van het leven van 22 kinderen en 6 volwassenen. Een van hen is Bart. Lieve zoon van Else en Remko, fiere grote broer van Luc en Roos. In de eerste weken na het ongeluk beslissen Else en Remko dat ze terug een stabiele weg willen vinden in het leven. Met Bart als stille aanwezige in hun hart zoeken ze naar nieuw geluk dat in hun gezin een...
Nederlands | 128 pagina's (ePub2, 0,7 MB) | Pelckmans, Edegem | 2022
E-book
Devon Price Lui zijn bestaat niet
Waarom je niet altijd productief hoeft te zijn
Mijn werkweek die overloopt in het weekend, van alles op de hoogte blijven, activisme, hobby’s en vriendschappen onderhouden, en o ja: mezelf verzorgen door goed te eten en genoeg te slapen. Hoe meer ballen ik in de lucht houd, hoe trotser ik op mezelf mag zijn, zo dacht Devon Price. Tot hij ziek werd en zelfs toen nog probeerde door te werken. Waarom was hij toch zo bang om niet productief te zijn? In Lui zijn bestaat niet onderzoekt sociaal psycholoog Devon Price op rebelse wijze waar de Luiheidsleugen...
Nederlands | 226 pagina's (ePub2, 5,4 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2023
E-book
Anne Elsinghorst Zuster in de wijk
verhalen over een inspirerend vak
Anne Elsinghorst is een bevlogen zuster in de wijk. Al meer dan twintig jaar staat ze als wijkverpleegkundige mensen bij die thuis zorg nodig hebben. Ze verbaast zich erover dat haar vak zo'n suffig imago heeft. 'Alsof we alleen maar mensen helpen hun steunkousen aan te trekken. Maar werken in de wijk is veel meer dan dat.' Ze besloot er iets aan te doen. Omdat ze anderen heel graag wil laten zien hoe bijzonder en mooi haar werk is, begon ze onder de naam Blogzuster verhalen te schrijven die een...
Non-fictie
Nederlands | 176 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Uitgeverij Lucht, [Hilversum] | 2022
E-book
Wouter ter Braake Zinvol ouder worden, zin in oud zijn
de vraag naar betekenis
In dit essay staat Wouter ter Braake stil bij ouder worden, vanuit vragen als ‘Wat zijn verbanden tussen mensbeelden en ideeën over ouder worden?’ Hij ontdekte dat Zinvol ouder worden en zin in oud zijn alles te maken heeft met de vraag naar zin en betekenis van het zijn. Betekenisgeving raakt traditioneel aan de ‘nutsbenadering’ van de mens. Nut is een cultureel bepaald idee. Wat als we de nutsbenadering overstijgen en deze herdefiniëren in de vraag naar betekenis, naar de vraag welke betekenis...
Non-fictie
Nederlands | 25 pagina's (ePub2) | Uitgeverij Van Warven, Kampen | 2022
E-book
Gijs Jansen Vrij zijn kun je leren
Ervaar het ultieme gevoel van vrijheid Vaak zitten we als mens behoorlijk vastgeroest aan ons verleden, zonder dat we dit zelf in de gaten hebben. Bijvoorbeeld door een hele strenge, of liefdeloze opvoeding, de littekens van het vroeger zo gepest worden zijn nog voelbaar. Onze identiteit bestaat daardoor voor een groot deel uit (door ons zelf opgelegde) strenge regels. Over hoe we ons moeten gedragen, waarbij we ons voortdurend schuldig voelen, of ons schamen voor wie we zijn geworden. Wat als je...
Non-fictie
Nederlands | 112 pagina's (ePub2, 0,7 MB) | Thema, Zaltbommel | 2022
E-book
Liselotte Delwel Omarm je lijf
op weg naar een zachtere relatie met jezelf en je gewicht
Leer met mildheid te kijken naar jezelf én je gewicht Dit is de nieuwe druk van het succesvolle boek Lichter Leven. Een ontwapenend boek over de moeizame relatie die veel mensen hebben met eten en gewicht. Afvallen is dan vaak het heilige doel, met als resultaat een jojo-effect zonder dat het gevecht zelf verdwijnt. Omarm je lijf pakt die voortdurende strijd aan en werkt van binnenuit. Het leert je met meer compassie naar jezelf te kijken, waardoor je het gevecht met jezelf kunt staken. Auteur Liselotte...
Non-fictie
Nederlands | 128 pagina's (ePub2, 7,5 MB) | Thema, Zaltbommel | 2022
E-book
Loes Vork | A. van 't Spijker Denk je dat je mij kunt helpen?
hoe het is om in therapie te zijn
'Denk je dat je mij kunt helpen?' is vaak het eerste wat een nieuwe cliënt vraagt aan een therapeut. Als je tijdelijk de weg kwijt bent of het niet lukt om in je eentje antwoorden op levensvragen te krijgen, kan het raadzaam zijn om professionele hulp in te roepen. Zelfstandig ondernemer Loes Vork liep vast, en vroeg hulp aan psycholoog en psychotherapeut Adriaan van 't Spijker. In Denk je dat je mij kunt helpen? ervaar je het proces van therapie zowel vanuit Loes als vanuit Adriaan. Vanaf de spannende...
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,8 MB | Lucht, [Hilversum] | 2022
E-book
Rianne Roes Raak elkaar niet kwijt
houd de liefde levend na de komst van een kind
De komst van een kind staat in de top drie van de grootste veranderingen in een mensenleven. Maar hoe voorkom je dat deze mooie en intense gebeurtenis het einde van jullie relatie betekent? In Raak elkaar niet kwijt lees je wat er in jezelf en binnen de relatie verandert na de komst van jullie kind. Door de inzichten die je hiermee krijgt, zul je de veranderingen en de daarbij horende twijfels en emoties beter begrijpen. Dit begrip geeft jou het vertrouwen om weer de regie over je eigen leven en...
Non-fictie
Nederlands | 296 pagina's (ePub2, 9 MB) | Uitgeverijen Lucht en Water, Amsterdam | 2022
E-book
Ingrid Nieuwenhuijse Burn on!
voorkom een burn-out in 5 duidelijke stappen
Vraag je je regelmatig af hoe je in vredesnaam de komende drukke dag weer doorkomt? Hoor je jezelf zeggen: 'Ik ben de hele tijd zo moe. Alsof ik helemaal nergens meer energie voor heb.' Of staat het huilen je de laatste tijd nader dan het lachen? Dan ben je langzaam aan het opbranden en balanceer je op een gevaarlijk randje: dat van een burn-out. Gelukkig kun je jezelf uit de gevarenzone helpen. Stop met jezelf smoesjes te vertellen zoals dat je gewoon slecht bent in ontspannen, dat het straks vast...
Non-fictie
Nederlands | 248 pagina's (ePub2, 3,5 MB) | Thema, uitgeverij van Schouten & Nelissen, Zaltbommel | 2022
E-book
Chris Bailey Kalmte
bewust ontspannen in een wereld vol prikkels
Toen succesvol productiviteitsexpert Chris Bailey last kreeg van paniekaanvallen en in een burn-out belandde, realiseerde hij zich dat er iets moest veranderen. Hoe kon hij anderen advies geven over beter, aandachtiger en efficiënter werken als hij zelf niet eens doorhad wanneer hij over zijn grenzen ging? Bailey wendde zich tot de wetenschap en ontdekte de kern van het probleem: de mens is zijn vermogen voor kalmte kwijtgeraakt. Waar we van oudsher momenten van stress afwisselden met kalme momenten,...
Nederlands | 204 pagina's (ePub2, 4,8 MB) | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2023
E-book
Lieke Noorman Gehannes
oplichters, struisvogels en optimistische sukkels: over geld en familie
Opa kon wonderen verrichten, maar je kon beter niet over hem praten, leerde Lieke Noorman al op jonge leeftijd. Het had iets met geld te maken. Alleen haar moeder raakte nooit over hem uitgepraat en zo werd ‘Opa uit ’s-Gravenhage’ iemand die ze zelden mocht zien, maar die altijd aanwezig was. Noorman duikt in de geschiedenis van haar grootvader en zijn wonderlijke omgang met geld, van haar moeder die riep ‘bezit is diefstal’ en van haar vader die de visite advies gaf over beleggingen. Ondertussen...
Non-fictie
Nederlands | 241 pagina's (ePub2, 1 MB) | Nijgh & Van Ditmar, Amsterdam | 2022
E-book
Marlies Bongers | Corien van Zweden Biografie van de baarmoeder
het ingenieuze orgaan dat vaak niet begrepen wordt
Baarmoeders kunnen baren. Maar er is nog zoveel meer. Wat weten we over dat ingenieuze, peervormige orgaan dat vaak als belangrijk wordt gezien voor de identiteit van vrouwen? Die speciale spier die pas na twaalf levensjaren van zich doet spreken door de eerste menstruatiecyclus op touw te zetten. Die daar ongeveer veertig jaar maandelijks, onverdroten mee doorgaat, met als enige pauze de periode van een enkele zwangerschap. Om vervolgens het hele circus met de nodige tamtam weer af te bouwen. Gynaecoloog...
Non-fictie
Nederlands | 160 pagina's (ePub2) | Uitgeverij De Arbeiderspers, Amsterdam | 2022
E-book
Vroon Bouter Humeurkanker
over de spoken in mijn hoofd
Ogenschijnlijk is er weinig mis in het leven van Vroon. Haar ouders zijn gelukkig getrouwd, met haar jongere zus Pleun kan ze het heel goed vinden en binnen het hechte gezin is veel warmte en onderlinge betrokkenheid. Maar toch gaat er iets niet helemaal goed met Vroon. Eerst belandt ze in het medisch circuit met ernstige vermoeidheidsklachten, maar geleidelijk wordt duidelijk dat de echte problemen zich in haar hoofd bevinden. Zonder dat haar omgeving het doorheeft, want Vroon is schijnbaar altijd...
Non-fictie
Nederlands | 168 pagina's (ePub2, 1,5 MB) | Uitgeverij Lucht, Amsterdam | 2022
E-book
Sofie De Moor Geen kinderen, wel drie kippen
Sofie woont met haar partner Wouter in de buik van een huizenrij. Door de dunne muren horen ze wanneer de buurkinderen wakker worden en wanneer ze uitgelaten thuiskomen na een schooldag. In Sofies huis blijft het stil. Zachtjesaan neemt ze afscheid van haar kinderwens. Aan de hand van herkenbare en geestige situaties beschrijft Sofie De Moor wat het betekent om zonder kinderen door het leven te gaan. Ze vertelt over haar vrienden en collega's die wel kinderen hebben, over de vrijheid die ze koestert...
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 3,7 MB | Horizon, Antwerpen, Amsterdam | 2022
E-book
David Borman Je eerste 1000 vaderdagen
praktische adviezen voor betrokken vaders: van zwangerschap tot peuter
Bereid je optimaal voor op de allereerste periode en gun jezelf en vooral: je kind een vliegende start Een betrokken vader zijn, hoe doe je dat? Er is zoveel informatie voor (aanstaande) moeders, maar vaders delven vaak het onderspit. En dat terwijl onderzoek keer op keer het belang van de rol van de vader – of partner – aantoont. Zeker in de eerste cruciale periode, die steeds meer in de aandacht staat: de eerste duizend dagen, vanaf de bevruchting tot de tweede verjaardag. Dit boek zit bomvol up-to-date...
Non-fictie
Nederlands | 256 pagina's (ePub2, 2,6 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2022
E-book
Jonna Bornemark Ik ben zee en hemel
een filosofisch onderzoek van zwangerschap, leven en de grenzen van het ik
Persoonlijk en filosofisch onderzoek naar de betekenis en beleving van zwangerschap. Met tekeningen.
Non-fictie
Nederlands | 166 pagina's (ePub2, 2,6 MB) | Querido Facto, Amsterdam | 2023
E-book
Eugenie de Ruiter Verklein je pijn
inzicht in pijn en pijnvermindering
Het is in veel gevallen moeilijk te beoordelen wat de oorzaak en wat het gevolg is van die pijn. Daarom is er veel onderzoek gedaan naar wat er onder die pijnklacht schuilgaat. Er gebeurt bij aanhoudende pijn namelijk iets bijzonders in je hersenen: als pijn niet stopt, past het centrale zenuwstelsel zich aan en wordt gevoeliger voor prikkels. Als de pijn maar lang genoeg duurt, kan het zenuwstelsel zelfs zo overgevoelig worden dat de klachten niet meer horen bij wat er eigenlijk speelt. In Verklein...
Non-fictie
Nederlands | 221 pagina's (ePub2, 2,7 MB) | Uitgeverij Lucht, [Amsterdam] | 2022
E-book