Zoekresultaten
Resultaat 101 - 120 (van 332)
David van Bodegom | Rudi Westendorp 10 jaar cadeau
een neuwe aanpak om langer gezond te leven
Verouderingsartsen David van Bodegom en Rudi Westendorp delen in ‘Tien jaar cadeau’ hun belangrijkste inzichten over ouder worden, gezondheid en vitaliteit. Is het écht mogelijk om jezelf – of een ander – tien gezonde levensjaren cadeau te doen, zoals de titel van dit boek belooft? Ja, zeggen Van Bodegom en Westendorp, en de sleutel daartoe ligt in onze omgeving. In ‘Tien jaar cadeau’ komen diverse omgevingen uit het dagelijks leven aan bod, zoals de keuken, woonkamer, slaapkamer, supermarkt, het...
Nederlands | 2 uur 29 minuten (143 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2019
Luisterboek (digitaal)
David van Bodegom Het geheim van de schildpad
Wat dieren ons leren over lang leven
In ‘Het geheim van de schildpad’ onderzoekt verouderingsarts David van Bodegom de biologie van lang leven. Geen mens leefde ooit langer dan 122 jaar, maar schildpadden worden met gemak dubbel zo oud. Wat is hun geheim? Waarom verouderen sommige dieren zoveel langzamer dan andere? Hij laat de lezer kennismaken met diersoorten met bijzondere eigenschappen, zoals de brughagedis: een levend fossiel dat honderd keer zo oud wordt als andere hagedissen. En hoe komt het dat kreeften juist jonger lijken te...
Nederlands | 4 uur 20 minuten (249 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2019
Luisterboek (digitaal)
Alexander Odijk Hoera, ik heb hyperventilatie
Als je last hebt van hyperventilatie of zelfs chronische hyperventilatie, zul je misschien vinden dat deze titel de spot drijft met dat wat jouw leven beheerst, dag in dag uit. De ellende, de angst voor een aanval, de angst dat het leven nooit meer wordt als vroeger. Dat kan toch niet vallen onder de noemer 'Hoera'? In dit e-boek vertelt Alexander Odijk dat deze zin voor hem waarheid is. Dankzij deze zin kwam hij van hyperventilatie af. Hij legt uit hoe ook jij straks vol overtuiging 'Hoera, ik heb...
Nederlands | 1 uur 56 minuten (111 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2019
Luisterboek (digitaal)
Yama Voorhorst Van stoornis naar gave
Een persoonlijk verhaal over de transformatie van bipolariteit
In Van stoornis naar gave vertelt Yama Voorhorst het persoonlijke verhaal over de heling van haar bipolaire stoornis. Toen niets meer leek te werken - en alle artsen en hulpverleners het ook niet meer wisten - besloot ze het heft in eigen handen te nemen. Ze vond haar weg terug uit het doolhof van de GGZ naar gezondheid; los van behandelaren, vrij van medicijnen en verlost van nagenoeg al haar bipolaire symptomen. Dit boek kan een absolute eye-opener zijn voor al die mensen die worstelen met geestelijke...
Nederlands | 5 uur 31 minuten (318 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2019
Luisterboek (digitaal)
Mieke Lannoey Burn-out
Het begin van verandering
Burn-out van Mieke Lannoey is een persoonlijk verhaal over burn-out. Mieke Lannoey onderzoekt onder andere de volgende vragen: wordt burn-out veroorzaakt door jarenlange overbelasting, voornamelijk op het werk? Of heeft het ook te maken met het feit dat je eigenlijk niet doet wat je werkelijk gelukkig maakt? En met een levensstijl vol stress in onze veeleisende maatschappij? Of met het gebrek aan harmonie en de innerlijke onrust die je ervaart? Neem je de tijd om na te denken over wie je bent en...
Nederlands | 2 uur 47 minuten (160 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2019
Luisterboek (digitaal)
Bruce Daisley Plezier in je werk
30 manieren om weer verliefd te worden op je werk
Door alle technologische ontwikkelingen zijn we 24/7 bereikbaar en verandert onze werk- en leefomgeving en de manier waarop we communiceren. Deze veranderingen zouden ons productiever en creatiever moeten maken, maar zorgen er vaak voor dat we inefficiënt werken, ons gejaagd voelen en zelfs een burn-out krijgen. Zijn lunchpauzes daadwerkelijk nuttig? Kunnen teamprestaties verbeterd worden door simpelweg het koffiezetapparaat te verplaatsen? En wat is een monnikenochtend en waarom zweren mensen erbij?...
Nederlands | 8 uur 37 minuten (744 MB) | LS Amsterdam, Amsterdam | 2019
Luisterboek (digitaal)
Peter A. Levine De tijger ontwaakt
Traumabehandeling met lichaamsgerichte therapie
'De tijger ontwaakt' van Peter Levine is al jarenlang hét naslagwerk voor traumabehandeling. Vluchten, vechten of bevriezen: dat zijn de keuzes die prooidieren hebben als ze geconfronteerd worden met direct levensgevaar. Peter Levine, expert op het gebied van traumaverwerking, zegt dat die drie keuzes ook typisch zijn voor mensen met een trauma. Maar waar het prooidieren lukt om de lichamelijke spanning van een levensbedreigend moment weer heel snel af te leggen en hun leven te hervatten, slagen...
Nederlands | 8 uur 33 minuten (739 MB) | Altamira, Haarlem | 2018
Luisterboek (digitaal)
Geerteke van Lierop Een zee van glas
In de zomer van 2016 kwam de geliefde van Geerteke van Lierop niet thuis. Hij bleek verdronken. Wat als het lot zo onverhoeds toeslaat? Van Lierop beschrijft in zoekende woorden haar onzegbare verdriet, maar meer nog hoe ze het leven terug verovert op de dood. Een zee van glas opent de blik op een andere schoonheid van het leven met een soms verrassende lichtheid. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 1 uur 6 minuten (63 MB) | Ten Have, Utrecht | 2018
Luisterboek (digitaal)
Tony Crabbe Nooit meer te druk
Een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld
We hebben het te druk. Onze inboxen en to-dolijsten puilen uit, er zijn te veel afspraken, te veel informatie, te veel onzekerheid en burn-out is de grootste bedreiging op de werkvloer. We proberen tevergeefs alles gedaan te krijgen en blijven zitten met het gevoel dat we tekortschieten in ons werk, ons sociale leven, als partner en als ouder. Nooit meer te druk is geen timemanagementboek, maar een praktisch boek dat helpt bij het maken van keuzes. Het biedt oplossingen om meer controle over je...
Nederlands | 8 uur 54 minuten (513 MB) | Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2016
Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Rust en Evenwicht
Grip op je amygdala - Mediteren met Tessa Gottschal
Dit luisterboek is voor wie meer emotionele en mentale rust wil en tegelijkertijd zijn immuniteit wil versterken. De amygdala -een onderdeel in de hersenen- speelt een belangrijke rol als tussenstation in de informatieverwerking. Hij bepaalt voor een groot deel hoe uw lichaam op uw emoties en gedachten reageert. Door beïnvloeding van uw bloeddruk, hartslag, ademritme, maar ook door gedragsveranderingen. Zoals angstverhoging, grote spierspanningen, overdreven waakzaamheid, vrijmaken van stresshormonen...
Nederlands | 24 minuten (8,1 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011
Luisterboek (digitaal)
Anna Bridgwater Sister on Borrowed Time
In November 2005 a young woman, Margaret, dies of leukemia. In this moving and personal book Margaret’s sister, the journalist and writer Anna Bridgwater, tells about the years leading up to her death – about life as a young woman in Copenhagen, about family, love, heartache and calamities, and about the diagnosis that changed everything. Sister on Borrowed Time is a story about hope and about loving someone with cancer. It is a story about searching for a bone marrow donor in the attempt to cure...
Engels | 4 uur 44 minuten (222 MB) | SAGA Egmont, København | 2020
Luisterboek (digitaal)
Chris Bailey Hyperfocus
hoe je productiever en creatiever wordt in een wereld vol afleiding
In ‘Hyperfocus’ biedt productiviteitsexpert Chris Bailey nuttige inzichten en effectieve tactieken om onze aandacht te managen. Die is namelijk nooit eerder zo overgestimuleerd en overvraagd geweest als nu. We hebben het drukker dan ooit, maar lijken minder voor elkaar te krijgen. Tegelijkertijd voelen we ons ongemakkelijk bij verveling en een gebrek aan prikkels en afleiding. Op basis van recent neurowetenschappelijk onderzoek toont Chris Bailey aan dat ons brein twee standen heeft die je kunt activeren...
Nederlands | 180 pagina's (ePub2, 2 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2024
E-book
Arentina Drenth Beter slapen doe je zo
Slaap je slecht? Val je moeilijk in slaap? Of lig je 's nachts wakker? Met 'Beter slapen doe je zo' is dat verleden tijd. In dit tweede deel in de Doe je zo-serie, gaat GZ-psycholoog en auteur Arentina Drenth in op de oorzaken van slaapproblemen en helpt ze je deze op te lossen. Zo stel je met de handige adviezen en tips in dit boek een actieplan op, waardoor je beter leert te slapen. In simpele taal, aangevuld met mooie illustraties, legt Drenth uit hoe je met allerlei oefeningen, tips en tricks...
Nederlands | ePub3 | Altamira, Haarlem | 2024
E-book
F. Scott. Fitzgerald The Beautiful and Damned
Anthony does not want to work. Why should he? He gets by comfortably on his allowance and once his grandfather dies he will inherit so much that he never needs to think about money again. When he falls in love with the beautiful Gloria and they become part of the wild party scene of New York, it seems that Anthony has made it. But his grandfather’s will is just around the corner and it is about to blow up their lives in a way they could never have foreseen. One of F. Scott Fitzgerald’s most accomplished...
Engels | 12 uur 53 minuten (592 MB) | SAGA Egmont, København | 2017
Luisterboek (digitaal)
Gijs Jansen Vrede met je verslaving
Wanneer ben je verslaafd? Moet je dan kijken naar het aantal glazen dat je per week drinkt, of het aantal sigaretten dat je per dag rookt? Wanneer staat een middel of gedrag je dusdanig in de weg, dat je vindt dat je er iets mee moet? De belangrijkste vraag in dit boek is of jij je verslaving zelf als een belemmering ervaart. Merk je dat het roken, drinken, gamen, gokken, eten of drugsgebruik ten koste gaat van je levensgeluk? Voel je stiekem dat er meer in je leven zit dan je er nu uit haalt? Dan...
Nederlands | 128 pagina's (ePub2, 1,5 MB) | Uitgeverij Thema, Zaltbommel | 2023
E-book
Rob Edens Beroofd van het leven
Geluk vinden na zelfdoding van een dierbare
Rob Edens was 17 jaar toen zijn vader zichzelf van het leven beroofde. Totaal onverwacht - voor Rob. Hulp of begeleiding was er amper. Met hem gaat het nu - ruim vier decennia later - desondanks best goed. Maar kun je na zo'n bruut verlies weer gelukkig worden? Edens vertelt zijn eigen verhaal. Hij interviewde daarnaast lotgenoten over hún verlies. Nabestaanden die net als hij rouwden - en in sommige gevallen nog rouwen - om hun naaste: hun partner, kind, moeder, vader, zus of vriend. 'Ik was op...
Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 3,8 MB) | Elena Publishing, Rijswijk zh | 2023
E-book
Stichting Lieve Ik heb je lief
Het is niet voor te stellen hoe het is om een kind te verliezen. Iedereen reageert anders op dit verlies en meestal is het zo overweldigend dat we ons laten leiden door de omgeving. Hoe gedacht en gehandeld wordt bij het overlijden van kinderen is dus van grote invloed op de ouders die het overkomt. In dit boek willen we door middel van ervaringsverhalen een beeld geven hoe vanuit de maatschappij en directe omgeving gereageerd wordt en werd. Ervaringsdeskundigen vertellen over de zwangerschap, de...
Nederlands | 100 pagina's (ePub2, 1,5 MB) | Gopher, 's-Hertogenbosch | 2023
E-book
Annemiek Dogan Ik ben er
111 praktische tips om te helpen bij rouw
'Ik wil wel helpen maar ik weet niet hoe' 'Mijn buurman is overleden, wat zal ik tegen de buurvrouw zeggen?' 'De vader van m'n vriendin is dood, wat kan ik doen?' We willen helpen en vaak weten we niet hoe. Dan blijven we maar stil, want dat voelt veiliger. Jammer, want rouw is een prachtige kans op verbinding. Dit boek is voor jou als je er wilt zijn voor je omgeving als iemand rouw ervaart. Rouw wanneer een geliefde komt te overlijden en bij andere soorten verlies. Al met een klein gebaar kun jij...
Nederlands | 176 pagina's (ePub2, 19 MB) | Zilt, Onderdendam | 2023
E-book
Devon Price Lui zijn bestaat niet
Waarom je niet altijd productief hoeft te zijn
Mijn werkweek die overloopt in het weekend, van alles op de hoogte blijven, activisme, hobby’s en vriendschappen onderhouden, en o ja: mezelf verzorgen door goed te eten en genoeg te slapen. Hoe meer ballen ik in de lucht houd, hoe trotser ik op mezelf mag zijn, zo dacht Devon Price. Tot hij ziek werd en zelfs toen nog probeerde door te werken. Waarom was hij toch zo bang om niet productief te zijn? In Lui zijn bestaat niet onderzoekt sociaal psycholoog Devon Price op rebelse wijze waar de Luiheidsleugen...
Nederlands | 226 pagina's (ePub2, 5,4 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2023
E-book
Fokke Obbema Stervelingen
met portretten van Stephan Vanfleteren
Wat is de essentie van het leven, in het licht van onze sterfelijkheid? Om die vraag te beantwoorden voerde Fokke Obbema ruim veertig gesprekken met personen die geconfronteerd werden of worden met de dood, of die beroepsmatig veel met de dood te maken hebben – een patholoog-anatoom en tevens filosoof, een terminaal zieke twintiger, een bijna honderdjarige milieuactiviste, een advocaat met een bijna-doodervaring, een hospicemedewerker, een psychologe die de wacht is aangezegd, kortom: stervelingen....
Nederlands | ePub2, 6,4 MB | Atlas Contact, Amsterdam | 2023
E-book