Zoekresultaten voor: gezondheid
Resultaat 121 - 140 (van 182)
Elise van Alderen Wellust
Waarom we als vrouwen te weinig van seks genieten en hoe we dat veranderen
Hoe komt het dat seksueel genot voor vrouwen vaak ver te zoeken is – en hoe kunnen we dat veranderen? Diep ingesleten culturele mythes over vrouwelijke lust, aangeleerde schaamte over het eigen lichaam en een gebrek aan kennis beperken de mogelijkheden voor vrouwen om hun seksualiteit te beleven zoals zij dat zelf zouden willen. Gelukkig is er nu Wellust, een boek over vrijheid en genot! Hierin helpt seksuoloog Elise van Alderen vrouwen op weg naar seksuele autonomie. Haar boek geeft heldere uitleg...
Nederlands | 11 uur 17 minuten (650 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Merel van der Wouden Je bent het waard
Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen
Vergroot je eigenwaarde met de hulp van onderhandelcoach Merel van der Wouden. In dit praktische zelfhulpboek voor vrouwen inspireert ze je om je intuïtie te volgen, je wensen hardop uit te spreken en het heft in eigen handen te nemen. Zo leer je om je dromen waar te maken en te krijgen wat je waard bent. Ze biedt praktische handvatten om succesvol te onderhandelen en laat zien hoe je zowel op het werk als in je persoonlijke leven kunt groeien door zelftwijfel te overwinnen. Voor meer zelfvertrouwen,...
Nederlands | 4 uur 58 minuten (286 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Julia Cameron Een leven lang schrijven
Creatieve handvatten voor iedere schrijver
Julia Cameron leert ons al jaren over creativiteit sinds haar baanbrekende boek The Artist’s Way. In Een leven lang schrijven gaat ze specifiek in op het onderwerp dat haar na aan het hart ligt: de kunst van het schrijven. In zes weken tijd gidst Cameron je stap voor stap door het creatieve proces. Vanuit haar levenslange ervaring met schrijven geeft ze je praktische tips om te beginnen, door te gaan en je schrijfproject af te maken. Een leven lang schrijven is een must-read voor schrijvers die The...
Nederlands | 6 uur 41 minuten (577 MB) | Lev., Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
John Gottman | Julie Schwartz Gottman Liefde
Versterk de liefde in zeven dagen
Wat zorgt ervoor dat liefde blijft bestaan? Hoe komt het dat het ene stel voor altijd bij elkaar blijft, terwijl het andere uit elkaar gaat? Is er eigenlijk een wetenschappelijke formule voor liefde? Hoe kun je in slechts zeven dagen je relatie nieuw leven inblazen? Al vijftig jaar lang doen dr. John Gottman en dr. Julie Gottman onderzoek naar de liefde. In Liefde delen ze hun belangrijkste inzichten en geven ze je een praktisch zevendaags stappenplan voor meer intimiteit en een liefde die standhoudt....
Nederlands | 5 uur 14 minuten (453 MB) | Lev., Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Leen Dendievel De zin van een kind
Leen Dendievel is veertig jaar en weet het nu zeker: ze wil geen kinderen. Maar dit boek is geen pleidooi om kindervrij te blijven. Leen neemt de vrijheid van keuze onder de loep, ze streeft naar begrip voor beide opties en roept op om na te denken voor je een beslissing neemt. Dit boek is voor ouders die de keuze om kindervrij te blijven willen begrijpen. Voor zij die twijfelen of bevestiging zoeken, voor zij die geen moeder of vader kunnen of willen zijn en op een andere manier moederen of vaderen....
Nederlands | 4 uur 19 minuten (373 MB) | Horizon, Antwerpen | 2023
Luisterboek (digitaal)
Elaine N. Aron Hoogsensitieve personen
Heb je een grote fantasie en levendige dromen? Is elke dag tijd alleen doorbrengen net zo essentieel voor je als voedsel en water? Sta je erom bekend empathisch en consciëntieus te zijn? Word je snel overweldigd door geluid en chaos? Zo ja, dan ben je wellicht een hoogsensitief persoon (HSP), net als ruim 20 procent van de mensen. Elaine N. Aron, psychotherapeut en zelf een HSP, combineerde wetenschappelijk onderzoek met haar ervaringen als therapeut en schreef een toegankelijk en bruikbaar boek...
Nederlands | 11 uur 54 minuten (1029 MB) | Lev., Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Gloria Mark Aandacht
Minder afleiding, meer focus
In Aandacht onthult psycholoog Gloria Mark de verrassende resultaten van haar jarenlange onderzoek naar hoe technologie onze aandachtsspanne beïnvloedt. Ze laat zien hoeveel van wat we denken te weten onjuist is en ze introduceert een nieuw kader om het functioneren van onze hersenen in de digitale wereld te verklaren: kinetische aandacht. Dit boek helpt je om de controle terug te nemen en weer focus te krijgen; niet alleen voor meer succes in je carrière, maar ook voor verbeterde gezondheid en...
Nederlands | 9 uur 56 minuten (857 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Willem van der Bend Voel je beter
Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater
Vaak zijn mensen mentaal overbelast zonder het zelf door te hebben. Hoe herken je de signalen en hoe kun je ze verhelpen? Willem leert je dit door wetenschappelijke inzichten te combineren met ervaringen uit zijn praktijk en persoonlijke ervaringen, zodat je in korte tijd tot de kern van je problemen komt en verbeteringen kunt realiseren. ‘Voel je beter’ is een boek vol praktische tips om te leren voelen hoe je werkelijk in elkaar zit en hoe je hiermee om kunt gaan. Van der Bend maakt therapie toegankelijk...
Nederlands | 4 uur 3 minuten (233 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Nynke Nijman Schaamteloze seks
Hoe divers kleurt seksualiteit als je schaamte loslaat?
Leer hoe je je vrijer kunt voelen in jouw seksualiteit Mensen worden belemmerd in hun seksualiteit omdat ze het gevoel hebben dat hun seksuele verlangens, behoeften en fantasieën afwijken van de norm. En vanuit het gevoel afwijkend te zijn ontstaat schaamte. Maar hoe divers zal seksualiteit kleuren als we de schaamte loslaten? Hoeveel verschillende fantasieën, verlangens en behoeften bepalen dan de seksuele norm? In dit boek schrijft Nynke Nijman over schaamte, hoe het ons belemmert en hoe bevrijdend...
Nederlands | 9 uur 23 minuten (540 MB) | Lev., Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Pia Callesen Leef zonder angst
Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie
Zorgen, hartkloppingen, paniekaanvallen en slaapproblemen: het zijn symptomen van angst waar veel mensen aan lijden. In Leef zonder angst zet psycholoog dr. Pia Callesen de beproefde methode van metacognitieve therapie in, die een revolutie teweegbracht in de behandeling van angst: 90 procent van de mensen is na behandeling vrij van angstklachten. Callesen laat zien waarom de huidige methoden niet werken, en angst zelfs in stand houden: de menselijke geest reguleert zichzelf als hij met rust gelaten...
Nederlands | 6 uur 56 minuten (399 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Julie Vranckx Niet voor pussies
Want praten over je vagina mag geen taboe zijn
Praten over je vagina is niemands favoriete bezigheid. Toch zijn er heel wat vrouwen die met milde tot ernstige klachten of aandoeningen op de dokterstafel belanden. Gek toch dat je dan in romantische films nooit iets ziet over pijn bij het vrijen, of dat er in onze maatschappij bijna niet gepraat wordt over de mentale impact ervan. In Niet voor pussies maakt Julie Vranckx alles waar vrouwen down there op botsen bespreekbaar. Want hoe jammer is het dat velen zich een uitzondering op de regel voelen...
Nederlands | 2 uur 42 minuten (233 MB) | Horizon, Antwerpen | 2023
Luisterboek (digitaal)
Karen Newell | Eben Alexander Leven in een mindful universum
Hoe kan ons bewustzijn worden verklaard als het geen bijproduct is van het brein? Deze vraag stelde neurochirurg Eben Alexander zichzelf na zijn bijna-doodervaring. In 2008 kreeg hij te maken met een ernstige hersenvliesontsteking waarna hij in coma raakte. Artsen en familieleden hadden zich al voorbereid op het ergste, maar Alexander werd na zeven dagen wakker en herstelde op wonderbaarlijke wijze. Terwijl hij in coma was, leerde hij belangrijke lessen over het universum en onvoorwaardelijke liefde....
Nederlands | 12 uur 40 minuten (551 MB) | SAGA Egmont, København | 2023
Luisterboek (digitaal)
Sergeant Majoor Gevaarlijk gereedschap
Gevaarlijk gereedschap is het tweede deel van de Lockdown-lusttrilogie. Na een stukgelopen relatie trekt Mila Saks de stoute schoenen aan. Ze verruilt huis en haard voor een nieuwe stad en dito baan in de vastgoedwereld. Daar komt ze al snel oog in oog te staan met haar knappe collega, de ietwat verlegen en mysterieuze bouwvakker Dave. Tegelijkertijd zorgt een ontmoeting met de verleidelijke barman Ace voor double trouble. Deze artistieke, langharige motorrijder is totaal niet haar type. Toch kan...
Nederlands | 2 uur 28 minuten (213 MB) | LuisterEffect, Prinsenbeek | 2023
Luisterboek (digitaal)
Marie Andersen Manipulatie
Herkennen en oplossen
Soms voel je je ongemakkelijk bij bepaalde mensen, gevangen, onderdanig. Dan ben je wellicht het slachtoffer van manipulatie. Manipulatief gedrag komt vaker voor dan we denken, tussen echtgenoten, tussen ouders en kinderen, tussen vrienden of collega's, soms overduidelijk, soms discreet, maar steeds toxisch. Waarom en hoe vertoont manipulatie zich? Wat zijn de gevolgen? Hoe kun je je ertegen verzetten? Met tal van concrete voorbeelden beschrijft Marie Andersen de 10 meest voorkomende aspecten van...
Nederlands | 5 uur 3 minuten (437 MB) | Horizon, Antwerpen | 2023
Luisterboek (digitaal)
Maaike Schmitz Spiegeltje, spiegeltje aan de wand
ik ben de lelijkste van het land
Maaike Schmitz leeft met BDD (Body Dismorphic Disorder): ze kan niet in de spiegel kijken zonder totale paniek te ervaren over haar uiterlijk. Waar anderen misschien onzeker kunnen zijn over bepaalde lichaamsdelen of kenmerken, wordt dit voor Maaike een obsessie die haar hele dag bepaalt. Zelfs op haar trouwdag zag ze haar spiegelbeeld niet. In 'Spiegeltje spiegeltje aan de wand' legt Maaike aan de hand van de DSM-5 en gesprekken met anderen uit wat BDD inhoudt, vertelt ze zonder terughoudendheid...
Nederlands | 3 uur 28 minuten (199 MB) | Blossom Books BOLD, Zeist | 2023
Luisterboek (digitaal)
Eva Daeleman | Stijn Heymans Elke dag vakantie
Het leven is te kort om af te tellen tot het volgende weekend of de volgende vakantie. Elke Dag Vakantie gaat over leven met elke cel in je lijf. Dat je een leven leeft waarvoor je 's ochtends graag uit je bed klautert. Daar komen kleine keuzes van alle dag bij kijken, en soms ook uitdagingen. Dit boek schuwt daarom geen gevoelige thema's zoals kwetsbaarheid, mentale veerkracht of grote tegenslagen. Kiezen is winnen, dus kies voor jezelf! Laat elke dag je het gevoel van vakantie geven. Bron: Flaptekst,...
Nederlands | 8 uur 5 minuten (698 MB) | Horizon, Antwerpen | 2023
Luisterboek (digitaal)
Gretchen Rubin Sensationeel leven
Een reis door de vijf zintuigen voor meer geluk en verwondering
Leer het leven opnieuw waarderen aan de hand van je vijf zintuigen Van de bestsellerauteur van Het Happiness Project verschijnt een nieuwe ontdekkingsreis: op zoek naar eenleven met meer energie, creativiteit, geluk en liefde door je te richten op je vijf zintuigen.Tijdens deze reis ontrafelt Rubin de mysteries van de vijf zintuigen en ontdekt ze de geneugten ervan, die zorgenvoor een gelukkiger en mindful leven. Ze onderzoekt wat de kracht is van daadwerkelijk in de fysieke wereld leven,aan de...
Nederlands | 8 uur 43 minuten (754 MB) | Lev., Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Iven Cudogham Papa!
Belevenissen van een vader van zeven kinderen
Een groot gezin! Met zeven kinderen wonen Iven en zijn vrouw Cynthia Cudogham op honderd vierkante meter in een appartement in Amsterdam. Iven beschrijft op een luchtige en vrolijke manier de hectiek van het dagelijks leven van het gezin. Met de ups en de downs! Want hoe verzin je zeven namen? Wat doe je wel en wat doe je niet met zeven kinderen? Hoe krijg je iedereen op tijd op school? En wat zijn de leukste misvattingen over het hebben van zeven kinderen? Met veel humor en gouden tips van Iven...
Nederlands | 2 uur 38 minuten (151 MB) | Witte Leeuw, Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Diverse Auteurs Erotische verhalenbundel
Ondeugend, spannend en kinky. Bereid je voor op een wilde rit met deze erotische verhalenbundel. Weer met twintig verrassende verhalen. Geschreven door auteurs die hebben geelgenomen aan de schrijfwedstrijd van Sextories. Cassie Rose, Rick Pillenhoff, Feikje Hydra, Lena Leanders, Lindsey van den Dijk, Gustav Pristratoj, Sunshine, Douwe Hagen, Genevieve van Delft, Charlotte Revant, Kirsten Plauch, Yolante Aerends, Vita Ønske, Shanna van der Bergh, Richard Berattelse, Tony Terhaeghe, Willemijn Scheuten...
Nederlands | 5 uur 23 minuten (465 MB) | LuisterEffect, Prinsenbeek | 2023
Luisterboek (digitaal)
Erotische verhalenbundel
Ondeugend, spannend, kinky
Erotische verhalen deel 1. Bereid je voor op een wilde rit met deze erotische verhalenbundel. Twintig verrassende verhalen van een spannend sollicitatiegesprek tot een bezoekje aan de massagesalon. Geschreven door auteurs die deelnamen aan de schrijfwedstrijd van Sextories. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 6 uur 1 minuut (520 MB) | Sextories, Prinsenbeek | 2023
Luisterboek (digitaal)