Zoekresultaten
Resultaat 141 - 160 (van 234)
Annemiek Tigchelaar Grip op je stress
actief aan de slag om je werkdruk te verlagen
Stappenplan met hulpmiddelen voor het verminderen van stress, inclusief oefeningen en achtergrondinformatie.
Non-fictie
Nederlands | ePub3, 5,5 MB | Thema, Zaltbommel | 2018
E-book
Mats Billmark | Susan Billmark Leva
minder stress, meer genieten
In ‘LEVA’ laten Mats en Susan Billmark zien hoe je stress en spanning in je dagelijkse leven kunt overwinnen door een bewust leven in het nu te leiden. Dat is de sleutel tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer bestaan. Jarenlang worstelden de auteurs zelf met stress en spanning. Vandaar dat ze in dit openhartige boek dat herkenbaar is voor velen precies de vinger op de zere plek weten te leggen. De hoofdstukken in ‘LEVA’ zijn kort en praktisch en gaan over onder andere angst, slaap, tijd en stress...
Non-fictie
Nederlands | 133 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017
E-book
Mats Billmark | Susan Billmark Leer te leven
minder stress, meer genieten
Mats en Susan Billmark, beide mindfulnesstrainer, schreven ‘Leer te leven’ nadat ze zelf jarenlang worstelden met stress en spanning. Het Zweedse echtpaar Billmark heeft tot doel mensen te helpen stress te overwinnen en met meer plezier een bewust leven in het nu te leiden: dit is de sleutel is tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer leven. Korte, concrete hoofdstukken over o.a. angst, slaap, tijd en stress met kinderen worden geïllustreerd met persoonlijke ervaringen en eindigen met een inspirerende...
Non-fictie
Nederlands | 131 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Kosmos Uitgevers, Amsterdam | 2016
E-book
Claudia van der Werf | Louise Koopman Het heilige moeten
Het leven van een vrouw met een dwangstoornis.
Non-fictie
Nederlands | 270 pagina's (ePub2, 0,7 MB) | Sijthoff, Amsterdam | 2010
E-book
Clark Strand Wakker zijn in de nacht
de spiritualiteit van slapeloosheid
Een pleidooi om het duister op te zoeken als een moment van bezinning op jezelf en op de planeet.
Non-fictie
Nederlands | 101 pagina's (ePub2, 1,2 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2019
E-book
Maisie Hill De cyclus strategie
Beschouwing over de hormooncyclus van de vrouw en hoe zij daarvan kan profijt trekken in plaats van zich daarvan een speelbal te voelen.
Non-fictie
Nederlands | 352 pagina's (ePub2, 1,2 MB) | Xander, Amsterdam | 2020
E-book
Michael Pollan Plant en psyche
de invloed van cafeïne, opium en mescaline op ons brein en onze cultuur
Planten kunnen onze mentale ervaringen stimuleren of juist kalmeren. Over de hele wereld gebruiken we dagelijks cafeïne om de geest aan te scherpen, maar waarom is thee van de bladeren van een plant acceptabel, en thee van de zaden van de opiumpapaver een misdaad? Michael Pollan gebruikte cafeïne, opium en mescaline en ontdekt de culturen rondom deze plantaardige drugs, waarmee hij ons arbitraire denken over het gebruik ervan in een helder daglicht zet. Waarom voelen we ons aangetrokken tot psychoactieve...
Non-fictie
Nederlands | 220 pagina's (ePub2, 2,1 MB) | De Arbeiderspers, Amsterdam | 2022
E-book
Jules Montague Het onteigende brein
over geheugen, verlies & identiteit
Speurtocht naar de betekenis van het geheugen en de gevolgen van functieverlies van de hersenen als gevolg van dementie.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,7 MB | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2019
E-book
Daphna Loudar Handboek voor tienermeiden
alles wat je wilt weten maar niet durft te vragen
Van liefdesverdriet en roken tot diëten, benen scheren en veilige seks. Vrijwel al je vragen over de puberteit voor wat betreft emoties, sociale media, werk, alcohol enz. worden beantwoord. Met verhalen van leeftijdsgenoten en getekende illustraties. Vanaf ca. 12 t/m 16 jaar.
Fictie
Nederlands | 259 pagina's (ePub2, 7,5 MB) | Spectrum, Houten | 2017
E-book
Bram De Brabander Jong en opgebrand
en ineens was ik iemand met burn-out
De Vlaamse journalist en publicist vertelt over zijn burn-out en geeft aan de hand van zijn ervaringen raad om zo'n aandoening te voorkomen.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 1,2 MB | Elmar, Delft | 2020
E-book
Thijs Launspach Werk kan ook uit
52 manieren om jouw werkdag stressvrij te houden
Gebundelde columns, verschenen in het AD, met tips om effectiever te werken en jezelf voor te bereiden op het massale (thuis)werken en vergaderen in het coronatijdperk.
Non-fictie
Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 1 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2020
E-book
Mirjam Windrich Schrijf je vrij
vind je innerlijke wijsheid met Mindful Analysis
Beschrijving voor (psycho)therapeuten en coaches van een vorm van schrijftherapie.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,5 MB | Kosmos Uitgevers, Amsterdam | 2016
E-book
Roel Klaassen | Bob Boot | Robien Roet-Klaassen Omgaan met druk
leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie
Adviezen voor het omgaan met stress, mede aan de hand van interviews met bekende Nederlanders.
Non-fictie
Nederlands | 240 pagina's (ePub2, 2,3 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2019
E-book
Arie Jan de Lely Wat depressie met je doet
Zelfhulpgids vanuit een christelijke invalshoek met ervaringsverhalen, praktische informatie en adviezen.
Non-fictie
Nederlands | 188 pagina's (ePub2, 1,5 MB) | Boekencentrum, Utrecht | 2012
E-book
Elizabeth H. Blackburn | Elissa Epel Jonger worden
ga veroudering tegen met Nobelprijswinnend onderzoek naar DNA en telomeren
Beschrijving van resultaten van onderzoek naar het functioneren van chromosomen en de invloed daarvan op ouder worden en levensverwachting.
Non-fictie
Nederlands | 326 pagina's (ePub2, 3,2 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017
E-book
Dan Brulé Gewoon ademhalen
verhoog je productiviteit,verminder stress en angst, en vind de weg naar een mindful leven
Handboek voor ademwerk met instrumenten, technieken, oefeningen en 21 daagse cursus om je kwaliteit van leven te verbeteren.
Non-fictie
Nederlands | 163 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017
E-book
Marleen Schefferlie Pijn is persoonlijk
over leven met chronische pijn
Ervaringsdeskundigen doen hun persoonlijke verhaal over het leven met pijn en proberen zo het taboe te doorbreken dat op chronische pijn rust.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,5 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017
E-book
Francien Regelink Druks
mijn (on)rustige leven met ad(h)d
Francien (ik-persoon) vertelt over haar leven met AD(H)D, zoals waarom boodschappen doen een uitdaging is en welke pilletjes ze (soms niet) slikt. Ook de gevolgen voor tussen de lakens komt aan bod. Vanaf ca. 15 jaar.
Non-fictie
Nederlands | 288 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Blossom Books BOLD, Utrecht | 2020
E-book
Yvonne Toeset EFT werkt!
emotional freedom techniques voor op de werkvloer
EFT (Emotional Freedom Techniques) wordt beschouwd als een van de meest succesvolle en effectieve nieuwe methodes om persoonlijk welzijn te bevorderen. In dit boek legt Yvonne Toeset uit hoe EFT effectief ingezet kan worden voor werkgerelateerde problemen. Werkdruk en stress kun je reduceren met EFT. Met dit boek leer je ontspannen te solliciteren of vergaderen, maar ook leer je omgaan met je emoties bij conflicten op de werkvloer, het verbeteren van je prestaties en het bevorderen van je welzijn...
Non-fictie
Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 2 MB) | Spectrum, Houten | 2012
E-book
Mr. Breath Ontdek de kracht van ademen
Praktische ademhalingsoefeningen voor vitaliteit en ontspanning.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 3,4 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019
E-book