Zoekresultaten
Resultaat 141 - 160 (van 286)
Jade Wu Slaap wel
Lig je ’s nachts vaak urenlang te woelen en schaapjes te tellen? Zodat je overdag moeite hebt je te concentreren? En last hebt van vergeetachtigheid of een slecht humeur? Je bent niet alleen. Bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. Vervelend genoeg, maar slapeloosheid hangt ook nog eens samen met langdurige lichamelijke klachten en pijn. Dr. Jade Wu is een autoriteit op het gebied van (chronische) slapeloosheid. In Slaap wel geeft ze je niet alleen wetenschappelijk onderbouwde...
Nederlands | 11 uur 27 minuten (659 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Marijn van der Poll Rightbrainer
Het survivalhandboek voor origineel denken
Onze linkerhersenhelft heeft jarenlange scholing achter de rug en heeft daardoor toegang tot allerlei slimme tools, zoals taal en rekenen. Dat werkt prima als een vraag slechts één juist antwoord heeft. Als we echter worden geconfronteerd met een iets complexer probleem, staan we ineens voor een witte muur met plakkerige geeltjes in onze handen.We moeten weer toegang krijgen tot de kracht van onze rechterhersenhelft om zo het volledige potentieel van ons brein te kunnen benutten. Pas dan komen...
Nederlands | 3 uur 27 minuten (298 MB) | Lev., Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Kamal Ravikant Love yourself (alsof je leven ervan afhangt)
De boodschap van Kamal Ravikant is even eenvoudig als geniaal: beloof dat je van jezelf houdt. Onvoorwaardelijk, met heel je hart, met elke gedachte en in elke seconde. Hij gaf dit advies aan zichzelf toen hij flink in de put zat. Een vriend raadde hem aan zijn aantekeningen en gedachten op papier te zetten. Ravikant maakte er een e-book van, en dat werd een ongekend succes: meer dan 300.000 verkochte exemplaren en meer dan 3.000 positieve lezersreacties. De uitgebreide editie verschijnt nu voor...
Nederlands | 4 uur 28 minuten (257 MB) | HarperCollins, Amsterdam | 2020
Luisterboek (digitaal)
David Allen Getting Things Done
De kunst van stressvrije productiviteit
Een geheel herziene en geactualiseerde editie van de internationale bestseller over persoonlijke productiviteit. Getting Things Done is de ultieme methode om productiever te zijn. Het stelt je in staat om snel informatie te filteren en wat relevant is onder te brengen in een extern 100 procent betrouwbaar systeem. Dit zorgt ervoor dat alle op dit moment niet-relevante informatie uit je zicht verdwijnt en op het juiste moment weer op je radar komt. Hierdoor heb je overzicht om met de juiste dingen...
Nederlands | 13 uur 22 minuten (770 MB) | Lev., Amsterdam | 2020
Luisterboek (digitaal)
Nynke Nijman De Relatie-APK
Geef je relatie het onderhoud, de liefde en aandacht die ze nodig heeft, met deze inzicht gevende en toepasbare relatie-apk. In De relatie-apk helpt psycholoog/relatietherapeut drs. Nynke Nijman je het noodzakelijke onderhoud aan je relatie te plegen. De meeste mensen die zij in de praktijk ziet, zijn ermee opgehouden om met elkaar in gesprek te gaan. Ze denken betrokken te zijn bij de relatie, maar zijn elkaar al lang uit het oog verloren. In therapie gaan is dan voor veel mensen een laatste redmiddel....
Nederlands | 8 uur 27 minuten (486 MB) | Lev., Amsterdam | 2020
Luisterboek (digitaal)
Steven Laureys Het no-nonsense slaapboek
'Dit boek zal je nachten voorgoed veranderen.' - Prof. Dr. Manuel Schabus, hoofd Slaaplabo, Universiteit van Salzburg De slaap is wellicht de spannendste fase waarin ons brein zich kan bevinden. Maar waarom slapen we? En wellicht nog belangrijker: waarom slagen we er soms niét in te slapen? Wereldvermaard professor neurologie Steven Laureys duikt in het slapende brein en legt uit waarom een goede nachtrust zo belangrijk is. En ook: hoe jijzelf aan een betere, diepere slaap kunt werken. Over het...
Nederlands | 7 uur 37 minuten (332 MB) | SAGA Egmont, København | 2024
Luisterboek (digitaal)
Julia Cameron De weg van het luisteren
De kunst van creatieve aandacht
Hoe we onze creativiteit kunnen vergroten door echt te leren luisteren De weg van het luisteren helpt je aandachtiger en beter te luisteren en zo creatiever te worden. In zes weken leer je echt te luisteren naar je omgeving, de mensen om je heen én naar jezelf met de handvatten en opdrachten die Cameron je aanreikt in dit boek. Het levert je enorm veel op als je beter kunt luisteren: onze aandacht verscherpt en we verkrijgen inzicht en duidelijkheid. Bovenal ontbrandt het onze creativiteit, die...
Nederlands | 6 uur 45 minuten (389 MB) | Lev., Amsterdam | 2021
Luisterboek (digitaal)
Robin Norwood Als hij maar gelukkig is
Vrouwen die te veel in de liefde investeren
In ‘Als hij maar gelukkig is’ schrijft psychotherapeute Robin Norwood over vrouwen die te veel in hun partner investeren. Het gaat om vrouwen die te veel van de liefde verwachten en de neiging hebben zichzelf op te offeren en weg te cijferen, allemaal in de hoop dat híj gelukkig zal zijn. Dit krampachtige verlangen tast hun emotionele welzijn aan en kan zelfs hun fysieke gezondheid en veiligheid in gevaar brengen. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 11 uur 49 minuten (1021 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2021
Luisterboek (digitaal)
Brené Brown De kracht van kwetsbaarheid
Heb de moed om niet perfect te willen zijn
Brené Brown beschrijft in haar boek wat het betekent om je kwetsbaar op te stellen in een wereld die gericht is op perfectionisme en het nemen van risico’s zonder dat succes gegarandeerd is. Of het nu om werk, relaties of opvoeding gaat: het is eng en moeilijk om je kwetsbaar op te stellen, maar het is nog veel moeilijker om het niet te doen en jezelf af te blijven vragen: wat als ik het wel had geprobeerd? We verwachten van onszelf en van anderen dat we elke dag de schijn ophouden om anderen...
Nederlands | 9 uur 44 minuten (561 MB) | Lev., Amsterdam | 2018
Luisterboek (digitaal)
Julie Smith Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?
Optimaliseer je geestelijke gezondheid met dit onmisbare handboek van TikTok-sensatie Dr. Julie, gevuld met geheimen van een therapeut. Met haar eenvoudige maar deskundige adviezen helpt Julie Smith je met verschillende problemen om te gaan. Door de korte hoofdstukjes kun je makkelijk op zoek naar de juiste copingtechnieken en adviezen voor jouw probleem. Van het omgaan met angst of kritiek, of vechten tegen een slecht humeur, tot het opbouwen van zelfvertrouwen, het vinden van motivatie of leren...
Nederlands | 7 uur 18 minuten (420 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2022
Luisterboek (digitaal)
Neil Pasricha Jij bent awesome
Vind je veerkracht en leef doelbewust
In ‘Jij bent awesome’ legt Neil Pasricha uit dat we in een wereld leven waarin bijna alles mogelijk en maakbaar lijkt te zijn. Niets staat een succesvol en gelukkig leven in de weg. Maar hierdoor leggen we de lat hoog voor onszelf, ervaren we keuzestress en staan we onder een alsmaar groeiende druk. We gaan ertegenaan, maar hebben last van faalangst en kunnen geen tegenslagen verdragen. We lijken wel van porselein. We buigen niet, we breken. Volgens Neil Pasricha, die eerder succesvolle boeken over...
Nederlands | 4 uur 50 minuten (417 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2020
Luisterboek (digitaal)
John C. Maxwell Zo geef je leiding als je baas het niet doet
In 'Zo geef je leiding als je baas het niet doet' reikt leiderschapsexpert John C. Maxwell strategieën aan die je kunt inzetten voor een goede omgang met een moeilijke baas. Leer goed samenwerken, win vertrouwen, krijg meer invloed, blijf groeien, haal het beste uit jezelf en laat zien wat je waard bent! Word een betere leider en een betere teamspeler. Door jezelf goed leiding te geven, kun je samen met je baas en de rest van de organisatie bouwen aan succes. Waardevol voor iedereen met een baan,...
Nederlands | 3 uur 47 minuten (327 MB) | KokBoekencentrum Non-Fictie, Utrecht | 2020
Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Overprikkeling en Alter Major
Kiezen en koers houden - Mediteren met Tessa Gottschal
Door dit luisterboek kun je makkelijker met veranderingen omgaan, wordt kiezen overzichtelijker en raak je minder overspoeld door informatie, tegenstrijdigheden en verschillende keuzemogelijkheden. Hoe heerlijk keuze-vrijheid en het IT-tijdperk ook is, het heeft nadelen. Achter al die informatie en keuzes aanhollen om maar niets te missen is geen oplossing. Net zomin als jezelf afzonderen en ‘naast de maatschappij’ gaan staan. Dit luisterboek leert je met 4 oefeningen bestand te raken tegen overprikkeling...
Nederlands | 1 uur 12 minuten (104 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011
Luisterboek (digitaal)
Marian van den Beuken Hooggevoeligheid als kracht
Met liefde naar jezelf leren kijken
Gevoeligheid wordt nogal eens beschouwd als zwakte. Als je een gevoelige aard echter accepteert, respecteert en beschermt, kun je haar leren hanteren als een verfijnd instrument. Dan blijkt er in het kwetsbare een kostbare schat te schuilen: de kracht van je eigen natuur. Hooggevoeligheid als kracht nodigt je uit om op een positieve manier naar je gevoeligheid en je gevoeligheden te kijken, zodat je daarin telkens opnieuw jouw eigen unieke kracht kunt ontdekken en volgen. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 3 uur 3 minuten (176 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2019
Luisterboek (digitaal)
Scott Rieckens De weg naar financiële vrijheid
Playing with FIRE (Financial Independence, Retire Early)
Met 'De weg naar financiële vrijheid' leer je alles over de almaar groeiende FIRE-beweging: Financial Independence, Retire Early. Aanhangers van deze filosofie proberen hun uitgaven te verkleinen en voldoende passief inkomen te genereren zodat ze niet langer te hoeven werken voor hun levensonderhoud en dus financieel onafhankelijk zijn. Dit boek volgt de weg van een familie die besloot het roer drastisch om te gooien op zoek naar financiële onafhankelijkheid. Met een gelukkig huwelijk, succesvolle...
Nederlands | 5 uur 42 minuten (329 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021
Luisterboek (digitaal)
Willem van der Bend Voel je beter
Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater
Vaak zijn mensen mentaal overbelast zonder het zelf door te hebben. Hoe herken je de signalen en hoe kun je ze verhelpen? Willem leert je dit door wetenschappelijke inzichten te combineren met ervaringen uit zijn praktijk en persoonlijke ervaringen, zodat je in korte tijd tot de kern van je problemen komt en verbeteringen kunt realiseren. ‘Voel je beter’ is een boek vol praktische tips om te leren voelen hoe je werkelijk in elkaar zit en hoe je hiermee om kunt gaan. Van der Bend maakt therapie toegankelijk...
Nederlands | 4 uur 3 minuten (233 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Valerie Cook Leven zonder een plan B
Zeg ja tegen je dromen
Wat als je altijd ja zou zeggen tegen je dromen? Valerie reisde met deze levensvisie twaalf jaar lang de wereld rond, eerst alleen, toen met haar vriend en uiteindelijk met hun kinderen. Ze deelt op haar eigenzinnige manier hun uitdagingen, tegenslagen, levenslessen en onvergetelijke momenten. Pure verhalen die voor iedereen hartverwarmend, herkenbaar en inspirerend zullen zijn. Want het is oké om volledig voor je plan A te gaan en om vertrouwen te hebben in al het onbekende dat op je pad gaat komen....
Nederlands | 6 uur 7 minuten (528 MB) | Horizon, Antwerpen | 2023
Luisterboek (digitaal)
Pia Callesen Leef zonder angst
Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie
Zorgen, hartkloppingen, paniekaanvallen en slaapproblemen: het zijn symptomen van angst waar veel mensen aan lijden. In Leef zonder angst zet psycholoog dr. Pia Callesen de beproefde methode van metacognitieve therapie in, die een revolutie teweegbracht in de behandeling van angst: 90 procent van de mensen is na behandeling vrij van angstklachten. Callesen laat zien waarom de huidige methoden niet werken, en angst zelfs in stand houden: de menselijke geest reguleert zichzelf als hij met rust gelaten...
Nederlands | 6 uur 56 minuten (399 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023
Luisterboek (digitaal)
Susan Marletta Hart Leven met hooggevoeligheid
Van opgave naar gave
Alles zien en alles horen; een kamer binnenkomen en niet alleen de meubels en de mensen, maar ook de onuitgesproken conflicten waarnemen; veel behoefte hebben aan rust, aan tijd voor jezelf om na te denken en te dromen. Herkenbaar? Dit zijn een aantal voorbeelden van kenmerken van hooggevoelige personen. 'Wie hooggevoelig is, wil vaak vertragen waar de rest van de wereld versnelt en wil luisteren naar de stilte wanneer anderen niet kunnen zwijgen.' Jezelf herkennen in de term hooggevoeligheid...
Nederlands | 9 uur 36 minuten (561 MB) | Ten Have, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
Theo IJzermans | Coen Dirkx Beren op de weg, spinsels in je hoofd
Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training
Van Beren op de weg, spinsels in je hoofd zijn al ruim 275.000 exemplaren verkocht. In deze herziene editie vind je nieuwe actuele voorbeelden. Ook de vormgeving van het binnenwerk is aangepast, zodat het boek nog aantrekkelijker is om te lezen. Piekeren over problemen, ergernissen, gevoelens van onmacht en onrecht. Veel mensen hebben dagelijks te maken met deze bronnen van spanning en onrust. Dat maakt werken vermoeiend of zelfs uitputtend in plaats van prettig. Vaak leggen zij de oorzaak ervan...
Nederlands | 2 uur 5 minuten (179 MB) | Thema, Zaltbommel | 2020
Luisterboek (digitaal)