Zoekresultaten voor: gezondheid
Resultaat 141 - 160 (van 4400)
Annemiek Dogan Ik ben er
111 praktische tips om te helpen bij rouw
'Ik wil wel helpen maar ik weet niet hoe' 'Mijn buurman is overleden, wat zal ik tegen de buurvrouw zeggen?' 'De vader van m'n vriendin is dood, wat kan ik doen?' We willen helpen en vaak weten we niet hoe. Dan blijven we maar stil, want dat voelt veiliger. Jammer, want rouw is een prachtige kans op verbinding. Dit boek is voor jou als je er wilt zijn voor je omgeving als iemand rouw ervaart. Rouw wanneer een geliefde komt te overlijden en bij andere soorten verlies. Al met een klein gebaar kun jij...
Nederlands | 176 pagina's (ePub2, 19 MB) | Zilt, Onderdendam | 2023
E-book
Nathalie De Graef Al mijn vrienden hebben kinderen
En daarom lijkt het soms alsof ik ze ook heb
***DIT BOEK HEEFT NIETS MET KINDEREN TE MAKEN!*** Oké, of toch wel. Maar het gaat voor één keer eens expliciet NIET over hen. Al mijn vrienden hebben kinderen... en daardoor lijkt het soms alsof ik ze ook heb. Afspreken doen we plots in de speeltuin, niet meer in een trendy restaurant. Rond 10 uur op zondagochtend, vragen ze? Jakkes. Ik ben een kindvrije dertiger. Ochtenden dienen toch om uit te slapen? Dit boek is een humoristische handleiding voor de vriendschap tussen ouders en niet-ouders....
Nederlands | 328 pagina's (ePub2, 3,7 MB) | Owl Press, Edegem | 2023
E-book
Anne de Jong Sorry, schatje
Het no-nonsense relatieboek voor goede en slechte tijden
Gemiddeld gaan stellen vijf jaar te laat bewust aan de slag met hun relatie. Dat is zonde, want liefde is een vaardigheid die iedereen kan leren. In Sorry, schatje leert Anne de Jong, dé relatiecoach van Nederland, je de vijf principes en tien essentiële skills die jou liefdesvaardig maken. Sorry, schatje geeft je de tools om: Liefdevol en duidelijk te communiceren (en dat ook vol te houden). Je partner op nummer één te zetten, zonder jezelf uit het oog te verliezen. Positief ruzie te maken....
Nederlands | 288 pagina's (ePub2, 1,8 MB) | Maven Publishing, Amsterdam | 2023
E-book
Sanne Bloemink Pijn. Expeditie naar onbestemd gebied
Een op de vijf mensen heeft chronische pijn. Dat veroorzaakt veel leed en kost de samenleving handenvol geld. Toch blijft pijn onderbelicht. We proberen het te meten op een schaal van 1 tot 10, maar hebben geen idee wat die cijfers betekenen. Woorden schieten ook vaak tekort; kunnen we ooit weten hoe de pijn van een ander voelt? Sanne Bloemink heeft sinds 2010 constante zenuwpijn. In haar zoektocht naar een oplossing verbindt ze haar eigen ervaringen met kennis uit (onder andere) de geneeskunde,...
Nederlands | 288 pagina's (ePub3, 2,5 MB) | Pluim, Amsterdam | 2023
E-book
Jade Wu Slaap wel
een praktische gids om in 8 weken af te rekenen met slapeloosheid
Lig je ’s nachts vaak urenlang te woelen en schaapjes te tellen? Zodat je overdag moeite hebt je te concentreren? En last hebt van vergeetachtigheid of een slecht humeur? Je bent niet alleen. Bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. Vervelend genoeg, maar slapeloosheid hangt ook nog eens samen met langdurige lichamelijke klachten en pijn. Dr. Jade Wu is een autoriteit op het gebied van (chronische) slapeloosheid. In Slaap wel geeft ze je niet alleen wetenschappelijk onderbouwde...
Non-fictie
Nederlands | 300 pagina's (ePub2, 1,5 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023
E-book
Séverine Van de Voorde Hoogsensitief omgaan met stress
Floreer in een wereld vol prikkels
Hoe komt het toch dat sommigen hoogsensitiviteit als een kracht zien en anderen het als een last ervaren? De sleutel is de manier waarop je omgaat met stress en stressoren. In onze snel veranderende wereld vol prikkels is het essentieel om je stress- en energieniveaus onder controle te houden. Als je hoogsensitief bent, is dat nog belangrijker: er komen meer prikkels dan gemiddeld binnen en je brein verwerkt ze diepgaander en intenser. In dit boek ontdek je wat hoogsensitiviteit écht is en waarom...
Nederlands | 336 pagina's (ePub2, 3,2 MB) | Owl Press, Edegem | 2023
E-book
Iris Sommer De bacterie en het brein
De invloed van je darmflora op de gezondheid van je hersenen
Dat je darmbacteriën belangrijk zijn voor je weerstand weten we. Maar dat de gezondheid van onze darmen ook de gezondheid van onze hersenen beïnvloedt, is nieuwe kennis waar op dit moment baanbrekend onderzoek naar wordt gedaan. Een van de toponderzoekers in dit veld is Iris Sommer, en zij legt in De bacterie en het brein glashelder uit hoe dat zit. Zo blijkt dat eenzijdige darmflora het afweersysteem en de communicatie tussen hersencellen ontregelt, waardoor de hersenen niet optimaal functioneren....
Nederlands | 142 pagina's (ePub2, 5,1 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2023
E-book
Annet Beskers Onverbloemd
schaamteloos eerlijk over intimiteit en seksualiteit
In 'Onverbloemd' neemt Annet Beskers je mee op haar persoonlijke ontdekkingsreis. Vanuit de diepste krochten van haar ziel laat ze je zien wat intimiteit en seksualiteit wezenlijk zijn: het leven zelf. Annets spirituele reis zorgde ervoor dat haar hartgebied en spirituele centrum werden geopend. Heel verfijnd kon zij contact leggen met het gebied boven haar middenrif. Onbewust had ze die energie alleen nog niet gegrond in haar bekkengebied. Inmiddels weet ze als geen ander wat daarvoor nodig is en...
Nederlands | 300 pagina's (ePub2, 0,2 MB) | Paris Books, Bodegraven | 2023
E-book
Amandine De Paepe Er ligt meer op je lever dan je denkt
In dit boek zoomt Amandine De Paepe verder in op een belangrijk en veelzijdig, maar vaak onderschat, orgaan: de lever. Hij is een natuurlijke detoxmachine, regelt het suikerniveau in ons lichaam en voorziet ons van energie. Helaas is deze ontgifter steeds vaker uit balans. Door toedoen van het Westerse voedingspatroon, dat nog te vaak uit te veel koolhydraten, ongezonde suikers en vetten bestaat, zal de lever overbelast raken. Daaruit vloeien tal van kwalen als overgewicht, slaapproblemen of een...
Nederlands | 232 pagina's (ePub2, 4,7 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, [Gent] | 2023
E-book
Deborah Jenkins Braver
Nominated for the Writer’s Guild Best First Novel Award! Hazel has never felt normal. Struggling with OCD and anxiety, she isolates herself from others and sticks to rigid routines in order to cope with everyday life. But when she forms an unlikely friendship with Virginia, a church minister, Hazel begins to venture outside her comfort zone. Having rebuilt her own life after a traumatic loss, Virginia has become the backbone of her community, caring for those in need and mentoring disadvantaged...
Engels | 8 uur 27 minuten (370 MB) | SAGA Egmont, København | 2023
Luisterboek (digitaal)
Sophie Flynn Keep Them Close
She trusted a stranger with her secrets. Now she's paying the price. Frazzled mum, Emily, loves her four-year-old twin daughters. Amidst trying her best to be the perfect mum all while keeping her sanity intact, she finds solace in the anonymous internet forum MumsOnline during her darkest days. But when a newfound friendship takes a dark turn, and her past is exposed, Emily's perfect life is threatened. Can she protect her family from a dangerous stalker? Praise for "Keep Them Close": ´A splendidly...
Engels | 10 uur 11 minuten (452 MB) | SAGA Egmont, København | 2023
Luisterboek (digitaal)
Alison Ragsdale The Child Between Us
When I first met you, darling Marina, you were just five years old. You took my breath away, with your long, dark waves and pink cheeks. You needed me, and I instantly knew I’d do anything to protect you. When six years ago, my heart was shattered, I was left utterly broken – but I didn’t know just how lost I was until you filled that hole in my heart. You quickly became the centre of my world, your sweet laugh my favourite sound. But then things started to change... I put my pain down to work stress,...
Engels | 9 uur 36 minuten (427 MB) | SAGA Egmont, København | 2023
Luisterboek (digitaal)
Samuel Pollen The Year I Didn't Eat
What if the one person you could talk to was also the one person that you were battling against? In this unforgettable and uplifting story, 14-year-old Max is consumed by Ana - also known as anorexia, his eating disorder. And as Max writes to Ana every day, Ana feeds on his fears, encouraging him to lose more and more weight. But when Max’s brother gifts him a geocache for Christmas, Max soon discovers a new world and way of conversation. Can he break free from his one and only ‘friend’? Weaving...
Engels | 6 uur 33 minuten (287 MB) | SAGA Egmont, København | 2023
Luisterboek (digitaal)
Linda Dielemans Koningsspel
Te laat. Nu was het echt te laat. De paarden vertraagden, en rennende voeten ploegden door het zand. Ze zouden haar vinden, samen met haar schaakstukken. Ze zou nooit kunnen uitleggen waarom ze die bij zich had. Ze moesten verdwijnen. Nu. Als Auga in de verte kijkt, ziet ze alleen maar vage strepen en vlekken. Maar omdat ze van dichtbij juist wél scherp ziet, kan ze de fijnste versieringen maken in het ivoor dat de jagers meebrengen van de walrusjacht. Stiekem glipt Auga aan boord van haar vaders...
Nederlands | 8 uur 44 minuten (754 MB) | Leopold, Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Marion Schaatsbergen De darm - Poort naar gezondheid
Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker
Gezond, fit en energiek zijn, wie wil dat niet? Maar wist je dat jouw darmen daarbij een cruciale rol spelen? En dat bij vrijwel iedereen de darmen door vervuiling niet meer goed functioneren? Ongezonde darmen liggen ten grondslag aan een groot aantal fysieke én mentale klachten. De grootste boosdoener is de nog nauwelijks bekende bio lm. Dat is een hardnekkig laagje in je darmen geproduceerd door schadelijke bacteriën. Deze laag beschermt de ongewenste bacteriën tegen aanvallen van je immuun...
Nederlands | 136 pagina's (ePub2, 3,9 MB) | Booklight, Sneek | 2023
E-book
Rian Visser Seef met de sjees
Seef vliegt door het bos. Het begint te stormen. De wind sleurt Seef mee. Een vleugel breekt af. En ook zijn andere vleugel. Seef valt... Hij wordt wakker in wereld die hij niet kent. Yasim vindt hem op het strand en neemt hem mee naar huis. Hij bouwt een sjees voor Seef, die niet kan lopen. De sjees kan zelfs vliegen! In het dorp gebeuren spannende dingen. Wat weet Seef daarvan? En waar wil Seef wonen? Gaat hij terug naar zijn oude wereld, of kiest hij voor een nieuw thuis bij Yasim? Spannend...
Nederlands | 1 uur 7 minuten (96 MB) | Leopold, Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Mindfulness
Strengthen your focus ability
Meditation seems easy, however meditating daily is not that easy to do. Experience shows, that after ten minutes most people start feeling restless and there focus is slipping away. That's why these meditations are hardly any longer than ten minutes. Beside that, true mindfulness is discovering which focus point works best for you: your eyes, ears, movement or a combination of these. The meditations are specially designed to help you discover your focus point. And to really strengthen your mindfulness-muscle...
Engels | 1 uur 25 minuten (25 MB) | Gottswaal VOF, Zuid-Scharwoude | 2023
Luisterboek (digitaal)
Erna Sassen Neem nooit een beste vriend
Ik had nóg een reden om bang te zijn voor Lindsey. Nadat ik haar zag dansen in de tuin van het tehuis waar Dylans oma woont en voordat ze er met die veel te knappe mannelijke nurse vandoor ging, zei ze tegen me: ‘Jou vind ik aardig.’ Het klonk als: de rest niet . Ik zei: ‘Dank je.’ ‘Jou en Dylan,’ zei ze. Klonk weer als: de rest niet . Ik zei niks. Omdat ik het moment niet wilde verpesten. Maar ook omdat ik heel hard zat na te denken waarom. Waarom ze mij en Dylan wél aardig vond. ‘Je kan alleen...
Nederlands | 4 uur 14 minuten (244 MB) | Leopold, Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Marijn van der Poll Rightbrainer
The Survival Handbook of Original Thoughts
This book will reacquaint you with your right brain. It will show you how to harness the power of ideas. In short, it will ensure your career survival. Think about it, your left brain has received a solid 20 plus years of training, your right brain, 0. Your left brain has clever tools such as math, language, and science, your right has small pieces of sticky yellow paper. For all of the business processes that deal with complex problems, we have overlooked the foundational element of it all, ‘the...
Engels | 3 uur 17 minuten (284 MB) | Lev., Amsterdam | 2023
Luisterboek (digitaal)
Bianca Toeps Deze autist ging naar Japan
en wat er toen gebeurde zal je verbazen
'Mijn "ik kan alles zelf"-mentaliteit heeft ook zo z'n nadelen, want bij het aanvragen van een visum kun je nu eenmaal niet alles zelf. Dus ik waagde me in een nieuw domein: het domein van uitbesteden. Niet in de laatste plaats omdat mijn Japans zich op dat moment beperkte tot het bestellen van een Matcha Tea Latte.' Toen Bianca Toeps in 2008 voor het eerst in Japan was, wist ze het al: 'Hier ga ik ooit wonen.' Sinds kort heeft ze eindelijk haar micro-appartementje in Tokio, maar dat ging niet zonder...
Nederlands | 4 uur 14 minuten (244 MB) | Blossom Books BOLD, Zeist | 2023
Luisterboek (digitaal)